一岁三个月宝宝晚上总要到12点多睡觉怎么办

话题：一岁三个月宝宝晚上总要到12点多 睡觉怎么办？白天会睡到

回答：如果像你说的，从当夜12点 睡觉一直到第二天上午10点，你最好在早晨:30左右叫醒，给宝宝吃点早饭，顺便带宝宝到外面转转，早晨的空气好！要是怕宝宝睡眠时间不够再10点左右在给宝宝睡！下午在13:30后再给宝宝睡2个半小时就可以了，起来后可以给点吃的，或者给150ml奶、一个面包，要养成准时吃饭准时睡觉！晚上要是不睡觉，最好把房间里面的灯关了，也把窗帘拉起来，这样对睡眠好！！！

参考回答：你好，你宝宝是 惯了.你改变一下他的休息时间就好了.那他中午休息时间长吗，你可以让他中午早点休息，时间不要太长，晚上有十

话题：我今年13岁。读初一。身 米五。我的胸肌腹肌特别多。

回答：我比你还矮呢 女生15岁才cm， 所以你当然还 了，我也是十一点多才 睡觉，以后早点睡觉，合理饮食，多跑跑步就可以了吧

参考回答：多跳高，多吃水果蔬菜，10点以前睡觉

话题：每天12点半或一点睡觉到早晨六点起床连续5年,对健康有影

回答：最健康睡眠时间是个小时.

参考回答：最好是十一点睡好点。

话题：请问13岁的小孩11点 睡觉

问题详情：我弟总是晚上11点 睡觉 早上6点 我看应该会对 有什么 伤害

回答：青 一般要求需要有个小时以上的时间睡眠. 睡眠不足一是脑得不到足够的休息，影响学 ，同时也容易引起神经衰弱； 二是使用 长期处于一种＂ ＂状态，影响 健康，也影响体力和育（ 证明睡眠不足的身高生长也不足），抵抗力也降低，容易生病. 建议你弟在点半左右开始休息，一 少有5天保证有小时以上的睡眠时间.

参考回答：个朋友的忠告 注意 健康！ ！ 一个级的校友，毕业后进微软的，上月 了，只不过 25岁的 年龄。 早一点睡， 这件

话题：13岁男孩熬夜

问题详情：13岁男孩，也就是我， 压力 早上5点半起床，有什么坏处啊

回答：首先，不说别的，我们都是这个年纪过来的（我今年 ）你上课多多 会打瞌睡，这是最影响学 ，你可以向 申请站着上课，这种学生， 不会看不起的，只会欣赏。 其次，熬夜会对人的 造成一定的影响，会导致内分泌失调，以后可能会暴长痘痘，影响容貌，最 的是，太少的睡眠会导致脑部休息不足~~~~~~~~ 但是，我们 是应试教育，至少在这阶段改变不了，辛苦点吧，以后上了 就好多了 你还可以喝纯黑的咖啡，不加伴侣不加糖（少喝，多喝伤胃） 不要喝速溶的，没用

话题：13岁的孩子每天12点多睡,6点不到就起来了,对 有什么

回答：肯定有 危害啊，才 13岁就熬夜，而且睡眠的时间那么少，对长 而言是不好的，可能会影响身高，13岁孩子的肝脏系统都是没发育好，长时间熬夜对肝脏的损害是挺大的，所以尽量在10点前休息比较好

参考回答：起的早并无害处，害处是因为睡得晚。子时开始 必须进入静态。

话题：晚睡晚起什么 危害

问题详情： 晚上12:00-2:00点钟睡，有什么坏处？有人说我长不高.但我长

回答：□ 晚上-11点为免疫系统（淋巴）排 时间，此段时间应安安静或听音乐。倘若此时，作母亲的仍处於焦虑状态， 如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。 □ 晚间11-凌晨1点，肝的排 ，需在熟睡中进行。 □ 凌晨1-3点，胆的排 亦同。 □ 凌晨3-5点，肺的排 ，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排 动作已走到肺经，不应用止咳 ， 抑制废积物的排除。 □ 凌晨5-点，大肠的排 ，应上 排便。 □ 凌晨-点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在点半前， 不吃早餐者应改变 惯，即使拖到、10点吃都比不吃好。 晚睡晚起混乱整个排 过程； 另外，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，

参考回答：晚睡晚起 生物钟 律，长此以往会造成内伤，带来多种疾病。一、宁可早起，不可晚睡。 就是说，宁可23时睡，5时起。不可

话题：13岁男孩熬夜

问题详情：13岁男孩，也就是我， 压力 早上5点半起床，有什么坏处啊

回答：首先，不说别的，我们都是这个年纪过来的（我今年 ）你上课多多 会打瞌睡，这是最影响学 ，你可以向 申请站着上课，这种学生， 不会看不起的，只会欣赏。其次，熬夜会对人的 造成一定的影响，会导致内分泌失调，以后可能会暴长痘痘，影响容貌，最 的是，太少的睡眠会导致脑部休息不足~~~~~~~~但是，我们 是应试教育，至少在这阶段改变不了，辛苦点吧，以后上了 就好多了你还可以喝纯黑的咖啡，不加伴侣不加糖（少喝，多喝伤胃）不要喝速溶的，没用

参考回答：偶尔12点 睡觉一般不会对 有很大的影响，但如果经常熬夜，睡眠不足的话就会影响生长发育，也会影响到第二天上课的状态，注意

话题：经常凌晨34点钟睡,对 的主要害处是什么？

问题详情：最近寝室都是凌晨34点 才睡，早晨起来头很疼，想知道晚睡的害处

回答：您好！ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振， 的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使 的神经系统功能紊乱，引起体内主要的 和系统失衡， 发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环 等各种感染症的机会也增加 多。 癌细胞是在正常细胞 过程中发生突变而形成的。夜间是细胞 最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足， 的免疫力降低，发生变异的细

参考回答：日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害 健康。因为， 肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间

话题：熬夜对 有什么坏处,如何调整作息与饮食？

回答：如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使 的神经系统功能紊乱，引起体内主要的 和系统失衡， 发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环 等各种感染症的机会也增加 多。 此外，长期熬夜的人更容易遭受 之害，因为癌变细胞是在细胞 中产生的，而细胞 多在睡眠中进行。熬夜使睡眠 律发生紊乱，影响细胞正常 ，从而导致细胞突变，产生癌细胞。据报载， 知识 平均寿命较其它同龄人少10岁，究其原因，这与知识 多年来负担过重，经常

参考回答：您好！ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振， 的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、