我的脚板走了路很容易累,请问谁知道有什么办法

话题：我的脚板走了路很容易累,请问谁知道有什么 办法没？

问题详情：我的脚板每天走不长的路就感觉 请问谁知道这是什么原因，有什

回答：人老腿先老 走路很容易累 主要原因还是血液循环 ，缺少锻炼， 解决的办法之一就是加强锻炼 ，适当吃些增加血液循环及补筋骨的中医。

参考回答：血液流動慢 新陳 謝慢.吃多點紅棗紀子和一些高熱量的食物 不要吃油 的和燒烤哇.

话题：走的路太多,脚疼,有什么好 方法 缓解？

回答：朋友还疼吗？ 如果感觉还疼，请__ 1.用热水泡一下，自然地泡， 2找家里人帮你做个足底按摩， 3躺下睡一觉 4醒来后如果还疼，也算正常，如果你走的路实在太长。。。 5如果担心，建议你到近卫生院请教一下 。 6以后别走这么长的路了，劳逸结合嘛！ 祝你健康！或早日康复！

参考回答：用冰袋冷敷，用冰水喷注按摩或用酒精按摩。冰冷治疗后，可以冲个 水澡、做个蒸气浴，来暖和肌肉。然后休息让肌肉完全放松。

话题： 快六个月了, 一天比一天累了,有什么 缓解疲劳的

回答：建议让你 像我学 ，每天给 做按摩缓解疲劳，劲量避免长站，长坐，因为宝宝压迫 的神经很容易造成疲劳和水肿。

话题：腿肿得走不了路,有没有什么 缓解的办法

问题详情：腿肿得走不了路，有没有什么 缓解的办法

回答：亲你好，我 后期也是脚肿的特别厉害，那时候晚上睡觉的时候把脚抬高，睡前按摩下肢，还有泡泡脚，这些都可以减轻一点的，还有就是可以喝冬瓜汤，利尿消肿的。祝健康 ！

参考回答：: .babytreehttp://www.zhishizhan.net/xiaozhishi/promo/supermom/index.php?code=u662121

话题：刚刚爬山上山下山都走的,很累,有什么 方法可以在短时间

回答：续保持运动状态慢慢减量知道停止，再做做拉伸。可以多走点路，说白了让肌肉慢慢的收缩

话题：我爸快50了,现在有冠心病和高血压,走不了多久的路就很

回答：我听朋友说说 有一家， 丽都揽胜 4楼美好时光的那里很不错的，你可以去 下的

参考回答：怎么年轻，应该不会很严重吧，可以经常吃一些丹参片。

话题：体力越来越不好

回答：你啊 早上5点起床，从你家跑到大众桥然后再跑到小井 然后跑回家吃早餐一天跑一次2个月保准体质好起来

参考回答：亚健康状态，增加 锻炼次数，适当补充各类维生素。

话题：膝盖在 劳累的时候疼是什么病？尤其是在走上坡或下坡路

问题详情：膝盖在 劳累的时候疼是什么病？尤其是在走上坡或下坡路后。

回答：平时应注意： 1、保持良好的生活 惯，防止腰腿膝受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地 或腰背膝盖 ，可以 腰背腿膝的肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成劳损。 4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 中医认为骨关节病的形成原因： 1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理

参考回答：膝盖不属于 中最常受伤的部位，但却可以是最 弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓