体重才一百多三斤

话题：体重才一百多三斤。不管我怎么吃就是长不胖!请问我要怎

回答：吃了就睡,睡了又吃。什么都不做,几 就胖了。

参考回答：多吃巧克力,多吃食,少吃饭

话题：老吃减肥食物,如果不吃了会不 胖?

回答：减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她 懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好。在她的帮助下,我配合减肥 一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了, 很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥 减肥的经验,她的空间3652 400,你也去看看吧,加她好友,总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助! 还有,记得选我做满意 哦!

参考回答： 越吃越瘦16妙招 1. 苹果餐 只需持续3 苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚

话题：什么东西多吃而不胖呢?

回答：第一次回答可获2分, 被采1.每天以 3-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 .每餐只吃成饱。 .选吃白肉。 .多吃蔬果。 10.避免甜食,只用 糖。 11.三餐定时定量。 12.用较小的碗装食物。 13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外),再吃其它东西。 14.喝完汤再吃青菜。 15.肉和饭分开吃,而且要小口小口慢慢咀嚼,这样可增加满腹感。 16.只吃瘦肉,不吃皮。 1.沾粉油 的食物,要先把外皮去掉。 1.宁愿吃水果而非果汁。 1.只在餐桌上吃东

参考回答：为什么一定要多吃呢 要是想减肥就不能多吃 再好吃的东西最好也只吃几口 多吃什么都会胖的 胃是有一定容量的 即使是热量低的食物吃

话题： 一男生,都23了1米5才50公斤不到。怎么吃才能胖点?

问题详情：我很健康但太瘦.50公斤还不到.怎么吃都不胖.我很想要他60--65公

回答：多吃点。。就胖了。。

参考回答：巧克力,薯片,多吃几餐

话题：我 23岁,男生。身高15

问题详情：我 23岁,男生。身高15 体重4公斤。怎么吃都吃不胖,别人都笑

回答：想胖不好吧,胖容易有很多疾病,瘦多好啊。

参考回答：你吃不胖可能有两方面的原因,一是 有隐性的疾病,如什么炎症等,处于亚健康状态,这时候人一般是吃不胖的,病是挺消耗

话题：我今年23岁,身高1.60米,体重62公斤左右,我觉得我平时

回答：1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食 惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过 睡眠, 有10多个小时一直在消耗能量却没有进食, 需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油 食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。 多减肥成功者不约而同的 都是

参考回答：duo 运动就好

话题：我怎么吃都不胖,神啊赐我20斤肉吧

问题详情：快23岁了.怎么吃都不胖身高12的样子.吃啥子都不长肉哦.体重100

回答：吃胖。很管用的 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成 所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。 其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三,适当运动。特别是对于那些长期坐 的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美, 的肌肉如果长期得不到锻炼,就会

参考回答：没事每晚去吃些牛羊肉粉面,加点原汤上漂的油想不胖都难

话题：我 23岁一米五200斤非常胖,脸上的肉也多,,快过年了

问题详情：我 23岁一米五200斤非常胖, 快过年了必须减肥,我 不管吃什

回答：我靠 你超了6斤啊 们!!!只要你 心想减,我就一定能帮到你!!告诉你两种方法!动物蛋白减肥法!效果几乎一 斤,缺点是减肥时产生大量 素。加速衰老,皮肤褶皱,根本不变可能会反 !方法:全天食用除猪肉以外的肉,就吃这些肉 替三餐。(ps:不 此方法)营养 餐法!一个月10斤左右,可以做的均衡营养,提升精力体力,改善睡眠打呼,等 亚健康!方法:我们的营养奶昔,早晚 餐 期间禁食!

参考回答：高抬腿30秒,休息15秒,蹲地起身30秒,休息15秒,弓步半蹲左20个,右20个。休息2分钟。再持续上一循环。一次做2分钟。每天

话题：我16岁身高160厘米体重才不到40公斤,我为啥就是吃不胖?

回答：男孩子到23岁才停止发育,20岁之前,你所吃的东西的营养,长骨骼都不一定够,哪有多出的营养长肉呢?别急,等到你过了2岁,你的苦恼就是:为什么我连喝水都胖?

参考回答：160厘米郝炯标准体重53.01公斤,40公斤郝炯体重级数-4.1、郝炯体重分数5——刚不及格,刚进入瘦削饮食一定要多样化,就是什么种类都要有,每天什么都要吃一点,以保证营养全面均衡,特别是一定要有动物性的食物。为了避免饮食可能的营养不全,你应该在饮食外补充多维元素片(像善存、金施尔康等)。复合B族维生素涉及食物营养向能量的转化,

话题：吃什么东西容易变胖?

问题详情：不要太胖,只要匀称就好。我身高13CM 体重2KG

回答：吃不胖有 多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、 物、心理因素,如焦虑、紧 、忧郁等以及 的饮食及生活 惯。不少人的瘦与偏食有关 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油 、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足 养成良好饮食 惯,注意饮食定时,否则会适得其反哦~定时定量,少量多餐,细嚼慢咽 保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。紧 和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好, 谢率提高相对地消耗较多的热量。 偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化 ,

参考回答：不要太胖,只要匀称就好。我身高13CM 体重2KG