我13岁,160cm,怎样练出腹肌,练腹肌对长高有多大影

话题：我13岁,160cm,怎样练出腹肌,练腹肌对长高有多大影响

回答：都还没发育好呢，别瞎练

参考回答：完全没有影响，你可以看世界最先进的 报告，从事健美的青 比普通同龄人要高出十厘米

话题：我13岁,160cm,有小肚腩,怎样练出腹肌,对长高有很大影

回答：每天多做运动每天起来跑步，然后去健身房去健身

参考回答：没有音响

话题：练腹肌会影响长高吗

回答：当然不会啊，长高的话我给你4点建议，你要牢记哦！ 1. 每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了。2. 营养均衡，肉类，蔬菜不可少， 一定要多吃动物肝脏、鸡肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜，一天至少一个水果！ 每天最好1升牛奶，！最少也要500毫升牛奶，！记住，要高钙纯牛奶，！不能抽烟，喝酒！3.就是要运动！跑步啊篮球啊跳绳啊。类似的运动都有效。4.使用一款 ，我 你用之圆高意点组合。这里不介绍了，你自己搜一下吧。祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~（我可是很辛苦才为你打出来的哦，有用一定要加分哦~嘻嘻~）

参考回答：会的，15岁就别练腹肌了，等 了在练，比较好，

话题： 一位13岁的男生,我练腹肌会对长高有 的影响吗？

回答：应该不会，这两个是不相关的

话题：我岁,多练腹肌对长高有影响？？我岁,多练腹肌对长高有

问题详情：我岁，多练腹肌对长高有影响？？我岁，多练腹肌对长高有影响

回答：问题分析： 小孩个子矮建议 是否是有缺锌和是否是有消化 的可能.意见建议：小孩个子矮建议 是否是有缺锌和是否是有消化 的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制食.

参考回答：问题分析： 腹肌不能 练哦，那些健美的人都有自己的计划的，光练腹肌只能起部分运动，且长时间有可能肌肉拉伤的、你现在还小

话题：青春期练腹肌会影响长高吗？对身高有影响吗

问题详情：青春期练腹肌会影响长高吗？对身高有影响吗？谢谢

回答：问题分析：你好，青春期发育是有 律的， 身高，生殖器发育，变声等有明显改变，当然锻炼有助于 强壮，对身高的影响暂时没有临床表现。意见建议：建议你多锻炼， 健壮，有助于发育，希望我的回答对你有帮助。

话题：练腹肌会影响长高吗？（请有 的 回答

问题详情：练腹肌会影响长高吗？（请有照 如果不影响那为什么别人说出那

回答：健康指导：上述练腹肌，练肌肉，运动锻炼，一般情况下，对长高长个影响小的，平时尽量做到良好的饮食 惯，均衡饮食，饮食方面多补充些含蛋白质多的食物，补充些奶类，补充些牛奶，对长高长个也有帮助的，祝越来越漂亮

参考回答：健康指导：练 肌肉对长高没有危害，但是一定要采用合适的方式，运动量也要适可而止。如果是举重、摔跤等方式，由于强度过大，

话题：练腹肌会影响长高？

问题详情：练腹肌会影响长高？想得到怎样的帮助：练腹肌会影响长高？

回答：问题分析：你好，如果说你现在才十四岁的话，那么最好是不要着急练肌肉的，因为肌肉过多以后，那么对于骨骼的束缚能力就会增强，而你现在是一个比较匀称发展的时期的。意见建议：建议的话就是说你现在应该注意多打篮球，多游泳的，而练肌肉的话应该在十岁以后的，这样你的个子和身材就都不耽误的，其他就没有什么了。祝健康。

参考回答：指导意见：您好；建议做一个骨骺线方面的 ，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素、应多吃蔬菜和高

话题：锻炼臂力和腹肌对长高会有什么影响？

回答：可以更强壮

参考回答：看你怎么练了

话题：16 岁练腹肌会不会影响长高

回答：首先我要告诉你的是，练肌肉不会影响身高的，该长高的还是 。第二，不但要练腹肌，其他地方的肌肉也要练，不要偏废了。

参考回答：不要练。你现在还在长