如果每天晚上12点睡,早上八点起床

话题：如果每天晚上12点 睡,早上 点 起床。这样也睡了 个小时,

回答：是晚上10点到早上6点

参考回答：不好诶。因为晚上 的肝肾 谢是在12点到2点，要想 谢正常，就必须保证 放松，处于熟睡状态。最好的睡眠时间应该是11点

话题：晚上 十二 点 睡,早上 点半起床好嘛？

回答：不好 最好的是 10点 睡觉 6点起来 个小时的睡眠足够你保持一天的活力 并且~小时的睡眠是 的秘诀

参考回答：因人而异 适合自己的 才是好的 只要自己不困 并且精力充沛 就是好的

话题：我 现在两岁每天晚上 十二 点才睡觉早上 点 起床白天睡

回答：宝宝还小，应该让宝宝多睡一会。晚上不要让宝宝睡得过晚，对于宝宝以后上学是很难适应的，对于宝宝的睡眠时间来说，应该是够了，但还是要慢慢地接近 儿园的作息时间表，这样会更佳。

参考回答：这样宝宝的睡眠时间是少了点哟，晚上让宝宝早点 睡更好哟，祝你宝宝健康 。

话题：早上起来困,昨晚12点 睡的,早上点起的,经常运动,生活

回答：戒撸

话题：我们是开 的晚上12点才 睡 早上点 起床,中

问题详情：我们是开 的晚上12点才 睡 早上点 起床，中午 午休几小时

回答：既然害怕，那就去 一下就好了，如果没事也就不会乱想了，否则 都担心自己的 ，没病也会有病的

参考回答：开 的人有百分之十是这样的，不是什么病，特别是年轻人和 一起的

话题：宝宝 有自己的 律,晚上12点到早上点的时间一般起

回答：亲的宝宝是很乖的，很少有这样睡的整夜觉的，宝妈可以 安睡了。一般在100天后才会这样的。现在是按需哺乳的。祝宝宝健康。

参考回答：我家的也一样

话题：睡眠不足老是想睡觉

问题详情：睡眠不足老是想睡觉 睡了还想睡 晚上11 12点 睡觉早上至少点 才

回答：这个得 用中 调理调理 别的不但没有

参考回答：正常啊，建议你不是睡觉时觉得困了，起来走走，做做运动

话题：我每天晚上12点 睡觉早上点20左右起床,中午不睡觉下午

问题详情：我每天晚上12点 睡觉早上点20左右起床，中午不睡觉下午就很累

回答：问题分析： 您好，是植物神经紊乱，因精神紧 ，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧 ， 惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。 严重者可出现 、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神 等症状，当然是极少数了.。意见建议：要学会自我调整心态，良好的心态是关健.要多些宽容，改掉不好的生活 惯，凡事看开些，心态放好了，想信本病也就好的快了. 我们用中 龟-龙-脑和百优解配合调理，症状很快改善

话题：我每天晚上12点半睡觉早上 点半起床这样好吗？

问题详情：每天晚上没有到十二 点 睡不着，其实我很想早点 睡。

回答：肯定不好，中医讲，11点到1点胆经当令。你首先伤的是胆，随着时间的推移就伤肝，所以你一定要在晚11点前睡觉。拥有健康，才拥有一切。

参考回答：充足的睡眠对健康有极其重要的意义，但很多人都不知道，仅仅睡眠时间够了并不算万事 ，还应该注意是否睡得是时候。健康