怎么有效的戒烟,别说那扯淡的

话题：怎么 有效的 戒烟,别说那扯淡的

问题详情：首先别说靠意志力,我意志力不强. 最好能给点小秘方,最好有亲

回答：我建议你看看一本书叫 这书能叫你戒烟 不要向他们那样 板的戒烟。看看这本书,我看这本书都戒了1天啦没有一点痛苦!相信我 看看你就知道啦!里面讲的都很详细,作者是一个33年烟龄的人,他不 一点力气就把烟戒了,看看吧!不要为了克制烟瘾而用别的东西替 列如无烟草香烟,口香糖,甜食 这些都不是最有效的方法。 我已经解释过 吸烟者认为吸烟是一种享受,能帮他们轻松。或者能起什么正面的作用。这是一种错觉 吸烟的真正作用是对尼古丁戒断症状的暂时缓解 过去,吸烟曾经是社会地位的标志。不过,那样的时 早已一去不复返。如今,我们的潜意识整天都在接受暗示;在恰当的时机点上一支烟是一种享受 你的 瘾

参考回答：戒烟没有什么最好的方法,而是靠自己的毅力控制,不管是用 物还是其它方法都没有多大效果,没有坚强的毅力是无法戒掉烟瘾的。

话题：心里有种说不出的感觉!怎么做才能有效的 戒烟那?我现在

回答：抽烟也 对于你来说是一种 惯了。做一件让你比较痛恨烟的烟的事,不去碰它

话题：怎么样 有效 戒烟,有经验的来说下

问题详情：怎么样 有效 戒烟,有经验的来说下。不要用 粘帖。

回答：1.明白对健康的影响2.清静心 平常心

参考回答：嚼口香糖

话题：怎么才能有效的 戒烟?

问题详情：怎么才能有效的 戒烟? 或者说有效的 克制 自己的烟瘾?

回答：楼上的那2个又不是很喜剧。 在网上找这么多来 。 最有效的是自己的意志。 是否有成心想戒,用毅力克制住烟瘾,时间长了就戒掉了。

参考回答：一切戒烟例子可能都十分动听,对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意

话题：怎么样才能有效的 戒烟? 在也不混了

问题详情：我只是想戒烟别TMD拿Ctrl+D敷衍我!~错了!~ 是Ctrl+V 呵呵 不

回答：很多吸烟者为了戒掉多年养成的 嗜好,花了很多 、用了很多方法,最终还是戒烟不成功。寻其原因,大多数人忽视了自己的意志力这一点,就是说要有坚强的意志力,加之得当的方法,才能完成戒烟这一“艰巨”的任务。 心理治疗 心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌 ,您可以买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对抽烟感到 心为止,在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌 ,此时这样做效果最好;其次,多读一些关于吸烟有害的书籍,听些这方面的 ,使自己对吸烟的后果产生 惧,增强在心理和情绪上戒烟的 ;再次是当您想抽烟时,可

参考回答：把打 藏起来就是你想抽了也没办法抽.

话题：想和 要宝宝了,请问一下戒烟的最有效的办法是什么?

回答：转转注意力、想抽的时候和 亲热去、如果你想要宝宝、这么点小事做不到、别要孩子、你还不会负责任、

参考回答：去解 院看下 有什么什么。。呐。挺管用的

话题：怎么样 可以 有效的 戒烟

问题详情：怎么样 可以 有效的 戒烟

回答：烟碱被吸入 后,会刺激脑下垂体分泌一种激素,心脏肌肉的细胞遇到这种激素就会使心跳加快,血压升高,增进冠状血管的血液循环,使人精神振奋,增强反应能力,刺激精神 ,增强记忆力。但烟碱刺激了植物神经,会使呼吸机能下降,心脏耗氧量增加,而烟气中的一氧化碳便会夺去大量的血红蛋白,影响血液对氧气的运输。另外烟碱能使人的四肢表面微血管收缩,直接或间接升高血压以及脉搏频率,从而对心脏、血管、消化 和胃脏产生影响。 尼古丁被吸烟者吸入后,从肺泡进入肺循环,又经左心室进入动脉循环,继而进入脑内。因尼古丁有强大的脂质亲和性,可在脑脂内蓄积,但作用时间较短暂,通过人的肺部等 被吸

参考回答：最主要的还是你自己的决心。 你可以用 南瓜藤搅汁,红糖或 糖调,饮之神效。每日50g,3-5天即可。 不过戒了之后可别再抽了,吸烟

话题：如何才能有效的 戒烟

回答：首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟 ,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。 的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何 戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、

参考回答：到 去,有专门的戒烟门诊,这个有效率比干戒有效的多,不过得花上两三千吧

话题：怎么 可以 有效的 戒烟?或是减轻吸烟次数?

问题详情：别说什么毅力啊,要都有那完意,全世界的烟草给谁 啊? 哈哈

回答： 惯 尽管过去二十年美国作出种种努力来减少吸烟,但还是毫无进展。今天,仍有四分之一的男性和五分之一的女性在吸烟。 对于那些从未吸过烟的人来说,这是一个令人困惑的事实。不吸烟的人知道,吸烟在美国是 头号的 ,他们大大增加患心脏病,中风, ,高血压的 ,和其他几乎所有的健康问题,不论大小?究竟是怎样的 惯任值得这样做呢?事实是,大多数吸烟者也明白。他们也明白吸烟所带来的巨大的经济支出,在某些地 以每盒20支 价美元计算(想象一下: 每 包烟的人一年要在吸烟上花 $ 2500-通常还是只有有限的 的人们)。 那么,为什么数以百万计的人仍然在吸烟?有相当一部分,是因为香

参考回答：首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟 ,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。 戒烟

话题：如何才能有效的 戒烟?

回答：这有个很好的戒烟方法,不妨试试 医用凡士林调成膏状,或加少 酒做成 饼,贴敷于合 穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点), 外用胶布固定,24小时后取下,连贴2~3次。 戒烟含漱液:用0.2%的硝酸银溶液,随时配制,每次含漱一口,每天3次。在含漱后,立即吸烟, 就会觉得香烟有一种特别发苦的味道,这种味道可使人产生一种厌 感。此方法至少要连续应用3~4天。 ■第一日:准备阶段 充分认识吸烟的多种危害,增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。 一日三餐以水果或水果汁为主食,少吃肉、鱼、鸡类食物,不要喝咖啡和其他酒类,以及辛辣 食物。睡觉前散一次步做一次深呼吸,比平时提早一

参考回答：身上不要带烟 别人给你也不要接。每天嚼点口香糖,慢慢就戒掉啦