谁知道降血脂的最好办法

公告： 为响应国家净网行动，部分内容已经删除，感谢读者理解。

话题：谁知道降血脂的最好办法？

回答：高血脂饮食调理： ● 多饮水。血液浓缩、血液黏度 ，流速减慢，促使血小板在 部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。 ● 多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。 ● 多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为 所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。 ● 多吃清淡的食物，以素食

参考回答：科学饮食降血脂 显示：患者膳食结构不合理 为了分析对高脂血症患者膳食干预的效果及其对血脂水平的影响， 安贞 流行病 室的科研人员，选取名年龄在25~64岁的高脂血症患者作为 对象，进行了改善膳食结构降低血清胆固醇的 。在 开始时，他们对入选对象进行了详细的膳食情况 ，结果显示， 对象的膳食结构普遍

话题：哪些 方法能够降血脂？

问题详情：谁知道降血脂的最好办法是什么？

回答：被高血脂盯上，你要注意了，饮食方面要遵循下列原则： ①主食要有节制。体重超标和肥胖的人要注意了，主食饭量要适当控制，少吃甜食了。 ②多吃鱼类、豆 、禽肉、瘦肉等提供优质蛋白，同时饱和脂肪酸、胆固醇低的食物。 ③要控制动物 的摄入。 ④用植物油烹调，少用动物油。 ⑤多吃蔬菜、水果和粗粮等，保证适量纤维、维生素、无机盐摄入。尤其是维生素C、E、B6等丰富的食品。 ⑥坚持黑 颗粒降脂法，合理利用黑 富含的腺苷、亚油酸和告脂肪酸等逐步达到降脂效果。这个方法用起来很简单，把4g的颗粒倒入嘴里，用水送服就行了。纯天然食品，无副作用。可以配合降脂 物，也可以单独长期坚持，效果绝对

参考回答：不是有个食疗专家说：生嚼 茄子片 能降血压的嘛！ 还在 播了呢

话题：降血脂的方法,有没有什么调理秘方吗？

问题详情：降血脂的方法，有谁知道它偏方是什么呢？

回答：高脂血症患者宜常食降胆固醇和降血脂的食物：燕麦、红枣、山楂、苹果、芹菜、洋葱、大蒜及海藻等；宜常食降低胆固醇及软化血管的食物：玉米、番薯、牛奶、酸牛奶、葵瓜子、茄子、豆腐、 瓜、海带、茶叶及决明子等；还宜常食降血脂的食物：芝麻、花生、香菇、金针菇、灵芝、何首乌及荷叶等。 高脂血症忌食饱和脂肪酸的椰子油、棕榈油、奶油、牛油、猪油等；忌食富含胆固醇的动物 、鱼卵、蟹 、虾子；甜食最好严格 ；忌烟酒。 洋葱：每天坚持吃50100克煮熟的洋葱，对稳定血压，保持血脂正常能起到很好的作用。洋葱所含的二烯丙基二硫化合物，能增加纤维溶解酶活性，可促进血凝块溶解，并能降血脂，防止

话题：谁知道降血脂 有什么好方法呢？

回答：根据 本草纲目 、 救荒本草 等古 典记载，三降野对降血脂有非常好的效果，麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能。三降野麻茶是纯天然的降血压血脂圣品，同时还有促进睡眠、改善心脑血管功能的作用，效果奇好，一般20天左右见效。

参考回答：好，很好，非常好！

话题：降血脂 方法

问题详情：降血脂 方法 ，谁知道好方法来分享一下啊。

回答：降血脂就应多饮水、多吃各种新鲜蔬菜与水果、多吃大豆食品、多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物如动物 、动物脂肪及甜食等，坚持锻炼 ，勿吸烟，应戒酒。中 可以预防和治疗高血脂：鸡血藤200克、田100克、杜仲150克、寄生200克、丹皮150克。煮水泡澡，注意不能加生水。中 泡茶喝：生山楂1 0克、三6 克、杜仲10克。水煎， 茶饮。 百岁老人常吃的火麻芥菜汤。

话题：谁可以告诉降血脂的方法,降血脂的方法 都有哪几种知道

问题详情：降血脂的方法 都有哪几种

回答：新鲜的蔬菜水果对降血脂都很有帮助另外，还要减少造成高血脂的 。白米白面改为粗粮杂粮，如糙米、燕麦、小米、黑米、薏仁米等，尽量减少精加工食物的摄入。肉类要注意，不用煎 、烧烤等高 破坏营养的烹调方式，尽量食用瘦肉、禽肉类不吃皮鱼类含有较高的不饱和脂肪，可以帮助降低血液粘度。好的油脂也可以降血脂，如橄榄油、芝麻油、亚麻籽油、小麦胚芽油等额外的营养补充也可以帮助降血脂，如深海鱼油，维生素E，维生素C同时还可以增强血管的 性。抽烟、酒精以及呼吸短促和情绪波动导致的缺氧都会血管硬化、血液黏度升高。所以持续的好的生活 惯起到决定性作用。

参考回答：野山枣树根一尺长（总长）玉米须 一两 湿的二两 煮开水当茶喝，连续喝十五天可痊愈，你可以试一试。

话题：什么是高脂血症？

回答：c高血脂食谱素烧冬瓜 原料 冬瓜2田克，素油、精盐、葱花、味精各适量。 将冬瓜去皮、瓤、子，切成长方块，洗净。素油烧热后投入冬瓜块煸炒，待稍软时，加精盐和适量水，烧至酥烂后再重新调味。葱花与味精放入碗中，将冬瓜起锅，倒人汤碗中即成。 用法 佐餐服食。 功效 利水消肿、降脂减肥。 主治 适用于各型高脂血症者，本食疗方为治高脂血症、体形肥胖者的理想佳蔬，经常服食，还可减肥增健。 黑 豆腐汤 原料 黑 10克，嫩豆腐250克， 萝卜30克，水发香菇150克。 黑 用 水泡发，去杂质后洗净；豆腐切成小块， 萝卜、香菇洗净切成小丁。先在 内加入鲜汤一碗，把黑 、 萝I\、香菇倒入，加姜

参考回答：血脂，又叫高脂血症，它是指 内的脂肪 谢异常引起血液中血脂升高，或者血脂水平的变化超出了正常范围。 那么，人们的正常血

话题：降血脂的方法有哪些呢知道

问题详情：降血脂的方法有哪些呢？我有高血脂，老是降不下，反反复复的，

回答：知道一点辅助治疗的方子，把绿豆炒熟后磨成粉，用水冲着喝，有空就喝，不过要是高血脂很厉害的话，建议还是去 治疗吧

话题： 有高血脂,平时应该注意什么？能不能喝酒阿？降血脂的

回答：平时应该低脂低糖低蛋白低盐饮食 戒烟戒酒 作息 律 适当锻炼降血脂的方法太多啦 最健康也是最治本的方法就是管住嘴、迈开腿实在不行就吃辛伐他丁之类的 物

参考回答：一、生活要有 律，不能经常熬夜，尤其是开夜车、通宵打 、看 等，这些生活 惯很容易造成脂 谢紊乱。二、调整饮食结构，

话题：不知道 什么是引起高血脂症的原因呢？想了解下,降血脂最好

回答：大鱼大肉吃多了，能量过剩，消耗不了，日积月累自然就引起高血脂症了，降血脂最好的办法还是注意日常饮食清淡最好！另外加强锻炼。

参考回答：吃洋葱可降坏胆固醇，