补充蛋白粉最合适的量是怎样的

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话题：补充蛋白粉最合适的量是怎样的？听说过量会导致很多严重问

问题详情： 纽崔莱

回答：蛋白粉不能过多食用，其实我们 人不缺蛋白质，缺的是钙、铁、锌，蛋白粉是一种营养补充品，过量会加重肾的负担，所以不建议多食，应多补充些钙、铁、锌之类的，希望能给你些帮助

参考回答：纽崔莱营养蛋白质粉的正常食用量：每日一次，每次十克，罐子里应该有小勺的，一平勺就够了。建议免疫力低下和易疲劳者服用，可加入牛奶、果汁及 物、蔬菜等食品中食用。

话题：问题：请问大家有没有听说蛋白粉 餐减肥有效果么？

回答：蛋白粉 餐是一种健康的减肥方法。在补充营养的同时达到减肥的效果。 HERBALIFE的蛋白粉，你可以和豆浆或者水果一起调和饮用，作为 餐，..好喝并有饱腹感。

话题：初级健身有必要服用蛋白粉么？

问题详情：还有我需要服用蛋白粉什么的么 问题问的比较散，呵呵，四楼太

回答：听好了，你可知鱼和熊掌不可兼得，减脂就要做长时间中低强度的有氧运动，但长时间的有氧运动也会使肌肉有所分解，所以你现阶段应侧重减脂. 我有一个比较好的方法，就是你在每次锻炼时先进行增肌训练，然后再进行有氧减脂训练.增肌训练必然要负重，也有一定的力量增长.力量训练会使血液中的胰岛素减少，胰岛素是防碣脂肪分解供能的.所以它的减少有利于减脂.这样你的肌肉虽生长的慢点，但也总比你减完脂以后再练要强的多. 在吃的方面，重点减脂阶锻你可以在分别在锻炼前两小时，和锻炼后半小时喝奶的方法来补充蛋白，回家后再吃点牛肉，鸡蛋之类的蛋白，不要吃太多，你现在减脂是重点.这个阶段不见意吃蛋白，蛋白粉中有

参考回答：你好初级健身是没有必要服用蛋白粉的蛋白粉的主要功能是肌肉增长所需而LZ的情况是减肥是主要的而怎么能减少脂肪的同时又增加

话题： 不肯吃饭,听说是 的蛋白粉好,是 吗？

回答：不光是，应该吃多维营养片，是儿童 的，孩子愿意吃，也会让孩子的饮食方面有很大的改善。不知道你的寳寳多大，我14，我正在吃呢，恩，我感觉不错。蛋白质粉孩子喝儿童 的就好了，如果不愿意喝，可以用牛奶冲，我愿意喝，很香。试试吧！

参考回答： 纽崔莱蛋白质粉的确不错，但是关键要纠正你 的态度，不吃饭是不对的，你宠她，她越不听你话，必须矫正，否则大了后你想

话题：听说 的蛋白粉是蛆做的,不知道有没有问题？他们生产的

问题详情：据说 人的 好赚，也不至于要当白痴吧。 人是那么容易忽

回答： 的蛋白粉是在 的 生产的，而且每个月都会安排人员到 参观， 人可不是那么好忽悠的。 场上别的那些所谓的蛋白粉生产厂家安排过参观么？看着 是龙头 就在那使劲 吧。越 自己越完蛋。

参考回答：你能把蛆做成蛋白粉，并且具有实际的蛋白效用吗

话题：那个蛋白粉最适合我？菜鸟级健身者！！！

问题详情：现在 场上 的关于健身方面的 蛋白粉 哪一种增肌 最快 对于 初级

回答：初期最好先食用鸡蛋白 心肺功能训练计划：（心肺功能的提高对增肌很有利） 每 2-3次，每次30-60分种 心率控制在（220-你的年龄）x0%左右 2：力量训练计划参考 A.慢跑热身10分钟 B.伸展目标肌肉（采用静态拉伸） 第一天腿部腹部训练：腿部训练有利于全身肌长 坐姿腿举 4组x10-12次 史密斯深蹲 4组x10-12次 腿弯举 4组x10-12次 仰卧起坐 4组x15-20次 斜板仰卧起坐 4组x15-20次 仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练 腹斜肌动作） 悬垂举腿 4组x15-20次 第三天胸肩部训练： 平卧杠铃推举 4组x10-12次 平卧哑铃推举 4组x10-12次 上斜哑铃推举 4组x10-12次 上斜哑铃飞鸟 4组x10-12次 坐姿哑铃飞鸟 4组x10-12次 坐姿哑铃推举 4组x10-12次

参考回答：没有快速的办法 蛋白粉都差不多 只要科学的训练方法 营养补充 适当休息效果才能更好

话题：听说康贝慧用的是法国的乳清蛋白粉,而不是新西兰的乳清

回答：新西兰恒天然 是提供给全球各大知名奶粉 奶 原料的。 有雅培，美赞臣，惠氏，德国的爱他美，新西兰的凯瑞康，荷兰的牛栏等。到现在为止根据商业合约恒天然 并未透漏到底是提供给了哪家 奶粉。但是新西兰NUTRICIA旗下的凯瑞康第一时间做了预防性召回，并且明确说明，检测中没有发现问题，不过以防万一还是进行了召回。在 的 没必要杯弓蛇影，新西兰目前根本没有所谓下架的奶粉。关于有问题的5个批次的奶粉，三个批次在仓库，一个批次运往澳大利亚，一个批次在本土，在 还是没有机会接触到受到 的奶粉的。也就是说到现在为止所有用到的和新西兰相关的奶粉都是 的。关于 的

参考回答：干嘛要喝国产奶粉！！！！！！！国内奶粉出了问题是要求隐瞒！而国外敢于召回，你觉得国内奶企还有 吗？

话题：有关伤口恢复,懂外科的帮忙看看

问题详情：不知道这样究竟算不算正常。 现在经常给她吃黑鱼汤，蛋白粉

回答：本人曾经在烧伤整形科待过段时间你的问题看来是比较麻烦了。听你的描述，有2种可能1。伤口感染。创面除了有血性分泌物外，应该还有脓液，如果严重还应该有臭味。2。皮肤坏 了。切除大汗腺后，皮肤是不能直接拉拢的，因为这样皮肤不够长拉不拢，就算硬拉拢了，也可能影响关节 ，所以要把皮肤游离一下，简单点说就是要象剥皮一样，把皮肤和皮下分开，然后z字成型（太专业了，你肯定不懂）。反正就是给皮肤供血的血管要断掉很多，有些时候在最尖端的皮肤就会缺血坏 。看你的描述，我觉得第2种的可能性很大。遇到这种情况确实没有什么很好的很简便的办法，这个不是吃什么东西就可以治好的。有2种办法。1种

参考回答：食物营养与伤口愈合 一提营养，人们可能立刻就会想到鸡鸭鱼肉，其实不然。的确，这些食物都含有丰富的蛋白质，但是，也不忽视必