怎么样在不知不觉中瘦下来

话题：怎么样 在不知不觉中瘦下来?

问题详情：怎么样 在不知不觉中快速瘦下来又不能让自己觉得精神压抑。

回答：减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反 。 我告诉你我一直坚持的方法: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取

参考回答：可以用睡眠和日常生活来帮助你瘦下来! 主要是3个方面:一,饮食,每天注意不要吃太多搞卡路里的食物(尽量少吃肉),饮料别喝

话题：怎样能在不知不觉中减掉大腿和PP的肉?

回答：减肥嘛,都想找个简单方便省力气的,最好喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡 睡觉就瘦了。做此梦的请继续或参考第一条。 第一,别从“吃”和“泻”上下工夫! 坚决地不行(扣吐的也算)!知道 不,废墟下那些没有受伤的人3天没水会 !有水天没吃会 !有水没吃的有幸活过天的,因 衰竭, 救无效,还是会 !所以一般天后就不再挖掘救援了(你要打算创造生命的奇迹,你就去 吧),非和吃叫劲就吃成饱吧。还有说吃苹果减肥、猊猴桃、腐乳臭豆腐、可可粉肥、石榴肥、 瓜、荷叶、白开水、豆浆、啤酒、各种茶、还有睡觉减肥、熬夜减肥、吸烟减肥等等5花门,这样能减肥,那地球上应该不存在胖子。减肥

参考回答：你的意思是说——不运动? 那唯一可以“不知不觉”的瘦腿和PP的就只有——完全不动,等肌肉萎缩,不过 会瘦。 但是不运动的减肥方法都不时很健康哦!

话题：问如何 在不知不觉中 去?

回答：自然老 !

参考回答：吃 ,绝对不知不觉!~ 鉴定完毕

话题：如何 在不知不觉中减肥?

回答：可以吃一些减肥的东东啊! 向现在比叫流行吃一些粉,向甲壳素粉,我有吃,挺有效的。只是比叫难吃。

参考回答：少吃多餐

话题：怎样 让人 在不知不觉中流血

回答：如果是化验用的血,就一定要是刺破皮肤流出来的才行,根据你化验的项目不同,需要的量也不同(验个血型只要一滴就好,血常 要个2ml吧)少的话,用极尖的针轻轻一次就好~多的话要从血管抽,要想不被发现,除非你让他喝醉或者吃 了,但是这样验出来总是有偏差的。

参考回答：揪他耳朵 他瞪眼睛时 用镊子取出眼球 血就会流出来 而且是干净的静脉血这是做实验时取白鼠的血 人的不知道

话题：怎么让自己不知不觉中 去?

回答：什么吃 什么的都不管用的.万一 不了活受 .告诉你一个好办法.坐楼顶喝酒.(一定要在晚上喝.因为晚上没人能看得见.这样 的机会大点)买好花生瓜子.最好再带上 本.可以上网听音乐.这样 的过程不会 这些准备好这后就坐上楼顶边上.开喝吧.等你喝得不醒人事的时候就掉下楼了.这样就很 的不知不觉的 了.楼主.分给我吧

参考回答：楼上的都是些什么人啊?你们以为是一只小猫小狗啊。为什么要寻 呢?我知道既然你提了这样的问题就一定是有事情让你觉得很绝望

话题：如何人能让我快速入睡啊?

问题详情：已经两天失眠了,每次都在4、5点才睡着,就算我静静地闭上眼睛

回答：朋友你好。五 法教你快速入眠 。希望对你有用。一.“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是: 1.在想睡觉的时候才 ; 2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看 ,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果没有睡意,就不要停止;

参考回答：人们要重视失眠.适当服用 有利于健康,但也可同时采取多种手段解决失眠问题. 有关医学专家总结了一套“助眠14法”,只要从现在做起,即可帮你重返梦 。 (1)早上在晨光中散步,会缩短睡眠 期,使你晚上 之后容易入睡 因为阳光的照 会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果。 相反,如果发觉你晚上入睡太早,不

话题：怎么样能让人 睡的香!

回答：其实没什么难的。宋丹丹 说过没心没肺的人睡眼质量都高,放松下自己,别去想那些事情,就很容易入睡了!另外也可以适当的吃些促进睡眠的东西 :牛奶,安神的荼等等!

参考回答：睡前去散个步回来之后洗个澡 或者喝杯 牛奶

话题：人家没有惹我我也在不知不觉中骂了他,当人

问题详情：人家没有惹我我也在不知不觉中骂了他

回答：已经养成那种 惯了'也 有时不是有心的,但别人会很在意!以后尽量克制注意'

参考回答：骂人是不道德行为,你骂人很可能是从小养成的坏 惯,也就是 禅,要是熟人说两句骂两句就可以了,希望你把这个坏 病改掉,

话题：上课老想睡觉,老犯困,该怎么做?

问题详情：我上初三了,上课老想睡觉,老犯困,不知该怎么办? (我每晚

回答：上课犯困 有时是因为晚上没睡好,有时吃完饭后血液集中到消化 ,或者是因为空调不佳、 度偏高等,脑中的氧气供应不足,因此即便你百般力图振作,却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法 舒解或放松。1.拳头按压 释放疲惫拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部 的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。2.指 轻敲 赶走疲倦(1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两 ,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。(2)从颈

参考回答：其实上课睡觉是你没兴趣,打不起精神的结果,首先在睡眠充足情况下,看下面 可能是 讲课的方式让你很难接受吧,只要把兴趣转