14岁.怎么才能使腿长、直

话题：14岁.怎么才能使腿长、直?

问题详情：女,14岁,身高163cm.可是腿长只有0cm(脚到肚脐),还能长

回答：使腿变直:在小腿之间夹上书之类的东西,书的厚度根据个人情况而定,每天三十分钟,站着看看书,发 聊 ,但书要夹紧不能掉。这样不仅可以瘦小腿,使腿型变得更加优美,而且可以紧实PP哦!然后可以逐渐将书变 ,最后可以是一 纸,呵呵,一个月以后,迈着你修长的小腿 SHOPPING去吧! 这可是经很多mm包括sherry在内认为非常奏效的方法哦,快来试试吧~ 曾有人问我,如何才能使腿变的修长,现在转摘一套方法供各位爱美的MM参考 粗腿变修长运动方法: 第一套 下肢腿围超过正常范围,要从 时进行锻炼,每天用手沿着脚后跟到小腿肚子方向作圆 按摩,平常走路和进行锻炼时,都要在意,将脚抬高步

话题：我今年14岁了,长了一场病,吃的激素,没吃 前腿很直,

回答：如果有 可以手术,要一两万的,不过我不敢, 也是得考虑的,再说恢复也得一年半载,我就是没事绑绑腿了,用康欧克绑的也快直了,还行,不那么疼。能接受,比我自己绑要舒服的多。

话题：怎么快速使腿变直

回答：●肥腿族练功要诀 1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动 惯的人,像是 体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条。 2. 要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征,就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因,不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会 的啰! 3. 以冷热交替浴促进血液循环。这一招也可消除浮肿腿。 ●壮腿族练功要诀 1. 运动要适度。你可能会问,这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同?的确不同。运动要适度是针对好动儿说的,因为过多的运动并不

话题：14岁 怎么 让腿变长变直?(不要 )

问题详情：不是XO形腿,但不是很直,也不是很长。 主要是让腿长长。 怎么

回答：最简单的方法,感觉不直的地方,每天晚上找个长布条绑住,每天15分钟, 布条最好宽点,就不会觉得有勒的感觉,绑的紧点, 好多模特都会这样绑腿的,又不麻烦,看 的时候就搞定了,可是注意效果不会向减肥一样,那么明显的,毕竟是骨骼问题.再有就是 人的人种,腿就是不想西方人那么直,不要要求那么高了,呵呵!

话题：14岁 怎么把腿变直?

问题详情：要怎么样才可以吧腿变直呢?

回答：额。。。。这个嘛我14岁16cm关于体育.你可以经常甩一甩腿可以让腿变得更修长不一定个子矮的就一定跑得慢我们班就有好几个个子矮的跑得非常快还有30%是遗传父母的.剩下的就靠你了哦这是我在一本书上看到的还有多补一些维生素还有一种方法是:站直,慢慢的把手贴上地板,开始会有些痛,但后来就不痛了 学舞蹈的剧烈运动后不好坐下,一定要蹲着或者站着,如果坐下得话,屁屁会变大的哦(ps:禁止转载

参考回答：那个是天生的吧,不要自己拉直,不正确的拉直会导致腿型不好看,甚至更歪

话题：练瑜珈可以使腿增长,变直,变细吗?我14岁,还来得及吗?

回答：如何瘦腿、如何瘦腰,这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目,而从本人的瑜伽瘦腿经验来看,几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作,就都是 可以让腿越练越细的,从这个意义上讲,我觉得瘦腿一点都不难—当然,如果不能坚持,让腿胖起来是更加容易的。单腿站立伸展式瑜伽 1、以山式站立。 2、呼气,弯曲右膝,抬右腿,以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。 3、左手放在左臀上,保持平衡,做2个深呼吸。 4、呼气,向前伸 ,并拉动右腿,右腿伸直,做2个深呼吸。 5、当你在这个体式上稳定以后,用两手握住右脚, 拉得更高,保持2个深呼吸。 6、现在,在呼气的同时,把头部、鼻子、下巴依次贴紧右

参考回答：瑜珈的主要效果是修身养性!长期坚持会有一定的瘦身效果 但是不是很突出!腿增长,变直,变细是不太现实的想让自己变得更美观

话题：如何使腿变长?谢谢我14岁

问题详情：身高11,体重56公斤,练 短跑的

回答：需要坚持。。。1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将 伸展开来。 2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。 3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法。 4、经常骑脚踏车效果很明显 5、早上起来单脚站立,另一脚用力甩 6、做一些拉伸腿部韧带的动作, 压腿、踢腿

参考回答：人种问题,基本上不可能了,别说我打击你了要是能让我的腿再长1厘米我就 能当模特了可惜,听说可以接骨要一万多.

话题：怎么 让腿变长变得细有直?

问题详情：我今年14岁,要经常运动,所以大腿粗 。要怎么样在运动的前提

回答：我以前也是这样 跟我一样每天踮起脚尖站在墙角或者站在场地中间,一个月就ok了

参考回答：大腿粗其实一点都不是丑的关键,关键是腿和屁股的协调性。有的说穿高跟鞋。我建议你还是注意,高跟鞋搞出你小腿的肌肉,大腿一

话题：怎样让“腿”变长变直…………?

回答：在日常生活中塑造 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到后再 两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看 的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成 惯。 站立提腿法: 双手扶着桌边以辅助 平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每

参考回答：我有几个可以使腿变长的方法:1.。一腿向侧迈出挺直,脚尖勾起,另一腿屈膝,弯腰提臀,尽力将胸部贴于直腿,将重心放于屈腿一

话题：14岁 怎么把腿变长 吃什么 喝什么 或者是做什么运动?

回答：喝牛奶,吃肉

参考回答：duoduanlan