什么原因会导致一个人失眠

话题：什么原因会导致一个人失眠？

问题详情：口语化反抗

回答：没事！~别烦恼！~ 送 来了！~睡眠質量不好，心理，病理失常！ 找我 老中医 就对了~.本稿为 临床多年有效稿~太长分两段~.前段告诉你~医学病理，.后段教你~如何解决问题！ .不喜欢长篇大论者：请看后段解决编.打半天字很辛苦， 省得 老中医~ 救人还挨骂~ 过哦！. 医学病理：睡眠質量不好！有失眠现象？？ 你只问到果！~你没想到是如何造成！ . 不想要那么疲劳~想快速睡着，睡的香！~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因，对症下手才有效哦！ . 捉空挡~累了就去睡吧！~睡眠是不能減少的！~ 排 功能一定要在睡眠靜止 中才能正常進行運作. . 如果你每天少睡十分钟，日子一久~你怎么知道~少睡了多

参考回答：有很多原因，去与不失眠的人做下对比就知道了 请与好友分享！多多益善！ 交流是成长的唯一途径！！！ 多做不喜欢的事，对长远目

话题：为什么最近老失眠？半夜会起来一会？

回答：有很多原因 ： 心情不太好，或者是太激动和压抑。 过度疲劳，没有注意劳逸结合。 环境的影响，不能好好的入睡。 不舒服，生病了等。 每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒） 放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。 歌曲 灵魂 茉莉花萨克斯 秋日私语 纯音乐不错的 曲。 平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。 注意事项： 一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼 。 二，不要把白天 的学 事或者不 的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。 三，睡前烫一下脚，水 4245摄氏度。

参考回答：生活 压力大导致的神经衰弱 1.凡事保持 的心态，睡前尽量放松； 2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选

话题：一睡觉就做梦郁闷

问题详情：一睡觉就做梦而且是做那种自己控制的了的梦想要醒可以马上

回答： 一名实 ，这是 虚落的表现，虚落是体质下降不属于病变的范畴，只要你坚持锻炼，平时多吃点高蛋白的食物，有条件的话吃点补品，最好是人参，需要什么样得补品你要去问中医，因为你叙述的情况非常简单，真正的问题还需要跟中医当面问， ，保持好的生活 惯，很快就会好起来的

参考回答：1?小米? 小米，又称粟米，性味甘咸，凉。 粟米性味苦，寒。 时珍在 本草纲目 里说小米煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃。其功用在于健脾、和胃、 。? 据现 医学认为：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维 受到暂时抑制 ，人便产

话题：失眠多梦头晕

问题详情：想知道吃什么要好的快

回答：你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科 找专家治疗。 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，

参考回答：＂您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的 找个专家治疗，也可以来 。 癫痫病因：西医根据癫痫病因不同分成特发性癫痫和继发性（症状性）癫痫两大类。前者指这类患者的脑病并无可以解释症状的结构变化或 谢异常，而与遗传因素有较密切的 。癫痫治疗：建议采用中西 结合治疗会有很好的疗效，西 能够及时控制症状，中 具有涤痰熄风，开窍定痫，活血化淤、补益心肾、平肝泻火的作用，服用中 期间逐渐减掉西 ，中 没有依赖性，副作用小，而且可以对抗西 的副作用，调理长期服用西 后的 状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治愈的目的。建议：癫痫发作，发热、 过量饮水、过度换气、饮

话题：最近不知道咋的,什么事都没想,还老失眠,是咋回事啊！！

回答：睡眠不好受多方面因素的影响， ：平时生活不 律、生活和 的压力太大、生活和 中受了打击等，都会影响你的睡眠。要养成好的作息时间，这样对睡眠就有保证。 过早或过晚睡觉都会影响睡眠质量，因为人的生物钟是有 律的，你要打乱了就不能正常 了。该休息的时间过了，精神又开始亢奋了，也不容易入睡。睡眠时间过多、白天睡了，也不会保证良好的睡眠质量，而且精神还不好。 建议： 1.遇事要想开一些，不要太计较，心态要 。不要给自己太大的压力，放松自己。 2.饮食要合理，多吃素菜和水果。 3.白天尽可能不要睡觉。 4.要劳逸结合。白天适当做些体育运动。如没时间的话，可做些简单的运动：跑步、快速

参考回答：就是因为什么都没想才睡不着的， 想想一些东西， 你就分神了， 就睡着了。 而且不要老想睡觉， 会睡不着的。。。。。。。。。。。

话题：大便不成形,头晕,睡醒以后全身出汗,脑袋很不 清醒！

回答：病情分析： 你好，主要原因是气虚， 煦不足，还有就是肾阳虚弱导致的，可以吃点 补肾阳和补气补血的中成 ，如归脾丸和桂附地 丸长期吃一段时间就好了.意见建议：多锻炼，清淡饮食，忌辛辣油腻。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

参考回答：使用了中乾堂黑枸杞后，身边的朋友说我像脱胎换骨了似地，整个人都很有精神，不再像以前一样有气无力的。

话题：我神经衰弱失眠一年多了怎么办？

问题详情：er.严重到耳鸣，然后心慌，听到大点的声音会发抖。 谁能帮我解

回答：晚上老是睡不着觉，是患了神经衰弱症.而且还比较严重.建议： 1.首先要消除不必要的顾虑.认识到神经衰弱只是 神经 功能失调，并没有 结构的破坏，因此并不可怕，只要正确对待，可以逐步治疗. 2.找出自己发病的原因，如生活不 律，过劳，紧 ，精神创伤，思想矛盾或患有其他疾病等，尽可能消除这些 因素的影响. 3.合理安排自己的 ，学 生活，注意劳逸结合. 4.睡前应有一个短时间的休息，用 水洗澡或洗脚，改善血液循环，睡前不要喝刺激性饮料，利于入睡. 5.在 指导下，采取有效措施，以增强和调节神经功能. 6.参加体力劳动和体育锻炼，增强体质. 做到以上几点，我相信你会好起来的.

参考回答：你是不是压力过重啊！如果你相信我的话，我看你最好去信耶稣！