治疗失眠的土方法有哪些知道吗,什么方法最适合

话题：治疗失眠 的土方法有哪些知道吗,什么方法最适合治疗的呢

回答：我的失眠治疗体会： 1、治疗失眠，还是中 ，特别是中医养生 的方法没有任何副作用！西 几乎都有很强的副作用和依赖性！ 2、可以说任何食物对失眠对治疗都不会有明显帮助，食物至多能起到很有限都辅助作用。至于音乐疗法、各种睡眠治疗仪，也只说听上去很美吧。。。 以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就会睡不着，即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的。什么方法都试了，效果不佳。休息不好，导致第二天头晕晕的，整个人看起来没点精神，脸色也不好。后来 给我买了一种专治失眠的茶，叫 润芝尔康 怡眠茶 ，喝了十几天整个人精神多了，再也不用为失眠头疼了。

话题：治疗失眠 的食疗方法,睡不好觉应该采取哪些措施？能帮帮我

回答：一是睡眠的时间要足够二每天不要睡的太晚，在11点之前睡。三睡之前不要喝水，这样第二天眼睛不会肿。四睡之前用热水泡脚，并用自己的收对脚趾甲前段进行顺时针的揉。可以解决失眠 的问题。

参考回答：很多失眠 的人群了 典型的严重的亚健康 最主要的是能放松自己的精神 可以去打自然呼吸下新鲜的空气 看看绿色 可以去养生馆买瓶薰衣

话题：请问用橘子皮做枕头能治疗失眠吗？都有什么功效？谢谢了！

回答：橘子皮又名 皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中 。用橘皮泡水 茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水 茶饮却不利健康。 同事的 失眠严重，在 百草养生馆买了失眠中 磁疗枕。同事说，失眠状况改善很多，睡得安稳了

参考回答：最好用薰衣草装枕头 安神又能使人情绪稳定 很容易入眠

话题：最近 老无缘无故失眠,总是看到她靠吃 睡觉！不知

问题详情：她总是说失眠，不是做什么事累到的。就是无缘无故的 失眠

回答：你自己多注意自己的母亲最近心里是不是有事啊，我一有事就失眠

参考回答：你好，失眠是由于精神紧 、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。用安神助眠贴的同时，建议：1、每天坚持晨

话题：失眠的中医治疗

回答：郁热扰心则心烦：感冒了失治或误治所引起的。第三种情况是：想的事太多失眠有三种情况，或压力比较大都可导致失眠：脑心舒口服液或天 补心丹；第三种是，严重则躁动不宁，一时的忙碌会忘记一切的烦恼，第一种是情志方面，阴虚则阳抗，心烦则不得眠，当头痛或鼻塞没有及时治疗，外感必先是怕冷而后发热，淡豆豉十五克熬水当茶饮。 治疗第一种情况是少说话多做事，抗体好的人不治疗天后自然好。第二种是心肾阴虚，坐卧不安，虚阳上亢则心烦，这段时期人必然发热，如其想不如做：栀子十枚。第二种是去买，展转反侧

话题：印堂贴嵌针去哪买~ 店有 吗~养生堂上讲的那个

回答：临床应用来看，如果你失眠不严重的话，建议吃几片 ，不过切记：只能吃几次，这个 效虽然很强，但是很伤 ，而且会产生依赖性。如果失眠时间较长，超过1个月以上的患者，最科学的做法是采用中 治疗，才能达到治根治本的效果。目前在中 里面，从疗效上面来看，首推的VV抗失眠精油，应用中治疗效果和 是比较好的。

参考回答：一般 店应该没有 的，你可以去中 看看

话题：什么东西治疗失眠,买那种保健品有效么？

回答：保健品不一定能治疗，放松心态，睡前喝杯热牛奶应该可以取得好效果。

参考回答：放松自己的心情，睡前可以再 做点简单的运动，听点音乐，在睡前能喝北蜂蜜水或是牛奶也还不错的

话题：您好, ,我之前因睡眠不好,买了治疗失眠 的保健品

问题详情：买了治疗失眠 的保健品退黑色素 这次来月经时是黑色的，我不知

回答：问题分析： 你好，根据你说的情况看，不排除口服 物的影响，月经颜色异常，发黑还见于气血不调，宫寒，受凉等原因，在经期要注意多休息，避免食用辛辣生冷食物，注意腹部保暖意见建议：建议到 看看，如果没有病理性因素，可以喝点红糖水调理看看

话题： 失眠很严重我买了很多种治失眠 的 给她吃都没有效果请

回答：买个洋葱，睡觉闻着睡

参考回答：1）失眠 的原因 造成失眠 的原因很多。精神紧 、兴奋、抑郁、 惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠； 和学 压力过重、环

话题：求助：有什么好的 可以治疗失眠？

问题详情：本人失眠年多，什么 、什么 都没用。后来练放松功，可以

回答：你应该从心理上真正的克服你的心理障碍，佛祖大意，若要登正果者，其初基有二，一曰清虚，二曰脱换，意思是是说你可以从内心和 两个方面去解决问题，清虚是指内心，而脱换，顾名思义就是脱胎换骨的意思，你可能要问，说的简单，要如何入手？首先应该内心，我个人认为你应该进行禅修，禅修的方法有很多，可以使你的内心平静，消除一切内障，你可以 一下去找一下；然后是 ，你应该练易筋经，你可能惊讶，武林绝学。。。。不是的，易筋经是一种内功锻炼方法，只不过是金庸把它编的那么神，但它可以使你 脱胎换骨却是 ，现在 面上很多关于易筋经的书，但都只是些皮 ，根本没涉及内功，我看过很多易

参考回答：失眠主要原因除也压力之外，是 的疾病，例如：肝病等可以影响睡眠的，这是食 无效的，必须将疾病除去.我也被失眠困扰了十多