茶之中含有什么物质可以减少吸收食物中的铁质

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话题：茶之中含有什么物质可以减少吸收 食物中的铁质？

问题详情：茶之中含有什么物质可以减少吸收 食物中的铁质？

回答：喝浓茶对 有什么好处和坏处？ 饭后喝茶。茶叶含有单宁酸，这种物质会 肠胃吸收铁质，进而影响 健康，有可能患贫血症*无疑问，茶叶有 多益处，但过多地喝茶，坏处多于好处茶最好避开就餐时间，每天2-3杯为宜。 一般而言绿茶如乌龙、水仙、铁 等都有很好的功效，可以抗癌和助消化，并增强记忆力和提神。不过，如果属偏寒体质的人就尽量不要喝绿茶，可以喝红茶 替。 一个比较好的 惯是早上起床后空腹喝一杯淡茶，民间有句俗语说，早上喝杯茶，饿 全家，就是说这种 惯能把 养好，让 的本领无处施展，说的就是这个道理。 仕昌表示，早起喝一杯茶后隔半个小时再吃早点，可以有清肠胃的

话题：什么 食品是有营养而不发胖

回答：1、酸奶 酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。奶类含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。每天喝一些牛奶或酸奶，可以 丰富的蛋白质和钙。 2、全麦面包 如果清晨匆匆赶来上班或上学，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高 效率。 惯吃食，一下子改不了，怎么办？ 食一贯被视为减肥的大敌，但最近一项 表明，在正餐之间适当吃些食可以有效的控制饥饿感，减少下一餐食物的摄入量。然而并非所有的食都可以达到预期的效果，专家们强调具有减肥效果的食应当符合以下条件1、热量在一百卡路里以下。2、富含碳水化合物、

话题：我可能是营养不良性贫血,吃什么 食物可以补血？

回答：从西医来讲，你要查出你缺的是具体那种物质，然后再补！ 从中医来讲，你需要让中医为你辩证，然后施治！

参考回答：猪肝，羊肉汤，大骨头汤。多锻炼 。

话题：吃了有营养 的 食物过后,再喝碧生源常润茶,那样还能得到营

回答：最有效的减肥方法是什么？楼主可以根据自己的情况来选择，因为每个人的体质不同，减肥方法当然也会不一样，同理，两个同样肥胖的人，每天同时运动，每天吃同等量的 食物，但是一个月下来，不一定减下来的重要会一样，所以还是根据自己的体质来订制减肥方 。制定合理的减肥瘦身方 ，请点击天香百合减肥美容 网。 搜索一下：.tianxiangbaihe 点击即可进入

参考回答：每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯 很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西

话题：喝什么茶能起到减肥的作用？

问题详情：不要说减肥茶哦！

回答：饮茶瘦身的 大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说 真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧。 1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2. 、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、

参考回答：1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌

话题：悬赏：早晨喝什么茶比较好, 几种 子喝的,谢~

问题详情：最好不太贵的，越多越好

回答：茶是我瘦身最好的选择 现在的 子，都想自己越瘦越好，个个成了减肥瘦身专家，说起自己的心得那是头头是道。 什么三日苹果餐、日瘦身汤，减肥 吃，还忙着去健身房做运动，花了银子又饿了肚子，瘦是瘦了，可一点也不健康。前些天，我一朋友在吃着什么明星专用三口减肥餐时，砰地一声晕倒在地。 说到瘦身，我肚子饿过，银子花过，汗水洒过，可是那脂肪还是冥顽不灵，任凭怎么敲打都消耗不了。就在我穷途末路之时，遇见了一个好久不见的朋友。她曾经也是个大胖子，现在却是窈窕淑女，问起她减肥的心得，她神秘兮兮地说了一个字：茶。说茶叶能加速脂肪 谢：茶叶中的肌酸、叶酸、泛酸等化合物均有调

话题：女生喝普珥茶真的能减肥吗？

问题详情：对于懒的不想运动的女生来说， 靠喝普珥茶就能减肥吗？

回答：可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶，那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶，它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。 再 可燃烧体内脂肪的乌龙茶，它是半发酵茶，几乎不含维他命C，却含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被 吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 还有除可降低中性脂肪外，有预防、强身健体作用的杜仲茶，因为杜仲所含成分可促进新 谢和热量消耗，而使体重下降。还有 茶和苦丁茶等等，都能够减肥降脂。像我们这等现 人，何必舍近求远，非得花上大 去吃那些伤身伤心的减肥 呢？ 可惜的是想来容易，付诸 很难。 茶的

话题：喝什么茶可以减肥

回答：1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2. 、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新 谢。 3红茶：发畴茶有助消化。 知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加 糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 喝茶也要适量依个 质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有