本人膝盖骨折有一年了,现在只能主动弯曲九十度

话题：本人膝盖骨折有一年了,现在只能主动弯曲十度。每天都在

问题详情：一直在锻炼 从未间歇

回答：看 ok

话题：我的膝盖蹲下

问题详情：希望各位好心人能帮帮忙 我的膝盖 很痛~~ 唉

回答：由于 骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软 密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软 老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软 老化。 治疗： 1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 2.如果X 反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括 入不锈 子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一 内恢复运动能力。 3.理疗之外还可以用中 外敷、按摩 4.恢复措施：双腿伸直平坐于 ，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：

话题：膝盖弯曲用力时就会疼痛,蹲下膝盖内有肿胀感是怎么回事？

问题详情：弯曲时要响一下，要是不响的话膝盖里就觉得翘着！

回答：可能是回心血量不足导致 部缺氧造成的，或运动过度致使肌肉涨痛，乳酸形成，休息一下就好，膑骨下有骨刺那就要及时就医拉

参考回答：关节炎

话题：膝盖疼痛难忍,不能抬腿和蹲下,痛苦中

问题详情：报告单上的尿酸参考范围是0- 现在懊恼 了，因为膝盖疼痛，

回答：你好1应考虑是痛风 病可能，注意多和水和服用活血止痛 物治疗。

参考回答：活血止痛的 是什么 呢？可以具体说一下吗？得了这个病真是懊恼 了，另外可以用中医的刺血疗法吗？谢谢~~~

话题：我的膝盖内侧经常有些痛

问题详情：今天要到晚上的时候睡了一下觉，脚底有风扇，睡了起来头很昏，

回答：可能是运动性损了解膝盖： 膝盖不属于 中最常受伤的部位，但却可以是最 弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现 病。软骨，特别是半月板，在运动时，是 最易受伤的部分。 症状： 膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其 律为，开始 时疼痛加重， 开后疼痛减轻，在日常生活和 中（如上下楼梯、下蹲起立

话题：如何防止膝盖疼痛

问题详情：要 跳了~不过跳的时候~左右脚膝盖都会痛~现在每天都要擦跌

回答：了解膝盖： 膝盖不属于 中最常受伤的部位，但却可以是最 弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现 病。软骨，特别是半月板，在运动时，是 最易受伤的部分。症状： 膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其 律为，开始 时疼痛加重， 开后疼痛减轻，在日常生活和 中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用

参考回答：1. 适度的休息：试者减轻心理负担，不要急躁，使关节能得到适度的放松。2. 适当的运动和物理治疗： 可强化肌肉，促进血液循环：如步行、游泳（水中的浮力可以减轻关节的压力），但应避免过度剧烈的运动，以防止因运动伤害所造成对关节负担的加重。3. 健康的饮食 惯： 多吃蔬菜、水果、鱼类及 物，适当的补充瘦肉、蛋、豆类食物以及乳 ，增加

话题：年轻人膝盖处关节疼痛是什么缘故

问题详情：天气冷的时候走路走多了就会疼..就是关节内部疼痛..是关节炎吗？

回答：了解膝盖： 膝盖不属于 中最常受伤的部位，但却可以是最 弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现 病。软骨，特别是半月板，在运动时，是 最易受伤的部分。 症状： 膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其 律为，开始 时疼痛加重， 开后疼痛减轻，在日常生活和 中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用

参考回答：髌骨软化症中医称髌骨劳损。由于髌骨的后侧面大部分为软骨结构，与股骨两髁和髁间窝形成髌股关节。当膝伸直而股四头肌松弛

话题：膝盖痛怎么办？

问题详情：现在一到换季的时候，膝盖就会痛，请问怎么办？应该注意哪些？

回答： 一下，是否半月板有损伤，还是关节囊、骨刺问题，然后再对症不同治疗。注意膝盖少吃力，不受凉，常用热水袋捂护。尤其下楼梯，有病的腿先下。 老年性膝关节损害， 旧性老关节炎，换季节时可贴伤湿止痛贴膏，热敷。忌海鲜、肉汤等增加尿酸的食品。其他无良策。

参考回答：膝盖不属于 中最常受伤的部位，但却可以是最 弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓

话题：膝盖受伤愈合后怎么还会痛

问题详情：（是右膝盖.大概碰着过3次把.每 平时也没事.就是稍微用力碰它以

回答：你的膝盖极有可能是韧带拉伤了。自我修复的办法就是做贴墙半蹲，最好每天上下午都要做一遍，连续做几天，感觉舒服了就多坚持做做，不久就痊愈了。 贴墙半蹲 首先 背靠墙，然后双脚向前迈出一脚左右，手扶墙蹲下来，蹲到你的膝关节感到疼痛或不舒服的那个位置的时候停下来，保持这个角度站立，时间保持在10-20分钟。这个动作也可以再换成三个角度做一做，即大腿与地面分别成0、100和120来回练几遍会更好。感觉膝关节前侧的髌骨和髌韧带都是硬硬的，这个就说明得到了有效的锻炼。 这个动作看似简单，实际上也是很累的，但对运动后受伤的纠偏效果是很好的，听说运动员受伤后都要做这个练 。你试试看

参考回答：后遗症，可能是当时伤到了韧带及肌肉，造成现在关节不稳，诱发的症状.建议以后注意保护自己，不要再受伤了，另因伤口会伤到神经

话题：冬天膝盖痛得不能走楼梯

问题详情：去年的冬天，我的膝盖到了晚上就不能弯曲了！不知道今年还会不

回答：有可能吧 膝盖不属于 中最常受伤的部位，但却可以是最 弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现 病。软骨，特别是半月板，在运动时，是 最易受伤的部分。 症状： 膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其 律为，开始 时疼痛加重， 开后疼痛减轻，在日常生活和 中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力