人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多

话题：人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多少g

问题详情：如果要减肥的话,脂肪、碳水化合物和蛋白质 的摄入不能低于多少

回答：00 克 脂肪 60 克 要减肥的话热量能少摄入就少摄入,日所需营养体重为63.00公斤时。 热量 2400 千卡 蛋白质 5,维持在00~1000最好

话题： 某一天摄入的蛋白质为42.6克,脂肪为63.0克,碳水化合物

问题详情：(c) 怎么计算(A)1216.6kcal (B)6.6kcal (C)1610.6kcal

回答：你要搞清楚三大营养素是糖类油脂 和蛋白质 碳水化合物又称糖 所以你把这三个加一起就OK额

话题：晚餐分别需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素?

回答：油 25—30克 盐 6克 奶类及奶 300克 大豆类及坚果 30—50克 畜禽肉类 50—5克 鱼虾类 50—100克 蛋类 25—50克 蔬菜类 300—500克 水果类 200—400克 类薯类及杂豆 250—400克 水 1200毫升 这是人一天要摄取的能量。蛋白质 脂肪 碳水化合物维生素都在里面。现在科学的营养搭配。

参考回答：每天食物的总摄入量不该超过2000千焦

话题：已知 某一天摄入蛋白质为55.克,脂肪为53.5克,碳水化合

回答：蛋白质产能为320千卡,占总能量的15%;脂肪产能为666千卡,占总能量的31%;碳水化合物产能为1156千卡,占总能量的54%。评价要根据摄食者的体质而定,否则实践中会害了被评价者!如下评价仅作参考:按一般健康人来说这个量的分布尚可,但是短期可以,长期也不好。原因是脂肪摄入超量了,最好是 在总能量的20%上下一点儿,碳水化合物一般应在55%——65 间。当然,要有特殊健康需求的就另当别论了。

话题：各种食物的 碳水化合物 的量

回答：是热量吧? 巧克力 554 卡 爆米花100g 45 洋芋片100g 555 虾味先1包 446 洋芋片一袋 566 翘 子洋芋片(绿)大罐 102 翘 子洋芋片(银)大罐 40 翘 子洋芋片(银)小罐 20 翘 子洋芋片(绿,红,橘)小罐 340 pocky草莓棒 5 pocky巧克力棒 5 pocky沙拉棒 46 圆形巧克力派 10 不二家牛奶糖 41 雪之宿米果 0 荷口香糖 10 巧克力球 23 无尾熊巧克力饼乾 350 布丁 16 泡芙 206 义美法兰酥巧克力 162 义美法兰酥白巧克力 166 义美夹心酥花生 162 义美夹心酥椰子牛奶 11 义美柠檬小泡芙 12 义美草莓小泡芙 12 义美柠檬夹心饼 义美花生夹心饼 14 义美草莓夹心饼 义美高纤苏打 146

话题： 某一天摄入的蛋白质50.6g,脂肪为65.0g碳水化合物220.3g

问题详情：求具体过程,则 某一天中蛋白质,感激不尽.0g碳水化合物220,

回答：1克脂肪kal1克蛋白质4kcal热能,蛋白质 的供能比为 50.6乘以4 然后除以50.6乘以4加65乘以加220,1克碳水化合物4kcal

话题：12岁儿童一天所需的蛋白质多少克,脂肪多少克,碳水化合物

问题详情：不要 的,只用回答我每样需要多少克,不要粘贴一些理论性的

回答：个12岁的儿童,一顿午餐大约需要蛋白质30克、脂肪23克、碳水化合物120克

参考回答：没有分得那么清楚的!!!!这三种营养成分在所吃的东西里面是混杂在一起的!12岁正长 。多吃饭,喝含钙牛奶!!

话题：健康 对蛋白质、脂肪和碳水化合物 的参考摄入量

回答：健康 人每天每千克体重需要0.克的蛋白质。我国则 为1.0克,1.0克左右脂肪,0.5克糖(大概的数字)蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%

参考回答：差不多就行了

话题：减肥者应每天摄入多少的能量,脂肪,蛋白质、碳水化合物各

问题详情：我的体重是0kg,按照这个标准,帮我算算

回答：60克肥牛。开始时就将三种方法结合起来做,则相当于50克羊肉、增加肌肉。 六,外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤: 专家们指出、10克各色青菜、减少脂肪摄入与举重结合,注意提醒自己摄取食品的重量。 ,可在3个月内减少10磅。若每天有一餐只食用流食或饮料。也 有人会说“没有时间散步”,不妨试着逐渐增加: 根据上述种方法。不是每 4次,散步之前或之后,每次在45分钟内走5公里的路程,如果碳水化合物食用过多、碳水化合物或脂肪、60克豆腐、减少食物的摄入量,最理想的组合方 是控制脂肪 的摄入,促进心血管健康和肌体新 谢的目的,多喝水,加强锻炼和力量训练,换算成食物,可以在 2个月内减轻体

话题： 生一 营养食谱,要有三餐,每餐的 脂肪、蛋白质、碳水

回答： 本段概念 生物从低级到 ,从单细胞生物到高等动植物,从水中生活到陆地生活,所处的环境不同,生态各异。因此,所需要的养料和摄取养料的方式也不相同。 营养食谱生物所需的养料,其元素组成,大量的有氢、氧、氮和碳。这些是组成生物体的蛋白质和储存能量的主要元素。此外,还有少量的硫、磷、钙、镁、钾、钠、氯和多种微量元素。有些微量元素在生物体内仅有痕量。 含有叶绿素和紫色素的植物和微生物能够经过根、叶或细胞膜直接从外界吸取这些无机化合物,并利用日光的能量来合成自身生长、发育等生命 所需的有机物质,如蛋白质、脂质和碳水化合物(糖类)等。具有这样营养方式的生物称为自养型或无

参考回答：大概知道一些食物的热量,但食谱不是很清楚