怎么样快速提高记忆力

话题：怎么样快速 提高记忆力

问题详情：即想快速进入学 状态 还想快速 提高记忆力 有什么好的 办法么

回答： 的 身高0%~5%取决于遗传因素，只有25%~30%取决于营养，锻炼等环境条件.一般父母高时， 也高；父母矮时， 也矮. 必吃四元素 钙，蛋白质，维他命，纤维素 意见建议： 保证每天 足够的维生素和矿物质.一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类，蛋类食物. 最有效的锻炼项目是打篮球， 跳，游泳，跳绳和引体 .每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础.

参考回答：A、十种方法 增强 记忆力 一、多听音乐帮助记忆 保加利亚的拉扎诺夫 士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了 ，发现巴赫

话题：有没有什么好的方法 快速 提高记忆力

回答：十种方法 增强 记忆力 一、多听音乐帮助记忆 保加利亚的拉扎诺夫 士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了 ，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧 ，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学 结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆 中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。 二、背诵经典提高 记忆 我们知道，人常常在看书和学 中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的硬功夫呀。马克思青年时就是

话题：我该怎么提高记忆力？现在记东西很迟钝、有没有什么好的 办

回答：增强 记忆力的秘诀： 1多阅读；2经常测验自己；3充足睡眠；4小心 物及酒精；营养及饮食疗法：1适当补充维生素B群；2补充矿物质和氨基酸；3宜长食用的食物，包括全麦等 类豆腐鸡蛋豆类小麦胚芽鱼类核桃芝麻粟米生菜等。

参考回答：吃苹果可以提高 记忆

话题：我想快速 增强 记忆力 有什么好 办法

问题详情：我现在的记忆力有些不好；我想提高记忆力 有什么好 方法

回答：你好，你的情况首先应该改变自己的生活 惯！不然再这么吃 都没用！你要适当补锌！可以吃一些鸡蛋大豆 ，还有薏苡仁都不错！

话题：怎样提高记忆力？有什么好 方法可以快速 提升！

问题详情：怎样提高记忆力，经常捱夜，晚上睡不好，记性特别不好！！

回答：要记忆，一是要有信心，即暗示自己我能记住；二是苦练，下大功夫；三是要摸索适合自己的方法。（1）记忆体 多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的 惯。马克思喜欢背诗歌。他从 时 起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久 ，他的记忆力越来越强。列夫托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：背诵是记忆力的体 。 （2）朗读背诵记忆法 学 时一遍接一遍地念，直到熟读，这种方法，叫朗读法，也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读，记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合，效果会更好。 例如，

参考回答：那首先得调整好自己的生活 惯嗫``这样长期以往，不止记性不好了， 也会垮了啊``保持充足的睡眠是最好的解决办法啦！

话题：有什么好的 快速 提高记忆力 方法？

回答：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学 中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆 律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强 记忆的10种方法： 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学 材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才

参考回答：记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人 都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。 俄国大文 托尔斯泰说过：我每天做两种 ，一是早 ，一是记忆力 ，每天早上背书和外语单词，以 和培养自己的记忆力。托尔斯泰的记忆力 实际上就是反复复现。只要你有计划地复现，你的记忆力一定会不断增强。 下面几种训

话题：迅速提高记忆力,有什么好 方法？（如：吃,做,练 ,游戏

回答：怎样增强记忆力？ 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学 中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆 律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强 记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学 材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基

参考回答：增强 记忆的10种方法： 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠 记硬背，则不容易记得住。对于重要的学 内容，如能做到理解和背诵相结合，

话题：有什么 快速高效增加记忆的好办法吗？

回答：如果对自己的记忆力充满信心，不是就能大大增强记忆力吗！ 形象控制法就是抓住身心轻松愉快和树立信心这两个关键点，进行提高记忆力的训练。 形象控制法的训练步骤和具体要求： 形象控制法分为准备阶段和四步练 。 准备阶段，就是要明确目的。 首先要明确你想要提高记忆力的目的是什么，实际要求是什么，要既明确又具体。 做到这一点是不容易的， 多练 者往往口答得很笼统，他们说：我的目的就是想要提高记忆力。这样回答不行，不会收到良好的训练效果。必须有具体而实际的要求。这一步是提高记忆力训练以前必须做的，所以我们称它为准备 。 要做到目的明确，就要认真地对自己作一番分析：如自己想做什么

参考回答：1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，

话题：有什么好 办法可以快速 提高记忆力？

问题详情：能够在一星期内吧两本厚厚的书里面的内容基本记住..每版内容都

回答： 记硬背是不可取的。两本书，你需要的不是记忆力。应该是理解。 想办法把书里的重点，变成你自己的理论或者结论。用自己的语言描述出来书中的结论，你就成功了。 其实书上大部分说的都是废话，不必刻意的去背那样很没效率。

参考回答：你就把它当成一种好事，。别往坏处想就行，要懂意大利思，就会很快

话题：怎么快速 提高记忆力,有没有好方法？

问题详情：怎么快速 提高记忆力，有没有好方法？大家知道吗？

回答：现 社会影响智力的因素太多，你就少看 电 ，每天睡足10小时，平时多看书（实体书），看的时候尽量用心记点什么，既提高记忆力又提升个人素养。坚持几天你和现在不一样了。 另外附上一篇我认为不错的文：你是否感到越来越难集中注意力，或者难以进行心算？我希望你不要接受这么一种主 ：随着年龄增长头脑的敏锐性必然会减弱。 多事情能够导致头脑的 效率下降，而且我喜欢称其中一个主要的因素为使用它或者失去它综合症。 这篇文章是 我的生活巨变 的杰夫 尼克尔斯写的报告。他的使命和他的 客的关注点是帮助人们找到生命中的成功和意义。杰夫是一位有深度的作家，我鼓励你读完后去拜访他。 杰

参考回答：一般的，有两个途径可以提高记忆力：1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~这是科 说的#2、量子秘