我的腰力够了腿力也很强,为什么鲤鱼打挺就起不
话题：我的腰力够了腿力也很强,为什么鲤鱼打挺就起不来?
回答：鲤鱼打挺还需要腹肌好,再就是摆腿的速度要快,脚要尽可能的落在屁股后面,越向后越好。协调性要好,脚落地的同时要收紧腹肌。可以先找个有坡度的地面练练,一开始可以用双手在肩后辅助的用些力。会成功的!
参考回答：因为鲤鱼的 很细就算你腰力很强也不可能打得了挺
话题：请问.我想练下腰力.其实我的腰力很不错的.不过还想强点.
问题详情： 个初中生.早上都在上课.只有晚上才有时间.我想练练腰腹力量.
回答：锻炼 ,加强 力量,是根据每个人自己的能力而言的,所以自己的训练程度也是要根据自己的能力而言,你应该给自己做个测试看自己能做到的极限是多少,然后根据这个数据给自己做一个分段练 ,例如;你一次性能做四十个俯卧撑,那你可以每晚做三组,每20为一组,间歇三十秒,间歇中要做一下肌肉拉伸。在之后可以根据时间增加强度。例如;一月为界限,第一月做三组,每组二十;第二个月做三组,每组25;第三个月做三组,每组30.依此类推。也可以变化组数,保持个数。如果条件允 ,你也可以练 哑铃,同样的方法对手臂都有很好的效果!!! 切记!!!一切锻炼重在坚持!!!祝我们同样活力无限!!!
话题：我12身高 原地抓305框 爆发力也挺强 腰力也可以 想知道怎
问题详情：难道是我脑子的问题
回答：咳~ 我要是有呢子这个 跳, 我早就可以扣篮了.! 其实扣篮有些人就是不会,! 其实只要掌握技巧就行了, 你认 想象,人家是怎么扣篮的, 然后脑子好好想想,然后拿上篮球,要有勇气,然后助跑过来,把球扣进去!
参考回答：努力,尽力,就会好
话题：拉杆要很强的腰力吗?
回答：当然,拉杆需要在空中做滞空动作,且能自如地扭动腰腹来躲闪,这需要很强的腰力.所以腰是一个篮球运动员的生命.
参考回答：当然
话题：宝飞龙的那款干大物最强,银龙鲤和幻峰鲤那个腰力好。
回答：可以上网查查看的呀
话题：是不是很硬,和品钓强悍比,那个比较硬。腰力怎么样,
回答：2个竿子差不多的 XH当然很硬了 设计上更喜欢雷之圣
话题：练托马斯要有很强的腰力吗?
问题详情：具体说明哈
回答：当然要了·不过这并不是最重要的·个人认为托马斯要练起,就一定要找到感觉·就是飘~什么时候做的时候感觉很随意~那就OK乐
参考回答：楼主你好 很高兴回答你的问题俯卧撑,哑铃,哑铃冲拳,沙袋,引体 。。。。。 回答完毕 谢谢
话题：跳转要很强腰力吗?
问题详情：我连了几天腰总是提不起 而且脚落地时落得很重~~
回答：经过小弟的不懈努力,终于明白跳转的时候需要扭腰, 命的扭,脚跟着甩就OK同意这个观点
参考回答：经过小弟的不懈努力,终于明白跳转的时候需要扭腰, 命的扭,脚跟着甩就OK了。
话题：托马斯需要很强的腰力吗?向高手请教
问题详情：在带到正面时就下来了,,郁闷,我的腰力不是很好,是不是和这
回答：: .yoqoohttp://www.zhishizhan.net/xiaozhishi/v_show/id_XMTQwNDQ4OA==托马斯教学1 : .yoqoohttp://www.zhishizhan.net/xiaozhishi/v_show/id_XMTQwNDU0OA==托马斯教学2 2.托马斯 双脚 开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个 . 练托马斯的重点 1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大 2.脚也要有画圆的感觉 3.要抓住换手的时间.
参考回答：那是相当的牛,不吹都不行哪,咳很强的!
话题： 式太极只用腰力么
问题详情：有点深奥,你们是专业的么
回答：不是,太极拳好几个阶段,最高的阶段是五阴五阳为妙手,是指全身协调配合,所发出来的力量,是很强的,不是光靠腰力,如果光靠腰力那你干脆去健身馆不就得了,那有好多器械,保你腰力变强
参考回答：太极拳是绵里藏针,腰为力之源,很重要但不是全部。
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