现在 面上那个助眠茶好一些呢

话题：现在 面上那个助眠茶好一些呢？百合枣仁

问题详情：现在 面上那个助眠茶好一些呢？百合枣仁茶效果怎么样呢？

回答：中医认为，百合枣仁能平肝火，改善心悸症状，调理夜间盗汗，阴虚内热等病理现象，从而改善 睡眠。亦舒堂百合枣仁茶采用中 组方强强 ，具有宁心安神，敛汗生津， 静 三大突出功效。中医上用于治疗虚烦不眠，惊悸健忘，体虚多汗等病症，是近年来最受 的天然助眠圣品。

话题：酸枣仁 的 功效与作用及食用方法

问题详情：酸枣仁 的 功效与作用及食用方法是什么啊。我 常年失眠，而且

回答：你好，你 有失眠的现象一定要引起注意的啊。酸枣仁 的 功效与作用及食用方法有很多的，酸枣仁呈扁圆形或扁椭圆形，长5~mm，宽5~mm，厚约3mm .表面紫红色或紫褐色，平滑有 ，有 的 有裂纹.一面较平坦，中间有1 条隆起的纵线纹；另一面稍凸起.一端凹陷，可见线形种脐；另端有细小凸起的合点.种皮较脆，胚乳白色，子叶2 ，浅 ，富油性.气微，味淡.酸枣仁 的 功效与作用及食用方法主要有养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。平肝理气，润肺养阴， 中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。酸枣仁 的 功效与作用及食用方法还有1. 静、 作用。2、 痛、抗惊厥、降 作用。3、对心血管系

参考回答：你好，你的 常年失眠，而且情绪暴躁，是可以同时酸枣仁来治疗的，酸枣仁性甘、味酸，平，归心肝胆。酸枣仁 的 功效与作用及食

话题：女性失眠多梦该多吃什么好

问题详情：今年才有这些症状化验 结果：无曾经治疗情况和效果：无

回答：女性失眠多梦？建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下。

参考回答：失眠多梦吃什么好？失眠者的食疗方法，供选用： 猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，

话题：昨晚 都没睡好,最近都是这样睡眠一点

问题详情：昨晚 都没睡好，最近都是这样睡眠一点都不好怎么办？

回答：你好，根据你的描述，酸枣仁确实有助眠的 作用，但你说的这个茶我也不知道是怎么做的，但是茶却有提神的 作用，建议中 调理吧。如酸枣仁汤

话题：睡眠浅多梦容易中间醒怎么办

问题详情：效果我睡觉很浅而且只要是躺下就开始一点不断的做梦什么梦都有

回答：你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科 找专家治疗。 适当的体育运动。对于失眠的人应注意什么问题来说也很重要，如慢跑、 等，增强体质，有助于睡眠。此外，在睡前半小时最好不要思考问题，如散步、听些柔和的乐曲等，都有利于加快入睡。 失眠抑郁患者还应注意养成合理的生活作息 惯，饮食宜食清淡而富有营养的食物，以少食多餐为宜，睡 食既不宜过饱，又不宜过少。cxx

话题：经常睡不着

问题详情：患者详细病情及 目的：承受不了压力，外界事物很能影响自己

回答：建议：失眠：中医称不寐，使人睡不着，头痛、头昏、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退、对事物不感兴趣。长期失眠会导致免疫力下降、高血压、冠心病、脑溢血等0多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱、焦虑症、抑郁症，因此健康的体魄来自高质量的睡眠。目前很多患者都 惯服用 治疗失眠，由于目前的 以BZD与OMEGA-1作用 为主，因此长期服用 副作用很大，而且容易成瘾，所以建议失眠的患者最好是采用物理、中 等方式治疗，此外，失眠除了要积极配合 治疗以外在日常生活中要注意的五个问题：一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪，努力疏解自己的情绪， 形成重复性的沉思或

话题：中 百合 的 功效

问题详情：我最近一直百合煮粥吃 想问问百合吃多了有没什么副作用吗？这也

回答：中 百合 的 功效？百合具有清热养心祛痰的 作用，百合和子有同等功效

参考回答：中 百合 的 功效？入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；入 ，养心阴，益心气，清心热而安心神. 常与知母，生地同用，治虚

话题：谁知道失眠的种类有哪些？

问题详情：谁知道失眠的种类有哪些？

回答：病情分析：失眠一般分为短暂性失眠、短期性失眠、长期失眠。指导意见：可以使用睡安 、百乐眠 等 物治疗。

参考回答：失眠的种类 1、压力型失眠： 管理者、 员、科研人员，身处优胜劣汰的环境中，所以 节奏快、压力大、作息时间不固定、