怎么减肥？怎么减肥好呢？

话题：怎么减肥?怎么减肥好呢?

回答：怎么减肥?怎么减肥好呢?每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给 的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是 消耗热量、促进新 谢的关键。我记得我以前每天跑步两小时,都没办法减肥减下来,后面反而让我的食欲大增,当时胖得我都不好意思说出来了,看到自己的身材成这样子,感到相当的自卑!不过后来一位中医介绍我用了在 上 的一款叫做减肥最终号的 ,用了几个月,我平时照常的去饮食,也没有特意每天去跑步,反而让我瘦了10多斤,后来好多朋友都说认不出我来了,说我现在越来越自信了。

参考回答：哎!都叫了N久说减肥的,结果是越减越肥

话题：怎么减肥呢?

问题详情：怎么减肥啊?不想节食,不想吃 ,怎么办啊?

回答：减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反 ,我告诉你我一直坚持的方法.:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油 和油腻的东西,坚持在晚上点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥 ,只能让你的 变的 ,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身

话题：怎么越减肥食欲越好呢?

问题详情：最近想试着减肥,但是怎么感觉越减食欲反而越好呢?

回答：因为你减肥的时候不吃东西肚子自然就会饿啦 饿的时候你就吃水果 这样就可以减肥了吧

参考回答：你的减肥方法是怎样的? 要是饿一餐饱一餐的话,那肯定会减不下来。 因为像有些人这餐不吃饿着,那么通常下餐的时候食欲都会增加,不知不觉间会增大了吃量。 所以减肥尽量平均饮食,少吃点,而不是不要吃!

话题：怎么减肥呢啊、

问题详情：哎呀怎么减肥呢。

回答：减肥不一定要靠减肥 ,其实还有很多健康的减肥方法。 首先,饮食方面,尽量不要吃过于油腻的东西,不要吃薯片,也不用饮用碳酸饮料,可以适当喝一些果蔬饮料,每顿餐,都要多吃菜少吃主食(不能不吃),基本上一碗米饭吃光两盘菜就可以了 其次,运动上面,要注意,每日起床可以晨跑一小时。晚上睡觉前仰卧起坐50个-100个。 日积月累,大概两个月可以瘦10-20斤不等

参考回答：其实最好的办法 就是你的饮食要 律' 睡眠要 律. 生活 律了自然 平衡就不会发胖了 晚上少吃点平时多吃水果蔬菜就可以了..

话题：要怎么减肥呢

问题详情：生孩子后胖了接近20今,现在还在 ,我想减肥,应该怎么减肥

回答：练瑜伽吧。健身 之类的都可以

话题：怎样 减肥呢?

问题详情：减肥,是个热门话题.但是怎样 减肥又不反 呢?那就是坚持运动吧

回答：教你一个我自己的独门秘方:吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感,而且能达到通便,清理肠胃,清除体内 素,润肠的作用,这样有即利于减肥,还使营养能得到一定均衡,是个很好的减肥 瘦身的秘方哦!!又简单,又方便, 还不贵,可以值得试试!!!我本人就比较钟情与此!大家都一起来科学 瘦身吧! xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

话题：怎么减肥呢?

问题详情：怎么减肥呢?

回答：每天三餐都吃肉,等你吃腻了看见饭就在也没有胃口,一个月可以瘦13斤,不过我没有试过,那样会营养 的

参考回答：多吃水果,多做运动

话题：哪可以知道纤体究竟如何 减肥呢?

问题详情：哪可以知道纤体究竟如何 减肥呢?我肥哦,请问大家哪可以知道纤

回答：其实减肥从生活起居方面的小 惯着手的,减肥的效果很好,也很健康,又不需要太 力。不用节食,不用运动,很简单方便!不过最重要的还是健康!这才是我最看重的! 1,合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。 2,饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于 学 忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可 去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。 3,必要时可以使用减肥 。选择减肥 必须要没有副作用的,最好不是要

话题：如何 减肥好呢?

问题详情：大家有什么好办法,可以是瘦身的,我现在 胖到不行,求减肥

回答：如何 减肥,很多mm之所以胖起来瘦不下去的原因就是不愿意动,特别是对于不愿意运动的mm,如何 减肥关键要在饮食上面进行控制。如下是营养美食 给你的饮食搭配。除了正常的营养搭配以外,含有膳食纤维的高端减肥 香格儿也是减肥过程中的一个亮点。 一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。 二盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等, 于加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。保持维生素以

参考回答：、苹果减肥的方法 1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 2、你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 3

话题：怎么减肥不瘦胸啊,急求呢?

问题详情：谢谢你们,姐妹们你们知不知道怎么减肥不瘦胸啊!都怪自己这几

回答：就会让胸部变小产生副乳,不仅减肥无副作用还不反 。严重的可使胸部变形。如果没有了基石。通常都觉得紧绷的就是对的,所以经常会问“怎么减肥不瘦胸”。方法三,变得不再坚挺。如果胸没有了胸肌的衬托?下面的几个方法就可以满足楼主的愿望, 就会下垂,长期如此会让你的胸越来越挺拔。它是国内唯一一种水果类减肥不瘦胸的 、晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果怎么减肥不瘦胸。方法四。方法五。方法一,不能完成正常的运作。怎么减肥不瘦胸、减肥的同时要对 下部的胸肌进行锻炼 下部的胸肌是衬托 的基石。独家从青木瓜中提取的丰胸因子不仅不减胸还有一定的丰胸功能呢?上面的五个方法一定可以满足楼

参考回答：我原来试过节食减肥瘦是瘦了,但是胸也小了,建议你找下运动减肥的方法,合理调解下饮食什么的