我比较胖,我的体质是一锻炼就能掉肉,不锻炼就疯

话题：我比较胖,我的体质是一锻炼就能掉肉,不锻炼就疯长,但

回答：减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反 我告诉你我一直坚持的方法: 1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油 和油腻的东西,坚持在晚上点以后不吃东西. 3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有,吃减肥 一定要小心,不管有用没用,最好是没有副作用 我朋友吃了一个叫牛奶苦瓜菏叶减肥 的,效果很好,一月减得不我减下的多,你也可以试试 减肥是一件长久的战争,要

参考回答：我有减肥的亲 验,而且成功后两年没有一直没有反 ,以前试过减肥茶、减肥 、苹果餐 ……一直效果不佳且停 即反 。现交流

话题：怎么样才能减小肚子和大腿

问题详情：坐 都有小肚腩了,还粗大腿。。

回答：做睡前的大腿前侧健身 前侧运动一: 尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种,直到双脚感到疲乏为止。 缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起,直到与大腿同高处,保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作,不妨在做完一组动作后,再逐渐增加运动量。 相关阅读: 跳绳 跳出你纤细的小腿 日纤瘦靓小腿的好办法 4招 穿着拖鞋来做 前侧运动二: 双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖,采仰卧姿势,双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。 抬起双腿 伸展膝盖,交叉的脚 花板抬起并尽量伸展双膝,以收缩大腿肌肉。以15-20次为一组动作、做1-3组。 相关阅读:走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖,减肥的朋友们应该认真

参考回答：饮食减掉男士小肚子:早餐 绝对不节食 一定要吃饱 早晨为了赶着送孩子上学和自己上班,同时为了减肥,不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。 每天早晨点~点,这个时候是 脾胃功能启动的阶段,此时胆汁也开始进入分泌旺盛期,如果不吃早餐是要损害这些 的功能和健康,胆结石就是不吃早餐的典型后遗症胃病也是从这个坏 惯开始的。 早餐

话题：哪位亲晓得 哪看痘痘比较好啊。 加班。疯长的痘痘,

问题详情：如题。。。。。鼻 了一抹多,又痛又伤人。。哎。。。

回答：不要敷面膜,尽量少用富含养分的水啊乳液之类的,在皮肤接受养分的同时,痘痘也会接受养分。有人说长痘痘就是缺水所以要敷面膜,这可以有,大街上买的20、30块 的千丝草丝瓜水苦瓜水之类的,用纸膜泡了敷脸,拿个小喷瓶干一点就喷一点,看自己爱好敷多久,一般都能敷半小时,讲究点的可以在网上买点纯露,薰衣草、玫瑰花的都挺不错的。然后就是自己的日常生活起居,多喝水,特别是早上一大杯水必不可少( 很重要),现在我每天早上一大杯水,白天两瓶百岁山的50ml的水,晚上洗完澡又是一大杯水,很重要。晚上早点睡,尽量不熬夜,调理皮肤,痘痘不要去挤不要去抓,尽量也不要去摸。内调的话是需要时间的,

参考回答：尽量生活 律吧,什么 什么洗面奶都没多大作用吧,我白天 对着电脑,晚上回家对着电脑,每 半时间都对着电脑,咋个不长

话题：腰上的肉疯长.咋个减最快?

问题详情：方法明确简单就行!谢谢.

回答：减肥最重要的控制饮食,不是结食哦,每次只要吃分饱就好了,而且每天吃的要均匀,最重要的是运动,切记千万别吃夜宵

参考回答：摇呼啦圈啊,美女减肥最快

话题：宝宝个月了,发现自己越来越懒了

回答：是不是每天都感觉很累呢,最好是睡觉来养足精神,这样对宝宝也会有好处的,也可以适当的运动。

参考回答：我在 后期的时候也出现过这样的情况。主要就是身子太笨重,不利于 引起的,这个时候还是要适量的运动一下,例如爬楼梯,

话题：Amywish上班族好用吗?自己上班之后就好懒,肚子和胳膊上

回答：我也是上班族,现在是配合Amywish顺便调整饮食,吃了半个多月,有瘦了4斤了,觉得不错。

参考回答：Amywish算是比较经典的减肥 了,我和我姐一直在吃。

话题：该如何瘦掉小肚子?

问题详情：看着自己 肚子上一捏一大把的 我好发愁啊

回答：愁。。后悔当初 该少吃点,现在完全毁了。 以前的衣服一件都穿不上。。。

参考回答：肚子上一个大游泳圈,小腹上一个游泳圈,衣服裤子都要重新买,穿衣服肚子好难看

话题： ,肚脐眼为圆心的位置明显变大了,穿衣服都是鼓的

回答：那么早子宫还在骨盆里面没有长出来,肚子大的一般都是胀气

参考回答：你好亲爱的宝妈这是正常的。没有事的希望我的回答可以帮到你希望宝妈可以选为最佳 谢谢宝妈愿您可爱的小宝贝健康 成长

话题：是不是肚子不变大孩子也没怎么长啊,还有 最近天气热人很

问题详情：也不好,对宝有影响吗

回答：亲,宝宝在妈咪肚子里最后一个月的时候体重猛增哦,也就是36 以后。肚子没怎么大可是宝宝却在飞速地生长哦^?_?^

参考回答：肚子长得快的时候,是个月开始。天气热,但是还是要保持好的心情比较好

话题：痘痘痘痘,好多痘痘,痛痛痛,怎么长背上了T^T

问题详情：痘痘痘痘,好多痘痘,痛痛痛,怎么长背上了T^T

回答：背上长痘痘怎么办?日常注意事项1、合理的作息时间:合理的作息时间对护肤至关重要,平时注意不熬夜,按时休息。2、注意饮食:避免辛辣油腻的食物,多食新鲜的蔬菜水果,很多人懒到吃水果都懒得吃,那就把它们都榨成汁一口喝下吧~果汁最好不要加糖,糖分太多反而会引起痘痘疯长。3、合理的运动合理的运动可以促进血液的循环,增强体质,加快新 谢,有利于健康和护肤。4、勤洗澡每 次洗澡这点要求过分吗?可是还是有人做不到,特别是在寒冷的冬季,很多人就不那么勤于洗澡了。勤洗澡是改善痘痘的必要条件,而且不要用太难洗干净的沐浴露,最好改用泡沫丰富的肥皂,像有消炎作用的茶树精油皂就不错。5、保

参考回答：角质堵塞 孔型:原因:这类痘痘是由于油脂分泌旺盛,再加上老化角质及 皮的积 堵塞 孔,最后就演变痘痘突现。 解决办法: