月经不调,痛经吃什么好

话题：月经不调,痛经吃什么好？

回答：在痛经的时候，应注意以下的生活细节，以便痛经得到缓解。 1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且 迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 2、服用维生素： 多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。 3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助 有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。 4、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧 ，可能促

参考回答：吃中 比较好 我就是用的中 贴 百合痛经贴 效果很不错的 我现在就已经不疼了

话题：哪些食谱可以养肝护肝

回答：肝脏可从吃中养。食疗养肝首先要注意少喝酒，其次少吃油腻和辛辣食物。 青色食物同样养肝。例如菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。＂肝性喜酸＂，根据酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝还可以预防感冒。一些酸味食物，如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝敛肝之效。 保肝护肝者可以吃一些时令水果蔬菜，如韭菜、苹果、白梨都可以健脾养肝。 其他养肝护肝小技巧： 秋季养肝可从饮食运动做起。当肝火过旺时，运动不仅可以使烦躁的情绪得到释放，对促进胃肠的消化也有积极作用。 饭后闭目静坐10分钟至半小时，可护肝消食，能使血液 地流向肝脏，供给肝细胞氧

参考回答：养肝护肝的食物一 ：富含vc的食物 富含vc的食物有助肝脏解 ，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具

话题：女人 了！什么东西都不吃！我能怎么做呢？该做什么给她

问题详情：那些能吃啊！还有什么东西一吃就吐了，该怎么做！ 说要吊点

回答：不能吃的东西很多，但是也没有那么复杂，你可能是第一次，所以请老人经常来看看，多问问母亲，因为他们最有经验了，比网上给你 来的那些强百倍，虽说 是很娇贵，但是也不是说什么都神经兮兮的，正常的生活起居就可以，最好能买一个好点的音响，让他和孩子一起听，早晨和晚上睡觉之前听一段，对身心都有好处。也要让她适当的运动一下。不要总是躺着。坐着，那样也不好，你要多和孩子沟通，不要以为他不知道，其实他能感受得到你们。

参考回答：苦的，辣的最好不要吃，水果多吃，饮料少喝，其他么有营养的多吃点啊

话题： 哪里最好玩,最多东西吃,最多东西买？

回答： 飲食文化為東方文化及西方文化的交匯所在，發展出了一個揉合 菜（主要為粵菜）和西餐的飲食 慣，因而被譽為「美食 」。作為全球各地人們的匯聚點， 菜、韓國菜、台灣菜、越南菜、泰國菜及印度菜等餐廳於 均十分常見。但亦有不少外國人都指，雖然在 可以品嘗到世界各地的美食，這些在美食其實都已經為了遷就 人的飲食 慣而變了質，從而變得不夠地道。從另一種角度看，這些外來飲食文化亦豐富了 本地飲食文化。 在 的文化發展中，飲食佔著重要、且極富趣味的一環。當年陪伴 人成長的大 檔、大笪地等街頭食檔，老字號的酒樓食肆以及各類地道醬油、餅食及特色食品，都成為 人的

参考回答：购物： 域 尖沙咀： 著名的商业及 购物 ，聚集各种 品 旗靓店。 介绍：新生儿-ELEMENTS圓方大型购物商场是现今全港最 的 商场，云集世界顶级名 及首次来港的 品 ，成为富豪们最新的聚焦点。 全球最大的免税店DFS在尖沙咀拥有两家店，分别是太阳广场店和华懋广场店，都汇集了世界顶尖奢侈品 。 旺角： 最热

话题：这个季节喝的保健汤有哪些？

回答：秋季保健汤大全 白茅根雪梨猪肺汤 [用料]鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副， 皮5克。 [制法]猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切短。 皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。 [功用]清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季 燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠 浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。 雪梨南杏瘦肉汤 [用料]鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。 [制法]雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。 [功用]本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。 川贝

参考回答：秋天女人汤 蜜瓜螺头鸡汤 功用：在 又被称之为爵士汤，据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，很浓很白，女人喝最好，具有美容，滋润效果。 材料：蜜瓜半斤（注意，要挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），新鲜海螺肉半斤（如果没有新鲜的， 二两就够），老 一斤。 辅料：生姜一小片。 做法：最好用传统的高深的瓦

话题：减肥中,今天吃的这些热量高吗

问题详情：今天吃了4个小苹果，大约有500克，一根小香蕉，大约50克，还

回答：苹果 52卡/100克 你吃了 250卡香蕉 0/100克 你吃了 45卡 瓜 15/100克 萝卜 3/100克 不到 400卡

参考回答：这些东西的热量都不高，不过香蕉不要空腹吃，还有吃完香蕉要喝大约00毫升左右的水，才能更有效的排 ~~~

话题：小孩近视吃什么好

回答：禽蛋等、如牛磺酸、鱼肝油、苜 蓿、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A 2、苋菜、鱼卵； 萝卜，如枸杞类 。 3、红心甜薯、肽类、南瓜富含维生素A的食物，核酸等. 含有决明子。 维生素A最好的食物 是各种动物肝脏、山楂. 富含蛋白质、菠菜、某些氨基酸、菊花

参考回答：经常吃视 醇含量高的食物 茶水 （视 醇当量含量：.） 白醋 （视 醇当量含量：.4） 籽瓜 （视 醇当量含量：.） 灵蜜瓜

话题：夏天多吃什么蔬菜好？

回答：夏季饮食原则 每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐 谢失调；亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；大量出汗也会使体内钾离子过多丧失；加之为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少；体内蓄热和出汗过多，也使胃肠道内各种消化酶的活性降低。这些劣性改变都会直接或间接地引起食欲减退和消化功能紊乱。若处理不好，亦会诱发其他一些胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须