早晨空腹喝水后就吃苹果健康吗

话题：早晨 空腹喝水后就吃苹果健康吗？

回答：早晨 空腹喝水后要等半小时再食用其它东西，目的是让胃醒过来，去消化吸收食物中的营养， 以下是我的养生方法：也可以参看我的空间的东西：: hi.baiduhttp://www.zhishizhan.net/xiaozhishi/wanghfxx123/blog/category/%D1%F%C%FA%CA%AE%CC%F5%2%C1%F5%CC%AB%D2%BD%CC%B%D1%F%C%FA%2 养生十条 纯在 短命条辨 里说：经曰。正气存内。邪不可干。夫正气衰者有三。过饱。气恼。不劳。故尔养生者以十条克之。。 ★第一条： 早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得

话题：早上起床后空腹喝水和吃西红柿对 有没有害处？

回答：早上起来的第一杯水对健康人来说很重要，我们平常会很慎重的告诉你，这第一杯水就是救命水，你觉得太 惧了，在这儿讲我恨不得 孔都竖起来，不舒服，其实我们说得平淡一点就是健康水。因为 经过 的 谢之后， 的所有垃圾都需要一种洗 ，这个洗 的过程中我们需要给一个外力，这个外力就是清澈的一杯水，我们的细胞是像一个干燥的海绵，当水进去以后就捕捉这个水，很快就通过40分钟左右排泄出了，排泄这个水就是体内 谢的一个过程，就是我们所关注的排 。当把 的废弃物排下去之后，我们摄取的食物就是 吸收的营养素的净化了，所以早晨这杯水非常重要。 有人说早晨这杯水喝蜂蜜水、白开水，我

参考回答：西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖

话题：早晨 空腹能吃水果和养生堂的维生素E吗？

问题详情：不知道这样的生活 惯会不会不好？早上空腹能吃水果和VE吗？

回答：当然不好，水果中含有大量的果酸，空腹 吃对肠胃有较大的刺激性，会影响肠胃的消化功能，并给肠胃造成负担。早上应适量的摄取一些碳水化合物，如面包、 、花卷之类的东西，然后再吃水果就没问题了。VE和水果同理，VE最好在晚上临睡前服用，对皮肤有很好的保养功效。

参考回答：应该不太好

话题：早上起床空腹喝水,对 健康有影响吗？

回答： 功能水协作 专家 专家提示： ■我国 人要维持正常健康的新 谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为~杯水（其中包括从饮食中补充的水分）。要养成定时饮水的 惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。 ■喝水要讲究时间和方法，每天早、中、晚都要喝上1~2杯水，慢慢喝、细细品，就能从中感觉到有一股微微的甘甜，而且小便清长，大便通润，神清气爽。 我们常说人可三天不吃饭，但不可一日不喝水。在平时有个头疼脑热到 看病，末了大夫除了要你按时服 之外，一定会叮嘱你好好休息，要多喝些水。这不仅是因为 物只有溶解在水里才能被 吸收，而且水本身就有 静、清热、排 的

参考回答：没有，不要太多就没事，早上空腹喝水是好 惯

话题：早餐前空腹喝水 健康吗？

问题详情：早餐前空腹喝水 健康吗？

回答：早起一杯水是很好的 惯 可以将前一天的体内垃圾很好的清除 可以适当的加点盐或者蜂蜜也有不错的效果

参考回答：这是很好的 惯啊，当然健康.

话题：早上起来空腹喝水再吃早餐会腹泻吗？喝牛奶呢？ 为什么？

问题详情：早上起来空腹喝水再吃早餐会腹泻吗？喝牛奶呢？ 为什么？

回答：水 这个记得每天早起你就要喝水。 补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝 白开水 怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。 1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经 惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其

参考回答：每天早起你就要喝水。补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水 怕会导致体内电

话题：早晨 空腹 饮水对 好吗？

回答：早晨起来空腹一杯水对 非常好，被称为＂排 水＂，其作用如下： 1、可以解决一个晚上体内缺水，及时补充； 2、有利于将晚上的 谢终产物及时排出体外； 3、可以调节体液浓度，使之达到均衡状态。 喝完这杯，就可以考虑去洗手间，然后在洗嗽完毕后再喝一杯，此杯被称为养颜水，对 各个细胞（特别是体表细胞）的水分进行及时的补充，以增强细胞的活力。================功能水协作 专家 专家提示： ■我国 人要维持正常健康的新 谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为~杯水（其中包括从饮食中补充的水分）。要养成定时饮水的 惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。

参考回答：肯定的早上起床的时候血液浓度比较高喝一杯凉白开，稀释血液浓度，对 有好处

话题：早上空腹喝水后,能不能直接啃 瓜？

回答：空腹 吃 瓜是可以的（如果你没胃寒） 没有任何影响 但是吃完后建议不要马上喝牛奶 （一个是良性 一个热量比较高） 隔半小时喝是可以的

参考回答：您 的食用，不会出 何问题的： 瓜（huanggua）(Cucumisativus)葫芦科， 瓜属。一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚 。卷须不分枝。叶五角状心脏形，浓绿或 绿色，边缘有锯齿，两面有柔 状短刚 。花单性，雌雄同株，雄花常数朵簇生，花冠 ，雄蕊3枚；雌花单生或簇生，子房有刺状突起，花柱短。瓠果圆筒形或棒形，

话题：早上空腹 吃水果好还是喝水好？

回答：早上空腹喝水比吃水果好。 一般早上起来最好先喝一杯 开水，可以清洗肠胃，之后喝蜂蜜水可以起到润肠通便的作用。建议尽量不要早上空腹吃苹果，酸性食物会增加胃酸分泌。水果营养补充及其食用时间，功效介绍如下： 1、营养专家有这么一种说法，上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。 2、水果含有 必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，吃水果不但可口，并能促进 健康，进而达到防治疾病的目的 3、吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。上午吃水果，可帮助消化吸收，有 便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气

参考回答：喝水好。 一个晚上 流失的水分约有450ml，晨起喝水可以补充 谢失去的水分。 起床后为 补水，有助肌体排出体内的 素，滋润肌肤。 还可以防止便泌。清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。 早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使肠胃保持最佳的状态。 麻烦

话题：清早 空腹喝水可以清胃吗？

回答：清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨 饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、 防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后， 血液浓度 ，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度， 促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。 中医有句话：朝朝盐水，晚晚蜜汤。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少 消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水，非常有益健康。 如何喝水才科学 专家 五大原则及时间表。

参考回答：有好处