地滑,屁股一下和地面亲密接触了,好疼啊

话题：地滑,屁股一下和地面亲密接触了,好疼啊

问题详情：地滑,屁股一下和地面亲密接触了,好疼啊,只能侧卧,怎么办啊

回答：病情分析: 意见建议:不用担心,休息几天就可以了,两天后可以热敷,帮助炎症消散就可以

话题：轮滑怎么个滑法?应注意什么?

问题详情：没学过轮滑,想知道轮滑的一些基本要领和技巧! 明天要和朋友去

回答：恩,其实很容易,你首先要注意保持好自身的平衡,若觉得自己站不要稳,你可以双腿稍稍弯曲一些,然后屁股往下坐些,这样,重心会稳些,其次,你可以,先找人付你一下,然后,双脚外的形式滑行…………我也只能对你说这样了,呵呵,希望你,明天玩的 啊,旱冰 很好。

参考回答：您说的是速滑还是平花。还是两排轮的那种. 普通的主要掌握平衡就行, 想显摆显摆就玩点花样, 具体怎么弄口述不清楚,您可以

话题：滑冰怎么刹闸

回答：一、直排后煞 就是双脚平行,把有煞车器的那一脚向前推出,脚尖微 ,让煞车器磨到地面就可以了,将煞车器愈用力的压向地面,就可以愈快停下来了,厉害的人还可以金鸡 喔。 记住重心一定要放低,保持在两脚中间,不可以太前或太后。 ABT与普通煞车其实没什幺不同,只是ABT比较容易学 ,只要脚往前一伸就可刹车 二、字煞 1. 内字煞 适用于平缓长下坡,由于需长时间煞车,若使用T煞,则脚易酸麻,故于维持等速,避免加速太快时使用,亦可用于速度较慢时煞车。两脚 开,板成内字,两脚弯曲蹲低, 微向前顷,抬头两眼直视前方。 由于脚内,所以会往内滑,此时两脚用力往外撑,就可以慢慢煞车。需要

参考回答：滑久了自然会刹闸

话题：最短的时间内~

问题详情：怎样在最短的时间内,把轮滑的最基本都掌握~最好是在3个月之内~

回答： 措施 1练 轮滑前,应先做好准备 ,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分 开。 2如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。 3练 前要 轮滑鞋的螺丝等紧固部件, 滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。 4初 应在初学场内或 定范围内练 ,或尽可能在人少的地方练 ,不要任意滑行。初次学 轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。 5禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横 乱窜,追逐打闹,突然停止等,这

参考回答：减肥不是靠快的,减的快胖的也很快,一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。不知不觉你会变瘦而

话题：轮滑有助于 的哪些部位强健

问题详情：轮滑的动作要领有哪些

回答：轮滑是全身心的锻炼!每一个轮滑爱好者,不仅仅是 健康,更是乐观开朗,积极 !轮滑,对我们来说,是生命的一部分!我想,轮滑最有助于你的踝关节强健!当然,其他部位都是能得到强健的、、、 第一课:跌倒 一般人若未接受适当训练,摔倒时会以最自然的本能反应,容易造成下巴、手腕、手肘及臀部严重受伤。 人们常说:“未学跑,先学跌”,说明了会“跌”的重要性。所谓 跌倒法,是在摔倒时,以全身力量向前扑倒,透过身上的护具分散跌倒的撞击力,千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。 另一个方法是滑倒时放松全身,让 自然在地上滚动,可缓和突然的撞击力。初 请记得带护肘、护腕、护膝

参考回答：对整腿的马步站立有好处.还有大脑的平衡感.

话题：减肚子上的肉。看下面``再回答```

问题详情：要怎么样才能把肚子上的肉减掉`` 别的 地方都很好```就是 肚子很

回答：千万不能做仰卧起坐 那样反 得快 高跳 每天都多跳几次 自己定量 我就是这样减下去的

参考回答：不可以喝冷水,每天要很热水

话题：多久才能学会轮滑

问题详情：今天刚买的轮滑鞋 以前都没有练过 今天刚开始练 练了一天 才刚可

回答：一般一个月就能学会,主要是看你的 平衡能力和协调能力,开始不要着急。像你说的情况,差不多需要半年,所以给你总结一套流程,你可以参考一下。 第一课:跌倒 一般人若未接受适当训练,摔倒时会以最自然的本能反应,容易造成下巴、手腕、手肘及臀部严重受伤。 人们常说:“未学跑,先学跌”,说明了会“跌”的重要性。所谓 跌倒法,是在摔倒时,以全身力量向前扑倒,透过身上的护具分散跌倒的撞击力,千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。 另一个方法是滑倒时放松全身,让 自然在地上滚动,可缓和突然的撞击力。初 请记得带护肘、护腕、护膝。万一摔伤时患部有肿胀、淤血及疼痛现象,应该立

话题：有关轮滑的知识

问题详情：为什么我学轮滑时候,总是感觉右脚很吃力?一个小时下来,右脚

回答：轮滑(Roller skating),又称滚轴 、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴 者主要都使用直排轮,又称 、66,(直排旱冰爱好者对这项运动的别称, 于 中轮子和地面摩擦时所发出的声音,同时也称 鞋为“ 子”,称在马路上 为“ 街”,而66与溜溜同音,更有趣味顺口,多为爱好者的互称)。因此直排轮也几乎成为了轮滑运动的 名词。 目录 历史起源 项目分类 极限轮滑 速度轮滑 花样轮滑 式轮滑 轮滑球 著名运动员 轮滑优点 性 环保性 健身性 工具性 性 经济性 方便性 刺激性 观赏性 轮滑健身的好处 设施装备 轮滑鞋 护具 轮滑鞋保养常识 轮子的保

话题：轮滑的内 刹为什么这么难学。我该怎么练呢?好心人帮帮忙

问题详情：练不好。每次内 刹都挨摔。外脚总是撇不过来。

回答：整个轮滑教程脚步在简单重复的练 中逐渐熟练,点滴的进步成为脚下每一步滑行的 。让我们踩着轮滑在我们的世界中 翱翔! 轮滑仅靠一个简单的运动器械,却因为它能给人们带来冲浪般的感受而风靡欧美。如今,轮滑运动也在以最快的速度蔓延 大地, 、 有些 已将轮滑运动引入体育课,受到广大青 的喜爱。在旱冰场,在 广场,在 的练 场,在任何一个可以用来“ ”的场所,都可以看见轮滑爱好者的身影。动作娴熟,身轻如燕,或自如地团身摆臂潇洒滑行,或优美地转身叉步变换花样;初学的滑手扶着栏杆一步步挪动,一寸寸前行,然后尝试着放弃依赖,滑出去……在害怕与新奇,紧 与兴奋,

话题：超级笑话(要搞笑的)

问题详情：一些搞笑的笑话,不搞笑别烦人

回答：1.有一位 先生,他 叫 ,他经常带 乘路公交车,所以经常 有这样搞笑的镜头: 先生带着 走向车 站,看见远处公交站台驶进一辆路车,立刻对身边的 大喊:“ ,快跑,路来啦!” 2.大一,一次去食堂打 ,谁知划卡机出了点 病,一下划下去150块3, 的 鼓捣了半天也加不回去,于是可怜兮兮地说:“没事 ,我记得你,以后常来,直到把多划的 用完。”我只好同意了。可怜我上顿 下顿 地吃了一学期, 还欠我2块3……最可气的是 四年我竟然没找到一个女朋友!!!直到毕业,有一天我走在 林荫路上,就听后面一帮女生指指点点小声道:“没错,就是他!!以后可别找