早睡早起有什么好处呢

话题：早睡早起有什么好处呢

问题详情：早睡早起有什么好处呢

回答：常言说，早睡早起 好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近 厚生劳动省的 证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的 人员以440名 为 对象，向他们分发了早睡早起型、夜猫子型生活方式 表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被 对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍， 激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的 ，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人

参考回答：早睡对美容有帮助，因为睡眠有助于美容。 早起锻炼 ，呼吸新鲜空气，对 有 好处！

话题：早睡早起有什么好处？

问题详情：早睡早起有什么好处？

回答：首先和你说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点， 各个 就开始修护排 ， 肝脏在11点就开始排 ，如果你晚睡，什么1点2点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外， 由内至外的 都要休息了，如果你 他们的 时间，久了你就知道厉害了，你看看那些40左右就得 去世的，基本上都是年轻时生活 惯不好，而且这么多年一直这样.所以就有后来的结果.如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神.再说说早起吧，因为 是有固定的生理 期和 律的， 大脑，经过一个晚上的休息，它会在固定的时候开始恢复他的运动，而你这个时候 它处在休眠状态，

话题：早睡早起有什么好处？？？

回答：早睡早起 好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近 厚生劳动省的 证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的 人员以440名 为 对象，向他们分发了早睡早起型、夜猫子型生活方式 表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被 对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍， 激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的 ，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起

参考回答：早睡早起 好 对 各个机能都很好

话题：早睡早起有什么好处

回答：常言说，早睡早起 好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近 厚生劳动省的 证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的 人员以440名 为 对象，向他们分发了早睡早起型、夜猫子型生活方式 表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被 对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍， 激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的 ，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人

参考回答：早睡早起是对你的 健康最重要的调节，早睡是对你的心肝减压，他们劳累了一天了也 要休息，早起是早上起来 ，促进新

话题：早睡早起有什么好处？

回答：常言说，早睡早起 好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近 厚生劳动省的 证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的 人员以440名 为 对象，向他们分发了早睡早起型、夜猫子型生活方式 表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被 对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍， 激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的 ，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人

话题：早睡早起有什么好处

回答：常言说，早睡早起 好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近 厚生劳动省的 证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的 人员以440名 为 对象，向他们分发了早睡早起型、夜猫子型生活方式 表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被 对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍， 激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的 ，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人

话题：早睡早起有什么好处呢？

回答：常言说，早睡早起 好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近 厚生劳动省的 证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的 人员以440名 为 对象，向他们分发了早睡早起型、夜猫子型生活方式 表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被 对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍， 激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的 ，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人

参考回答：你这个问题可是 问， 读读 帝内经吧，那里面都给你解释清楚了！ 那是 人的养生宝典，值得好好学 。

话题：早睡早起有什么好处啊？

回答：楼主你好~ 常言说，早睡早起 好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近 厚生劳动省的 证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的 人员以440名 为 对象，向他们分发了早睡早起型、夜猫子型生活方式 表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被 对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍， 激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的 ，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激

话题：早睡早起有什么好处？

问题详情：我一直都起得很早，有时睡很晚也起早，这样有什么好处或坏？

回答：常言说，早睡早起 好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近 厚生劳动省的 证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的 人员以440名 为 对象，向他们分发了早睡早起型、夜猫子型生活方式 表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被 对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍， 激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的 ，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人

参考回答：先说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点， 各个 就开始修护排 ， 肝脏在11点就开始排 ，如果你晚睡，

话题：早睡早起有什么好处？

回答：常言说，早睡早起 好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近 厚生劳动省的 证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的 人员以440名 为 对象，向他们分发了早睡早起型、夜猫子型生活方式 表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被 对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍， 激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的 ，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人