龙眼和桂圆哪个营养价值高

公告： 为响应国家净网行动，部分内容已经删除，感谢读者理解。

话题：龙眼和桂圆 哪个 营养价值高

回答：龙眼是桂圆 龙眼属于湿热水果。 时珍说：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。 士雄则誉龙眼为果中神品。祖国医学认为，龙眼肉性甘 ，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。每一百克含水分2.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克， 萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食，肉质鲜嫩，色泽晶莹，鲜美爽口。龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。

话题：新鲜龙眼=晒干后的 桂圆么？营养价值有什么不同？

回答：是同一种东西，一般来说新鲜的时候叫龙眼，晒干之后叫桂圆；而且根据地域不同，叫法也不同，有的地方都叫龙眼，有的地方都叫桂圆。 龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆 本质上是一样的。只是每个地方的称呼不一样而已。晒干后营养 更高一些。

参考回答：龙眼与桂圆是同一样东西，龙眼是新鲜的从树上摘下的，桂圆是龙眼晒干 的，便于储存或运输的，营养价值一样的

话题：桂圆 的营养价值高吗？

问题详情：全面一点。

回答：桂圆（龙眼干）营养功效 桂圆 科属 为无患子科植物龙眼 的成熟果实。 别名 益智、蜜脾、龙眼。 性味归经 性平，味甘；入心、肝、脾、肾经。 功能主治 益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。 营养成分 每1OO克（干品）含水分26.克，蛋白质5克，脂肪0.2克，碳水化合物65.4克，热量23千卡，粗纤维0.6克，灰分1.克，钙30毫克，磷11毫克，铁4.4毫克，硫胺素O.of毫克，核 素0.6毫克，尼克酸2.5毫克，抗坏血酸34毫克，并含钾32毫克，钠1.O毫克， 镁毫克。 食疗作用 1.益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质

参考回答：桂圆亦称龙眼，性 味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等

话题：桂圆,荔枝,龙眼,桂圆干有什么 别和建议,各自 的营养价

回答：龙眼指的是鲜果。 龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。 如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。 所以，桂圆和龙眼实际上是同一种东西。而龙眼还有很多别名， 益智、比目、荔枝奴、亚荔枝、木 、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、元眼肉等。 桂圆味甘、性 ；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑 用。 龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对 都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。 而桂圆即龙眼（桂

参考回答：荔枝和龙眼是不同的水果，荔枝皮厚，齿状而龙眼皮 ，较光滑桂圆就是龙眼加工烘干后的食品

话题：荔枝,龙眼,桂圆的 别在哪？谁的营养价值更高？

回答：龙眼是桂圆 的学名，但是荔枝又要比桂圆大，形状也不一样。桂圆 的表面要比荔枝光滑，荔枝外皮有突起。我说的应该很好懂吧，其实我的这些都是在 的一个公众 号上看到的，名字叫一号 ，里面有更详细的介绍荔枝的功效和 呢，你快去关注看看吧。

话题：龙眼和桂圆 的例外 别图和荔枝和龙眼形似可是一类植物？

回答：桂圆是龙眼干 图： ：桂圆 龙眼荔枝属无患子科，是一种经济价值高，寿命长，产量高的常绿性 带果树。其果皮红色，颜色鲜艳，肉质细嫩多汁，味美绝佳，营养价值高，被誉为果中之 ，为古今中外人士推崇备至，在国内外 场引人瞩目，发展前途非常广阔。荔枝是我国岭南佳果，色、香、味皆美，名驰中外，有quot；果 quot；之称。荔枝营养丰富，据分析，每一百毫升果汁中含有维生素丙13.20~1.2豪克，含有可溶性固形物12.~21%，为增进 健康的营养品。据 本草纲目 载：荔枝可quot；止渴、益人颜色，通神、益智、健气（补脑建身）、治瘰疬、瘤赘quot；等病。 龙眼是我国南方名贵特产，其果

话题：桂圆和龙眼 哪个 营养高

回答：对于桂圆 的营养价值这个问题要引起重视，关于桂圆 的营养价值这个问题为您解答如下：龙眼即桂圆（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入 ，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后 虚弱等症。味甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。 含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分。

话题：龙眼 的 价值

问题详情：吃多了龙眼会不会上火，龙眼和荔枝哪个 营养价值高？？

回答：龙眼是桂圆 龙眼属于湿热水果。 时珍说：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。 士雄则誉龙眼为果中神品。祖国医学认为，龙眼肉性甘 ，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。每一百克含水分2.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克， 萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食，肉质鲜嫩，色泽晶莹，鲜美爽口。龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。 荔枝，性 ，有些人吃了会上火。每个人 状况不同，有的人上火，有的人不

参考回答：龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、

话题：鲜桂圆跟干桂圆 的营养一样吗？

问题详情：鲜桂圆跟干桂圆 的营养一样吗？哪个 营养价值更高一些？？？

回答：干桂圆俗称龙眼肉性味甘、 ，入心、脾经，有补益心脾，养血安神之功，主要用于心脾虚损，气血不足致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕等，本品滋补之中既不滋腻，又不壅气，为滋补良 。营养分析表明：龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、多种维生素和腺嘌呤、胆碱等成份。某些成份可抑制癌细胞的生长，降低血脂，增加冠状动脉的血流量，因而可防治老年人常见的 、高血压、高脂血症、冠心病等，并具有抗衰老作用。 鲜品俗称龙眼， 功效不如干品，并容易上火，但鲜甜可口。 一般 人是把鲜桂圆和桂圆干看做是两种不同性质的东西。鲜桂圆是水果，味道清甜，但吃多了会上火，桂圆干是用来煲汤和炖东西的，性

参考回答：不一样，鲜的营养 更高些

话题：龙眼和桂圆相比,哪个 营养价值高？

回答：和荔枝性属湿热不同，对于桂圆 的营养价值这个问题要引起重视、心悸建议，补心长智、养血安神，可治疗贫血，有壮阳益气。能补脾益胃、失眠：龙眼即桂圆（桂元，关于桂圆 的营养价值这个问题为您解答如下、元肉）、润肤美容等多种功效，性平、产后 虚弱等症：您好、神经衰弱及病后、健忘、补益心脾，龙眼能够入 。味甘，养血安神