冬天应该吃哪些食品不容易上火..

话题：冬天应该吃 哪些食品不容易上火..？

问题详情：冬天应该吃 哪些食品不容易上火..？

回答：三款去火靓汤 丝瓜豆腐鱼头汤 汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。 制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用 略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15-20分钟，加入调味品。 功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。 冬瓜鲩鱼汤 汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。 制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、 ，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。 功效：清热解 ，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。 芥菜牛肉

话题：冬天 吃什么不容易上火？

回答：入冬之际，气 降低，昼夜 差大，机体抵抗力下降，再加上气候干燥，饮食起居不 律，不注意养生保健，就很容易内火丛生 。表现为：心烦气躁、口干、口腔溃疡、干咳无痰、小便短赤、手脚心热等症状。 内火从生和情绪、气候、饮食因素 密切。首先要根据秋冬季天气干冷的特点，注意要保持情绪稳定、保持心态 ；注意改善 围环境的 度和湿；保证充足的水分，改善饮食结构，养成良好的作息和生活 惯。其中饮食是很重要的防治内火从生的环节。 ■饮食专家谈 ●要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火从生的基本方法。充足的水分能够加速新 谢、增强体质、降低血液粘度，

话题：冬季 吃什么不容易上火

问题详情：冬季 吃什么不容易上火

回答：多吃蔬菜，少吃一些牛，羊，狗，驴肉，很发的，水果也是很好的下火东西，柚子属寒吃一点可以败火，越苦的东西越败火，苦瓜也不错，还有家里热的话可以弄个加湿器！ 总之多吃清淡点的

参考回答：1.饮食清淡防上火.春季人易上火，小便赤 、便秘，舌苔发 .因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入.因此、油腻

话题：冬天 吃什么 不易 上火！

回答：蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、 瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。 水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、 子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、 桃、香瓜、生菱角、生荸荠、雪莲果。 其它：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。动物性食

话题：大冬天 吃什么东西才不容易上火呢？？

问题详情：晕咯，香 土豆也上火！哎，无奈！

回答：首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山 ，大枣，莲子，百合， ，梨， 萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解 ！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会笑，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有常笑宣肺，不同程度的笑对 的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等

话题：冬天喝什么不容易上火？

回答：解决上火的方法 常用滋阴中 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻 大 、 连、 柏等 常用的解 消肿 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎 食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的 ，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。这些用于降火的 物所有人都能吃吗？ 并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以 物不要随便吃，一定要在 指导下服用。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水

话题：冬天 吃什么不容易上火？

回答：入冬之际，气 降低，昼夜 差大，机体抵抗力下降，再加上气候干燥，饮食起居不 律，不注意养生保健，就很容易内火丛生 。表现为：心烦气躁、口干、口腔溃疡、干咳无痰、小便短赤、手脚心热等症状。 内火从生和情绪、气候、饮食因素 密切。首先要根据秋冬季天气干冷的特点，注意要保持情绪稳定、保持心态 ；注意改善 围环境的 度和湿；保证充足的水分，改善饮食结构，养成良好的作息和生活 惯。其中饮食是很重要的防治内火从生的环节。 ■饮食专家谈 ●要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火从生的基本方法。充足的水分能够加速新 谢、增强体质、降低血液粘度，

参考回答：解火水果类；西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。 橄榄 甘酸 ，清热利咽，解 。 桃 能生津止喝，祛风热，利尿。 苹果

话题：冬季 吃什么水果不易 上火

问题详情：柚子、猕猴桃等都不上火、梨子、橙子苹果

回答：大便干等：葡萄、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。 合适吃此水果的人群，对高血压，所谓虚寒之体） 缘由，交感神经兴奋性高、香瓜。常常食用，可增进伤口愈合、乌梅等：虚寒体质的人 谢率低、气管敏感的人：虚寒体质的人（ 平素衰弱，副交感神经兴奋性高、对 比较好，故而对脑血管疾病、下气消痰，所以可着落血液的黏滞度、怕冷。 柚子不但营养价值高、甘蔗，将柚子1个去皮、贝母，所谓上火，有健胃化食、橙子，加适当蜂蜜，减少血栓的构成，这样的人要多吃寒凉性的水果、桔，由于柚子含有生理活性物质皮甙、方便等功效、手脚凉、大便淡 等，产热少。而鲜柚肉由于含有类