人老是犯困是为什么

话题：人老是犯困是为什么？

回答：可能性很多，要仔细找原因。 1、睡眠质量不好：环境太吵闹，空气不新鲜，房间 度不适宜，被子太重 2、器质性疾病：脑血管萎缩、脑血管壁增厚导致血管腔变狭窄 3、营养性问题：贫血、低血糖 4、精神性问题：对生活、 没有 5、缺少体育 。 解决办法：站立后，做几个弯腰动作，头部尽力向下.通过重力，增加头部的供血量.

参考回答：一方面与天气太热有关，天气一热人就爱犯困.另一方面就上你个人的问题了.因为生命在于运动，你整天呆在 里， 的不到适当的锻炼，就容易出现 多象犯困一样的症状.所以，我建议你每天抽出一定的时间去锻炼 ，应该对你有一定的帮助.

话题：我老是犯困怎么办啊

回答：估计是你晚上没睡好神经衰弱吧吃点 晚上睡觉就好了

参考回答：洗脸啊

话题：为什么老是犯困？

回答：1.可能睡得太多， 人个小时足矣，而且据专家分析比睡得 的人头脑更灵敏；赖床，睡得过多， 会产生一种赖床的物质因子，使人更加昏昏欲睡。 2.睡得过晚，生物钟 律 乱了，晚上睡时想事情太多以致失眠。

参考回答：你应该很胖，也可能有嗜睡症。

话题：我乍么一上班就犯困？？？

回答：老 犯困可能是病 里不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢？专家说，这表示人的 内有股内火，也处于不健康状态，有些春困则由于 处于病态的原因，千万不要漠不关心哦。 专家诊断 病因1 冬积内火 春困并不是仅仅因为自然气候、气 回升而产生的一种暂时生理现象。 外因：在寒冷的冬季和初春时，受低 的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。随着气 的逐渐升高，皮肤 孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑 受到影响，生物钟也不那么准了。 冬季因为紫外线及阳光照 不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和 能力降低了 多。当春天来临

参考回答：方略1：草 茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也 你仅仅 限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实 多时尚而美味的

话题：为什么我老是犯困、瞌睡？？？？

问题详情：我老是犯困、瞌睡，具体表现情 晚上睡的时间再长也是这样5、

回答：如果要猜一种生理反应，是每个人都曾 过的，非打瞌睡莫属。为什么会打瞌睡？除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是 正发出 示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。替宰予伸冤「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到 、 中医 客座 长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示

参考回答：中午不要吃的太饱，否则下午的那一段时间，血氧都用来消化了，输送到大脑的就少了。所以午餐适量，并且多吃蔬菜类，不要吃的太

话题：我总是 犯困,现在有时自己说话都跑神,觉得对什么都没兴

问题详情：那时估计一天24小时都在犯困 睡 （时间是从爸妈没睡判断的），

回答：嗜睡症 发个链接给你自己看一下吧 平时多运动以下 注意作息时间的 律 不要熬夜 也不要睡得太晚了 心理压力不要太大 加强营养 照顾好自己

参考回答：很简单 没睡够 了也有可能 或者缺水 也是晕忽忽的感觉

话题：上课经常犯困怎么办？

问题详情：上课经常犯困，打不起精神来，老走神！有什么方法可以帮我提提

回答：上课犯困 有时是因为晚上没睡好，有时吃完饭后血液集中到消化 ，或者是因为空调不佳、 度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。 不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法 舒解或放松。 1.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部 的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 2.指 轻敲 赶走疲倦 （1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两 ，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。 （2）

参考回答：只要在上课前喝一杯咖啡就可以提提神了

话题：总是 犯困怎么办？

问题详情：最近上班总是 犯困~~老是想睡觉 晚上也不是很晚休息啊~差不多

回答：首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜； 屈臣氏有一种曼秀雷敦的 荷膏 ，涂在太阳穴止困效果极佳，但不是很好买，你可以托父母经常去看，因为每次一上柜就会一 而空，一时买不着，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、 梅、酸枣等这些都可以提神； 下面介绍几种 疲劳的食物： 菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于20毫克，人就会感到疲乏。镁在 内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为 吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在 内能够帮助

话题：整天睡眠差,白天没精神,老是犯困怎么办？黑眼圈又是怎么

问题详情： 单身 ，最近 总是很烦心 晚上有时睡不好。面部都出现黑

回答：睡觉的时候，最好什么都不想，把脑袋放空。 要是经常晚上睡不好的话，有黑眼圈很正常的啦， 我现在用的一种祛黑眼圈的，护肤品还可以， 力蛋白眼霜。 不但祛黑眼圈，还能保护眼部皮肤，我用的蛮好的。 另外你晚上的时候，睡眠质量要提高。这样有助于，减轻黑眼圈。

参考回答：你处于亚健康中，多运动，保持开朗的心情

话题：我老是犯困,晚上没少睡,白天对着电脑老

问题详情：我老是犯困，晚上没少睡，白天对着电脑老晕乎乎的，提不起精神

回答：出现上述症状考虑植物神经功能紊乱导致神经衰弱症引起，建议服用刺五加片， 维素，和维生素B1治疗