谁能提供下怎么从生活和饮食方面提高免疫力和
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话题：谁能提供下怎么从生活和饮食方面提高免疫力和身高的方法
回答：锻炼是首选、加上均衡饮食、骨灰解答。
参考回答：多吃水果蔬菜，早睡早起，生活有 律，吃饭定量，每天早上要跑步
话题：和 如何通过运动增加身高 营养应该注意 什么啊？
回答：每个人都有腹肌，只是你的腹肌藏在赘肉下。要把腹肌显现出来首先要去掉赘肉，最有效的方法是有氧运动。如果不做足够的有氧运动，即使仰卧起坐再多也不会有效果。 每 三次30分钟以上的有氧运动不可少，再加上刺激腹肌的一些动作，长久坚持就会有效 儿童的四肢长骨，只有骨 分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很 系。经常进行体育锻炼，由于改善了 的血液循环，增强了 对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和
话题：如何通过饮食 生活 惯增加身高
问题详情：如何通过饮食生活 惯增加身高？如何通过在饮食上增加身高？
回答：你好，你这个我建议你到 做一个骨骺方面的 ，意见建议：如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
参考回答：你好，这种情况建议到 做一下微量元素 ，看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。意见建议：
话题：请问怎样才能身高长高啊？饮食或者生活 惯？
回答：■孩子经常锻炼有助于长高个儿 医学专家介绍， 儿童的四肢长骨，只有骨 分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很 系。除去决定身高的遗传因素，体育锻炼与身高也密切相关。经常进行体育锻炼，由于改善了 的血液循环，增强了 对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长得更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家 ，同年龄和同性别的 儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4~厘
参考回答：营养均衡是大前提。 每天坚持做引体拉伸动作：面对墙壁，垫起脚尖，双臂 伸开，双手掌心贴墙，尽可能的 伸，达到极限后保
话题：怎么 提高身高 呢？
回答：身高的生长具有很大的稳定性。在社会经济状况相同的情况下，身高的遗传度为0.5，就是说， 身高5%取决于遗传，仅25%取决于环境。不过，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件（诸如营养、体育锻炼、疾病防治、生活 律制定、心理健康，等等）。 青 要想让自己个 得 些，除了经常参加体育锻炼外，平时还要养成良好的生活惯 1. 日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一 顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。 2. 注意 饮食营养 ，生活中，注意 饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多 杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于 的食物。 3. 心情舒畅，精神愉快
参考回答：吃激素最好是穿高底鞋。
话题：怎么 提高身高啊？
回答：人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么 要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能 的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再 一点。 要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁
参考回答：定期做运动，定期吃顿骨头汤。
话题：怎么样 提高身高
问题详情：我想长高有什么办法可以有助身高
回答：动手术接骨
参考回答：朋友你好！下面我来为你回答： 主要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在 和体育 者的指
话题：怎样 增长 身高
问题详情：我想 啊帮一下
回答：骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的 性循环。 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。 充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 怎样的运动有益 为了 能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加 的篮球俱乐部，是不是打完球就能使 长高呢？ 简单地说，能够
参考回答：买个内 鞋垫，可好用了
话题：怎样提高身高
问题详情：怎样能提高长高的速度？运动吗？还有什么其他的方法吗？
回答：不要急，你才13岁，肯定会在长的.但是这个也有遗传的因素，不过不会很大， 吧. 你现在正是发育的时候，要加强 锻炼，经常锻炼 就能促进骨骼的发育。 跑步，打篮球，打羽 球，游泳，跳绳等都能辅助你 。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品， 喝骨头汤等，多晒太阳（晒太阳会促进 维生素D的合成，而维生素D会促进钙的吸收），多运动（会促进关节部位软骨 的生长） 特别是跳跃方面的，相信你一定 高的。 提高身高的方法如下： 1、食物与营养。营养有大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是 发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一
话题：你好,请问在日常生活中如何 注意营养搭配来辅助身高 增长速
回答： 长高主要取决于 长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫、腓骨。人到2025岁左右，骨骼生长基本定型，不再生长，人也就不再长高了。长骨的发育一靠有机质的生成，二靠骨盐的沉积。有机质的主要成分是蛋白质，骨盐的主要成分是钙、磷及钾、镁、钠等。因此，要想孩 得 些，就要注意给予含蛋白质及钙、磷丰富的食物。 科 了有助于孩子身高 增长的下列五大营养食品。牛奶：牛奶为全营养物品，它含有丰富的蛋白质，氨基酸，钙、磷等，对身高 增长极为有利。沙丁鱼：沙丁鱼为蛋白质的宝库，若沙丁鱼不易买到，可食用鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼和含钙丰富的鱼松。菠菜：菠菜为维生素的宝库，每天吃
参考回答：补充：如果你想长高不宜饮用含碳酸的饮品，会抑制骨骼生长，另多炼炼 跳力有助于长高，重在持久，加油
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