腿抽筋是什么原因造成

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话题：腿抽筋是什么原因造成

回答：你几岁，如果是发育时期的话就应该是缺钙。应该多补点钙有助 。还有就是虚，吃点补血的好。

话题：腿抽筋是什么原因？腿抽筋怎么办？

问题详情：腿抽筋是什么原因？腿抽筋怎么办？

回答：引起腿抽筋常见的原因 ： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备 不充分；夏天游泳水 较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧 状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短， 部 谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失. 谢废物堆积.肌肉 部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉

话题：腿抽筋是什么原因？

问题详情：腿晚上平躺着抽筋怎么办？是什么原因？

回答： 多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的 。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： （1）疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧 的状态未得到改善，过多的 谢产物未能及时 谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 （2）寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 （3）低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经

参考回答：大多数腿抽筋是缺钙的原因。其次是寒冷所致。

话题：大腿 抽筋是什么原因

问题详情：大腿 抽筋是什么原因想得到怎样的帮助：今年经常大腿抽筋疼痛难

回答：问题分析：腿部抽筋的情况即肌肉痉挛。 大多是缺钙、受凉、 部神经血管受压引起.意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做 部肌肉的热敷、按摩，加强 部的血液循环，如果还无改善就应到 治疗

参考回答：问题分析：你好 抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩（痉挛），一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛

话题：小腿抽筋是什么原因造成的

问题详情：早起小腿特别疼，走路都成问题！这是什么原因？

回答：早起小腿抽筋可能是，晚上腿部受凉，引起的。如果是长期的，就是 素质方面的，低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的 和老年人。 血流因素：对于腿部静脉曲 或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因

参考回答：造成抽筋的主要原因有： （1） 部循环 ， 边血管病变或脚部静脉曲 。 （2）环境 度突然改变。 （3）情绪过度紧 。 （4）水分和盐

话题：腿抽筋是什么原因

问题详情： 子才十六岁：最近睡觉时脚抽筋是怎么了

回答：小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常

话题：小腿抽筋是什么原因

问题详情：小腿抽筋是什么原因

回答：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、 部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做 部肌肉的热敷、按摩，加强 部的血液循环，如果还无改善，你就应到 治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他 构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第

参考回答：可能是因为你正逢生长高峰，生长太快会造成血钙的相对不足，尤其是个 得快的时候，相对的低钙就会使腓肠肌痉挛，就是你说的小腿抽筋 。。主要是缺钙， 可能是凉着了。。。自己多补补钙 也别着凉了。。

话题：腿抽筋是什么原因？

回答：腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备 不充分；夏天游泳水 较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧 状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短， 部 谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失. 谢废物堆积.肌肉 部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚

参考回答：腿抽筋一般是缺钙。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，

话题：晚上腿抽筋是什么原因

回答：这是缺钙的表现，抽筋是 缺钙的强烈信号，它是肌肉痉挛性收缩所致。 缺钙时，血钙会发生短暂的波动，血钙偏低，会使细胞膜的通透性增大，使大量的钙离子进入骨骼肌细胞，这就发生了肌肉痉挛性收缩。建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-00 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-1000 单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的 静和 痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。 缺钙，会引起诸多的不适，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。

参考回答：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、 部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，

话题：腿抽筋是什么原因？

问题详情：我父亲今年51岁，最近几天半夜总是小腿抽筋，很疼，经常疼醒；

回答：有缺钙的可能，平时应该注意饮食平衡，避免偏食。 腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽，但还是有方法可以预防。 抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉（体积大的肌肉称为腓肠肌）或者沿足底的肌肉。 可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。第二种方法是： 前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。 暖（使用电热毯或

参考回答：缺钙或者者少运动 肌肉收缩导致抽筋，在抽筋时把肌肉拉开就没事了