七个月找不到合适睡姿,睡眠差,怎么办

话题： 个月找不到合适 睡姿,睡眠差,怎么办?

问题详情： 个月找不到合适 睡姿,睡眠差,怎么办?问姐妹个事,

回答：只要不压到宝宝、怎么睡舒服就怎么睡、都说左侧睡好、但是莪也往左侧睡睡不着、莪只要不压到宝宝就不管、能睡着就好

参考回答：侧身睡

话题：为什么晚上都睡不好觉,翻来翻去的总找不到合适的睡姿?

回答：尽量左侧睡对宝宝好,但也可以适当的右侧睡。

参考回答：不知道…

话题：晚上找不到合适的睡姿而睡不着怎么办?

问题详情：因为不知道怎么躺着才舒服,总翻来覆去寻找 合适的谁姿,再慢慢

回答：数绵羊

参考回答：一般来说 向右侧身睡会好点 试试吧

话题：宝宝晚上睡觉总是翻来翻去,看她样子又很困,好像找不到合适的睡

话题：晚上找不到一个合适的 睡觉姿势!痛苦啊!平躺感觉好点,可

回答：其实你这样的找来找去的,反而是更睡不好觉的,还不如自己找一个舒服的姿势睡觉呢,这样也会有利于孩子的发育的,不要老是现在书上说的那种左侧睡对孩子好,如果现在你都休息不好了,还怎么对孩子好呢

参考回答： 后特别是到了孕中晚期,是不能平躺的,因 为子宫变大会向下压着你的动脉 而使胎儿缺氧的,你可以左右两侧轮着睡。

话题： 六个月晚上找不到合适的睡姿,吃饭后总

问题详情： 六个月晚上找不到合适的睡姿,吃饭后总你好, ,我

回答：问题分析: 你好,孕中期以后,最好是保持左侧卧这个睡姿啦,这个睡姿能纠正子宫的右旋,对宝宝最好啦。你这种也是孕后期的正常反应的,吃一下的话就不要勉强,可以吃一些水果,喝点汤之类的,看会不会有所改善意见建议:如果睡不好可以在睡前喝杯热牛奶,放松心情,还可以多备几个枕头,放在腹部,腿下边,这样睡还轻松一点

话题：睡眠质量差 难以入睡 找不到合适的睡姿 有时心跳极快 很难受

回答：1、建议使用牛奶 :那么在牛奶当中含有的色氨酸是 种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人 的作用,可使人较快地进入梦 。2、还有就是水果 这些都是对患者的 有帮助的:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。3、再者就是大枣 :这对人们的 既有补的作用,还可以给患者改善失眠症状。大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水

参考回答：放松心态

话题：时间一长都不行,难受啊,睡觉都找不到合适的姿势,现

回答：这是 的一种基本的症状反应,亲不用担心的,不过在前三个月最好是以卧床休息为主,前三个月最好是服用叶酸。

参考回答：我那个时候倒是没有你这样的情况出现的呢,要出现的话也是在孕晚期的时候呢。我建议你是要多注意休息的噢,尽量卧床休息的

话题：找不到合适的睡姿,怎么睡都不舒服,快睡

问题详情：找不到合适的睡姿,怎么睡都不舒服,快睡着时总是突然惊醒,

回答：病情分析:这不是睡姿的问题,而是心态的问题。指导意见:你可以在睡觉之前,先做一下深呼吸放松训练,当自己 放松下来之后,怎么睡都会舒服的。

话题： 六个月晚上找不到合适的睡姿

问题详情： 六个月晚上找不到合适的睡姿

回答：虽说趴着睡觉可以锻炼孩子的肺呼吸量,但是宝宝太小了,不 ,还是换个姿势吧

参考回答：宝宝是很聪明的会按她觉得舒服的姿势睡觉得 不要担心