轮滑的技巧（初学）

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话题：轮滑的技巧（初学）

问题详情：关于前滑，转弯，停止

回答：1.移动重心的练 （1）原地站立与踏步： 穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练 ，逐渐加快速度。 （2）单脚支撑平衡： 在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。 （3）模仿滑行姿势的蹲起练 ： 速度轮滑的滑跑姿势直接 到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上体与地面成15~20度角，大腿和小腿成0~110度角，踝关节成50~0度角，两手互握放于

参考回答：不是说自己能不能，而是说敢不敢。只要你有这个勇气。你就一定会溜。 在这里教你一点技巧。全是我自己磨练出来的，呵呵~~~~~

话题：怎么快速学好轮滑 技巧

问题详情：不懂怎么能学的快！我想快速 街

回答：首先你要选好鞋，休闲的，速滑的都行，最好别用平花的，那个太 鞋，而且肯定花不快~恩，然后 街的话，一般都是直道，如果你还滑的不好，或者不太利落，最好先别为了途快而拼命地换步子，滑旱冰要的是后脚蹬的力量~直道的话，可以摆开双手来掌握平衡，哈腰蹲腿，蹲腿是为了能让后面的脚蹬起来，但是不要一上一下的，要一直蹲着，你可以多看一些 ，要是想滑快，看一些速滑的 ，你看他们都是重心很低的蹲着跑~没有学的快不快，你要是肯多花时间练肯定进步大，要是不断听我们在这里讲，听完后练个一两天，要是这样想练好是不可能的~还有什么问题可以问~

参考回答：勤学苦练！

话题：轮滑平滑技巧

问题详情：本人应热爱轮滑。可玩的时间不长，只会正滑和倒滑， 还有双脚急

回答：站立与平衡 学 花样轮滑，首先要从站立、维持 的平衡开始。初 在第一次穿上轮滑鞋之后，往往急于想滑跑，这不不免要摔跤。因为轮滑鞋是由4个小轮构成，穿上轮滑鞋站立时，会因为脚下 的轮子前后滚动，使得 难以维持平衡而前仰后倒，很容易摔跤。所以穿好轮滑鞋之后，应该手扶栏杆或在同伴扶持下 ，慢慢站起，使 重心尽量落在4个轮形成的长方形的支撑面内，做好站立姿势。然后放开技校杆的手，逐渐体会 在滚动的轮子上如何维持平衡，从而开始花样轮滑的学 进程。 原地旋转中，双脚尖最难，其次是双脚跟，比较容易的是脚跟脚尖。 但无论是那种旋转，都有几个技术重点：一是单轮脚力要绝对够，

参考回答：去 干什么？ : .youkuhttp://www.zhishizhan.net/xiaozhishi/playlist_show/id_356 进这个， 国的66个基础动作，连练 顺序都有了。

话题： 飞车轮滑模式技巧是什么？

回答：尽量在滑梯和墻上跑，那样速度会快很多，还可以集气，不要节约喷，因为很多的连贯动作都是要靠喷的冲力来完成的，只有喷才能帮助跟好的完成每个动作之间的 ，速度才会更加的快，尽量不要在地面上行走和飘逸，这样虽然得到了气但会减速，在墻上和滑梯上就可以双赢。

参考回答：少飘逸.多按空格加小喷

话题：轮滑倒溜怎么带人,才能跑的更快

问题详情：轮滑倒溜怎么带人，才能跑的更快

回答：两个人手拉手，脸朝后看，同时倒溜，双腿交叉频率越快，速度越快。

话题：学轮滑有什么技巧吗

回答：心一定要往后。 要倾斜。一定不要挺着身板。不然会帅的很惨

参考回答：其实多摔几次就会了

话题：怎么学好轮滑和技巧？

问题详情： 个小菜鸟，各位 帮我支支招，怎么学好轮滑，我也想

回答：如果有人能把轮滑的技巧打成文字那基本都是扯淡！ 一个专业的轮滑运动员.参加过大大小小的 .我先说说 怎么接触轮滑的吧.岁的时候就看到有人滑轮滑.然后有了兴趣.但从来没想过要玩成专业的.到 的时候偶然参加过一次 是15岁的时候.我岁根本没经过任何专业的培训.就是自己瞎滑.不停地摔.15岁的 里拿到了全 的第二名.然后被专业教练看重受到了专业的训练.到现在我也当了一名教练.在冰雪轮滑俱乐部.当年我问教练这东西的技巧.他只说了一句：种东西不摔出不来.没什么顾定的技巧.所以我现在也告诉你.这东西不摔出不来！唯一的基本功就是蛙跳.坐蹲（半蹲）.还有平衡能力.

参考回答：轮滑就靠一个字：练。不知道你在哪里， 里面有很多轮滑群，你可以找离你比较近的，多参加群里面的 跟大家多聊聊交流心得

话题：学 轮滑的方法

问题详情：能否 一些比较好的 及 ！！！其他方法也可！！！

回答：1. 原地踏步，练 静平衡，熟悉轮滑的性能。 2. 用 法和扶助法练 平衡，两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止，前后左右移动，练 平衡技术。 3. 牵引法，借助外力练 平衡， 可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物体上，使自己 或后退。在初步掌握了上述的平衡技巧后，你就可以自己滑行上路了。之后你可以进一步掌握急停、转弯和后退等技巧。轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动，但危险随时存在，它很容易导致外伤，因此必须要有 意识。一般情况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝及头部容易受伤。所以，在轮滑时，必须佩带护具，常见的护具有

参考回答： 66club，多和大家交流交流，聊 侃侃大山都可以。至于学 ，较好的方法是去找寻当地的 ，不是那种盈利性的，盈利

话题：求轮滑 技巧？？？？

回答：初学的话先这样： 1.移动重心的练 （1）原地站立与踏步： 穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练 ，逐渐加快速度。 （2）单脚支撑平衡： 在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。 （3）模仿滑行姿势的蹲起练 ： 速度轮滑的滑跑姿势直接 到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上体与地面成15~20度角，大腿和小腿成0~110度角，踝关节成50~0度角，两手

参考回答：首先，原地站立，两脚的重心放在鞋的中间，要有支撑的感觉。 再者， 抬起左右腿，掌握重心。 再者，找一个平坦，光滑，开阔

话题：輪滑怎麼才能學會跑

问题详情：怎麼學會輪滑的跑

回答：轮滑 措施 1.练 轮滑前，应先做好准备 ，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分 开。 2.如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。 3.练 前要 轮滑鞋的螺丝等紧固部件， 滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。 4.初 应在初学场内或 定范围内练 ，或尽可能在人少的地方练 ，不要任意滑行。初次学 轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。 5.禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横 乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既

参考回答：已解决问题收藏 学会轮滑有什么技巧 ：轮滑 技巧，轮滑，技巧 ， 羙b、 回答：2 人气：2 解决时间：200-0-0 0:51 轮