晚上总是睡不着觉怎么办我快疯掉了

话题：晚上总是睡不着觉怎么办我快疯掉了

问题详情：我晚上总是睡不着 谁能帮帮我啊？

回答：每个人都有感觉压力大的时候，但是不要因为压力而感觉到无助，很多事情都是有起因的，从根本上去解决问题可能要好点，但是据自己 ，很多事情都解决不了，所以呢？我就找自己喜欢的事情去做做，玩玩游戏，看看书，看似很无聊，但是可以缓解一下压力，一旦静下心来，其实很多事情一旦发生了，就得去面对，不管结果如何，顺其自然一点好要，你要明白的一点就是时间不会一直停在那个地方让历史重演，只要你自己不让历史重演就行了，调整一下自己的心态就行了！！！呵呵

参考回答：失眠找我 老中医 就对了~~~~ . 本稿为 有效稿~分两段~ . 前段告诉你~医学病理， . 后段教你~如何解决问题！ . 不喜欢长篇大论者：请看后段解决编.省得 老中医~ 救人还挨骂~~害您失掉修养~ 过哦！ . 医学病理： 睡眠質量不好！有失眠现象？？ 你只问到果！~你没想到是如何造成！ . 不想要那么疲劳~想快速睡着，睡的香！~睡眠質量提高~起床精神百倍

话题：我晚上总睡不好我该怎么办？帮帮我吧,我都快疯了

回答：躺在 ，全身放松，脑子里念两个字睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉~~~~~~我都快睡着了，晕

参考回答：那你肯定是有心事啦！！！解决掉它就可以睡着了

话题：夜里老失眠,快疯了吃什么能 的？别跟我说 啊

回答：你要的~最佳 就是 這次话题 有缘交到一位， 知心 朋友！~幫你在 问问長期解決问題~ . 让你和家人永遠 ~拥有健康，長寿，這才是最重要的哦！ 先進我空间 验明 身份后 在採纳也不迟！~~ . 這是 原稿~ 稿 会缩挤成一团~哦！ 像豆腐干一样哦！ 嘻~嘻~没头 没尾~ 超可爱的~~哦 . 不想要那么疲劳~想快速睡着，睡的香！~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因，对症下手才有效哦！ . ~你只问到果！~ 你没想到是如何造成！ . 捉空挡~累了就去睡吧！~睡眠是不能減少的！~ 排 功能一定要在睡眠靜止 中才能正常進行運作！ . 如果你每天少睡十分钟，日子一久~你怎么知道~少睡了多少？什么又是標準呢？？ .

参考回答：如何治疗失眠呢？1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，

话题：这失眠快让我疯了,白天 没精神晚上怎么都睡不着睡着

问题详情：这失眠快让我疯了，白天 没精神晚上怎么都睡不着睡着了又惊

回答：看是怎么说，思想的压力很大，因为人爱想，想的越多，人就越累，就越不能放轻松。 以前你没有失眠，那你现在为什么失眠呢，要找到原因。 你最近老是担心失眠事情。 一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

参考回答：对失眠或者晚上多梦，白天没精神的问题，最好通过 调节。如果身边找不到 师，可以到这个群里寻求帮助：群25523543。

话题：一次流产,一次胎停。现在快疯了, 晚上睡不好觉,本

问题详情：，着急！有没有可以 输卵管是否 同时又不影响下个月

回答：不要去 输卵管通不通，因为 很痛苦并且反而可能早晨不通，而且你已经怀过两次了，应该没问题，其实 受心情影响是最大的，不要总是担心，很快会有的。

参考回答：汗，先保证 健康，还有你那胎停是不是 体酮底了，最好还是去 一下

话题：也没有什么不舒服,就是很爱哭,快疯了,一哭哄不好,

回答：宝妈，我给你分享一位我认识的女性 ，10500033这个是Q 号，控间有你说的问题，可以学 下，我孕期和产后都是在她这学 ，很擅长孕期，月子，哺乳期，育儿方面的问题，不少宝宝方面疑难杂症和我自己的问题都解决了，希望对你有帮助

话题：我简直快疯了,每天夜里睡不好, 要吃好几次东西,吃

回答：请问你最近一次月经第一天是何时？何时开始吐的，白天吐得厉害吗？平均每天吐几次？

参考回答：很多人都是这个样子的在坚持一段时间吧，一般过了3个月之后，这个反应就消失了

话题：白天没事做,晚上都睡不着,要怎么办啊？快疯了

回答：白天找事做，哪怕去公园散步。晚上睡不着可以听听音乐看看电影那就对症

参考回答：急不得

话题：宝宝这俩天睡眠又不好了,晚上进入浅睡眠的时间多还需要一

回答：你观察一下孩子是不是要长牙齿了？如果要长牙的阶段，因为牙床会比较远的原因比较烦躁两个小时醒一次就好好哄一下，过几天会好

参考回答：我 宝小时后就一直是这种状态，但是长大了一点就有所改变了，宝宝睡觉的时候可以陪在宝宝身边

话题：最近老睡不好觉.晚上1点多睡.3点多起来,我快疯了,怎么办

回答：睡眠不好吃点安神菜。 花菜又称安神菜，具有 定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。 改善失眠症状时，主要是每日三餐时喝 花汤。做时将 花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，用小火煮三十分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜豆腐皮香菇等，味道更好。 酸枣仁以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。经常失眠的人，除了喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助睡眠的色氨酸，所以这道粥对于改善睡眠会有显著功效。 一般人都认为洋葱是调味菜，其实