19岁了,驼背还能治好不,背背加有没有用呢

话题：1岁 了,驼背还能治好不,背背加有没有 用呢？

回答：你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的， 重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之， 重心在脚跟， 姿势也一定趋于挺拔。您可以试验一下，赤足，前脚踩一本1毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心 或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没 ，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效

参考回答：背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好，你可以在 搜索背背佳 专家，里边有很多专家的意见，你可以看下。下面的方法

话题：1岁的男人怎么把肥肚子变成腹肌

回答：你这是2个问题。减肥与塑型。 全身运动减肥吧！ 部减肥是不可能的！（知道你不信） 部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪，两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗，平均减少。（别当自己是4.A30飞机每个翅膀有 油箱油路供应系统， 还没进化出此系统。所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的 部减肥了。） 别把减肥和塑型搞混！（高强度.高负荷的重复动作是用来塑型.增加肌肉.增强力量的。千万别拿塑型训练当减肥用，结果肥没减掉，肌肉多了。不过长肌肉也很难的，如果你还没累个半 ，不用考虑自己 肌肉。跑步确实会让腿粗，但普通人的训练量根本

话题：我1岁 了,男生,背总是不经意有点弯,肩膀往下,很怕这

回答：你好，这是因为人不自信，经常忧郁，垂头丧气，则全身松懈肌肉放松，故会弯背建议从信心方面入手，人无信则不立，有信心，则自会挺胸抬肩。

参考回答：不却那点 就用，有点作用。但是更好的是站 姿！（一天保证三小时以前） 惯成自然，还能赋予你刚性气质

话题：1岁男生,驼背严重怎么办啊！

问题详情：怎么办哇！！！！！

回答：还好孩子才只有13岁，不一定要背背背佳，因为孩子的骨头还很嫩。想要靠背背佳来矫正驼背确实是大多人很难坚持下来的，我也背过，滋味 不好受，时间背的长了，都有些感到腰酸背疼了 呵呵~ 给你个非常有 用的方法，这比背背背佳什么的要更有效些，而且也没有太多背背背佳的难受紧绷的感觉。刚开始的时候每天抽出30分钟直起背靠墙站，一定要把背挺直哦~ 开始时只需要30分钟，时间不要过长，要循序渐进，一个星期后开始加时，每天在原来半小时的基础上再加上15分钟，也就是说以后每天都按这种方法挺直背站上45分钟，能够坚持的不错的话，（依个人坚持程度而有的效果时间）2~3个月后你就会发现孩子走路没有原来那么

参考回答：一楼说的不对，我就是 生，我们的枕头不低！你还小，自己平常注意就好，没必要刻意怎么样，走路挺胸就好抬头， 惯了自然就

话题：我今年 十岁,男,才1.3米,我想再长高点儿,有什么办法

问题详情：我想再长至少3厘米，有什么办法啊？有没有什么 物或者特效的

回答：25岁之前长高的方法能 的食物要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂氨基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会 钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是 的大敌，必须养成少吃盐的 惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强 对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。

参考回答：人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重

话题：1岁背有点驼要矫正驼背

问题详情：请帮我写出合理的矫正计划和时间 大概要多久能好。 谢谢

回答：驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的 姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开10度，成一字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行， 脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练 ，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。 第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样

参考回答：你好，背背佳可有效防止非病理性含胸驼背及脊柱弯曲，矫正动、静状态下青 的 体态，有力帮助 保持正确的坐、立、行、

话题：1岁背有点驼要矫正驼背

问题详情：请帮我写出合理的矫正计划和时间 大概要多久能好。 谢谢

回答：驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的 姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开10度，成一字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行， 脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练 ，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。 第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样

话题：我的后背肩胛骨一侧异常突出,侧看像驼背。可明明就是挺

问题详情：我的后背肩胛骨一侧异常突出，侧看像驼背。可明明就是挺直了，

回答：这涉及到整形美容，你可以到 骨科去问问，看能不能通过锻炼或治疗来恢复。

参考回答：指导意见：很高兴为您解答，根据你描述的情况，这涉及到整形美容，你可以到 骨科去问问，看能不能通过锻炼或治疗来恢复。