晚上睡觉下半夜的时候小腿出汗是什么回事

话题：晚上睡觉下半夜的时候小腿 出汗是什么回事？

问题详情：晚上睡觉下半夜的时候小腿 出汗是什么回事？应该怎么办？

回答： 多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的 。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： （1）疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧 的状态未得到改善，过多的 谢产物未能及时 谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 （2）寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 （3）低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经

话题：运动 小腿抽筋是怎么回事,该怎么解决

问题详情： 了三个月后去踢球，发现踢一次球，就抽一次，以前在 没

回答：抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生

参考回答：一：少运动 二：缺钙 应该先甩几下在冰敷

话题：运动一会儿小腿肚子就抽筋是怎么回事。

回答：小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常

话题：小便黏黏的 一运动两大腿根出汗特厉害是怎么回事

问题详情：小便黏黏的 一运动两大腿根出汗特厉害是怎么回事病情描述（发病

回答：病情分析： 你好，根据你所提供的 ，不排除体虚的可能，建议患者就诊于 泌尿外科，明确诊断，以便治疗。意见建议：建议患者就诊于 泌尿外科，明确诊断，以便治疗。

话题：冬天小腿和腰部瘙痒,夏天运动量再多也不出汗是怎么回事？

问题详情：气 低时小腿和骨头较多的地方 夏天很热的天都不出汗

回答：应该是由于你的皮肤属于干燥性皮肤，我也有你差不多的 ，我的皮肤也属于干燥性皮肤，冬天很冷的时候全身都会很痒，常常都越抓越痒的，冬 下都离不开面油的，但冬天应该尽量多喝水，补充 水分，我听说有擦 的专门的东西，就是使用于干燥性皮肤的，但我没去买过，因为从小到大我一直都这样，早就 惯了，如果你觉得有必要，可以去商场之类的地方去买。很烫的水也感觉不到烫那是因为太冷了吧，还有你自己也是比较怕冷的吧，还有可能是你气血不畅，血液循环不畅等。夏天运动量再多也不会出汗，可能是你平时不怎么 运动，一时大量运动是不会留什么汗的。如果你平时常常去运动，增加你平时的运动量就不会了

参考回答：你这应该属于神经皮肤炎的问题，去 查查。或者到 店买皮炎的 膏涂涂。但是切记 膏里不能含激素。含激素的容易复发。

话题：为什么运动之后大小腿不出汗但过一段时间会出一点点？之后

问题详情：为什么运动之后大小腿不出汗但过一段时间会出一点点？之后出得

回答：指导意见：这考虑是缺钙的表现，可以 化验一下，服用钙尔奇或者乐力钙补充的，补钙同时补充维生素D，饮食多吃虾皮、 牛奶.

话题：请问 我稍微一运动头上就会大量出汗 手脚汗也很多 还有小腿

回答：建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-00 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-1000 单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的 静和 痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。 缺钙，会引起诸多的不适，包括疼痛、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。

话题：我每次运动后双腿都抽筋是怎么回事

问题详情：我从小就是这样，每运动完后我的双腿就抽筋得要紧，几乎站不住

回答：抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 有 报告指出45岁以上的人每人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有 边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之的青 ，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到1岁这个年龄层最容易发生。 造成脚抽筋的主要原因有： 1. 部循环 ， 边血管病变或脚部静脉曲 。 2.环境 度突然改变。 3.情绪过度紧 。 4.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 5.某些慢性疾病、 的抽筋发生率也

参考回答：做剧烈运动前要热身，导致抽筋还有个因素就是 缺少维生素.钙等等

话题：锻炼半小时后 ,仰卧起坐时小腿抽筋,这是怎么回事呀？

问题详情：小腿突然抽筋，好疼，小腿变的 亲问我这是缺钙还是怎么了？

回答：原因： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备 不充分；夏天游泳水 较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧 状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短， 部 谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失. 谢废物堆积.肌肉 部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量

参考回答：我想你锻炼是为了减肥吧，但是你觉得你可以一直坚持吗，而且这样是可以减掉赘肉，但是你知道吗你的小腿肌肉也是会因为你的锻炼而增加的，如果是健美，那不错，可是减肥，还是不要选择这个方法，至于小腿痛并不是你缺钙，而是在短时间运动时的一个小小拉伤，休息一下就应该会没事的。 望采纳