我的腰一天到晚都酸痛的简介

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话题：我的腰一天到晚都酸痛.还有刺痛怎么回事回答：人如果长时间坐位，就会出现腰背疼痛的症状，这是正常现象，而长此以往将会导致慢性劳损，形成功能性腰背痛。因此关键是要注意劳动保护，坐位超过一小时，即应起立，做脊柱的背伸运动（即向前挺腰），平时注意进行腰。

小知识：我的腰一天到晚都酸痛

我的腰一天到晚都酸痛

时间:2016-03-20 08:22 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：我的腰一天到晚都酸痛.还有刺痛怎么回事

回答：人如果长时间坐位，就会出现腰背疼痛的症状，这是正常现象，而长此以往将会导致慢性劳损，形成功能性腰背痛。因此关键是要注意劳动保护，坐位超过一小时，即应起立，做脊柱的背伸运动（即向前挺腰），平时注意进行腰背肌功能锻炼。如果已导致了腰肌劳损，则应平卧硬板床休息，行腰部热敷理疗，可很快缓解症状。腰痛按摩手法：揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至部产生发热感。压：

参考回答：您好，腰部疼痛要引起注意，不可大意。因为腰疼是腰椎病的表现特征。一般多是因为腰椎经常处于屈曲位或伸展位，腰部用力不当、

话题：怎么我一天到晚脖子酸痛？？？

问题详情：有没有可能我一天到晚坐有什么办法治？？？？

回答：你的脖子酸估计是你经常让你的脖子保持在某一位置时间较长，因而维持这个动作的颈部肌肉长时间紧得不到休息，就会出现肌肉劳损，也就是脖子酸脖子酸， 1。平时不要老是保持一个姿势，多动动 2。抬起右手，弯曲手指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在颈部拿捏3-5遍。然后抬起另一只手，用同样方法做一遍。用左手拿捏右侧颈肩部3-5遍，再用右手拿捏左侧颈肩部3-5遍。双手拇指揉风池穴，半分钟后会感觉到酸胀感。颈部前屈后伸，左右侧屈，做头部的环绕运动，顺时针转一圈，逆时针再转一圈。另外提醒你一下睡觉的时候别睡高枕啊

参考回答：靠近脖子左肩那酸痛，以前坐的时候，忙的时候酸痛的，可能由于一直坐着保持着那种姿势近期在学钩针，一低头就酸

话题：不扭动就不舒服, 了,是什么原因引起的呀？我应该怎

回答：给你介绍两套保健，经常做做，对于久座的人很有好处颈肩保健治疗颈椎病、肩炎颈椎病、肩炎是常见病、多发病。在临床中常见到两种疾病并存。其中不少患者反复发作，饱受病痛折磨，严重影响生活质量。颈肩是根据颈椎病、肩炎的病因病机创编的一套增强颈肩功能、疏通部经络、促进血液循环、消除部疼痛的体锻炼动作。易学易练又方便，省时省疗效好，而且学会颈肩后，既不必住院，又不需要配合牵引、物、理疗等治疗，也不影响和生活，只要持之以恒，利用间休或晚上看广告时坚持每天练12遍，就能收到满意疗效。颈肩作颈肩共节，每节做14个拍，选择。

参考回答：这个是你长时间久坐，姿势不正确，和劳损造成的颈椎病。可能是颈椎间盘突出，或者颈椎骨质增生。建议你到做个，接

话题：你好大夫！我从腰椎上方一直往下直到腰一天到晚酸胀的

问题详情：我从腰椎上方一直往下直到腰一天到晚酸胀的痛，很看难受。站立

回答：问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神意见建议：，，这种情况可以采取滋阴清热，心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用进行治疗。

参考回答：问题分析：您好，根据您的情况，考虑为腰椎间突出的情况导致的意见建议：建议注意休息，避免劳累，注意结合活血化瘀的物和理

话题：我面对电脑,经常头痛头晕,怎么回事

问题详情：我上班面对电脑，而且几乎没有走动的机会，一天到晚对着电

回答：经常作电脑，很多人觉得眼睛疲劳、视线模糊，甚至视力明显下降，还有一些人常常感到肩、腕酸胀，腰背疼痛，精神不振，头晕头痛，这就是高科技带给人们的电脑综合征。在现社会中，电脑已经成为我们生活中不可缺少的内容，它的确给人们带来了诸多的方便，但随之也带来了一些烦恼和忧虑，人们或多或少地担心着长期从事电脑对健康的不利影响。电脑在时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触，是否会导致，或对带来其他严重危害，至今尚未有定论。国内外的媒体曾多次报道电脑显示屏导致人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫病等症，但经过人群流行病学统计分析，却不

参考回答：记得有这样一句话不会休息就不会，目前您出现的这些症状都与长时间保持一种姿势，部血液微循环受阻，新谢功

话题：脖子啊脖子颈椎啊颈椎疼？痒？难受好心人跟我说说是怎

问题详情：可我也不能一天到晚一直塘着啊是不是整天玩电脑的原因啊？

回答：跟电脑有很系，你的肩膀可能也有问题哦。买个好点的颈椎枕吧，平时多动动脖子，转转

参考回答：跟我很像诶。不过你一定要改正生活惯，才是最重要的。你这肯定是玩电脑玩的。运动很简单啊。难受时转转脖子，揉揉颈椎也

话题：小腿一天到晚酸,胀,长时间站立,脚底板疼痛。

问题详情：小腿一天到晚酸，胀，长时间站想得到怎样的帮助：到底什么

回答：问题分析：腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引；腰肌劳损休息就可以缓解，腰部劳损的物治疗意见建议：西医治疗止痛解痉物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用中医可以舒筋活络，补肝益肾，行气活血。