平光镜有防止疲劳的作用吗

话题：平光镜有防止疲劳的作用吗?本人每天对着作业到深夜眼睛 感

回答：还是用眼 水把!

参考回答：没有,那是心理作用

话题： 一名 生,每天功课很多

回答：看一段时间就要让眼睛休息一会,休息的方法可以是走到门外去往远处眺望几分钟,也可以闭眼揉揉太阳穴。

参考回答：做作业是尽量不戴眼镜,少接触 电脑 多看看外面 半夜少看书(不用手电筒)

话题：这几天 老是 眼干眼酸是怎么回事啊?

回答：保护眼睛十大秘诀 1. 要避免: 书桌应有边灯装置,以减少 。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在小时以上, 疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。 4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会 ,眼球隆起容易造 成近视。 5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。 6. 距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。 . 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所 ,使眼睛 有看远的机会。 . 阅读时间勿太长: 无论作功课,

参考回答：睛疲劳,称视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧 的结果。这对青 来说,多为近视的信号。患者感觉 眼内发胀、发酸、灼热;严重时可有头痛、头晕、注意大不集中,甚至出现 心、呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法: 1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机,应将

话题：每天在电脑前 ,眼睛很酸痛,有啥好办法吗?

回答：脖子痛就歪歪~~~一定要向一边长时间歪。左右晃没有用的,还损伤脖子。 眼痛建议你去买点枸杞、决明子(中 店有,很便宜)泡着冰糖喝。对眼睛很好的。随便买个保护屏吧~~

参考回答：眼睛疲劳,称视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧 的结果。这对青 来说,多为近视的信号。患者感觉 眼内发胀、发

话题：吃什么对眼睛好!

问题详情：容易疲劳,请问吃什么对眼睛比较好啊!能缓解眼睛疲劳的!

回答：维生素A? 不用多说,素有“护眼之神”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以 萝卜、及绿、 的蔬菜和红枣中含量最多。? 维生素B? 维生素B1是视觉神经的营养 之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。? 枸杞子? 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的 萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方;1、枸杞子加米:堵煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象;2、枸杞子加菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮;3、枸杞子加猪肝:煲汤

参考回答：眼睛是 的重要 ,用眼过度,可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧 、营养 ,也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症

话题： 关于眼睛的保养

问题详情：为什么莪老觉得眼睛一天到晚很干涩、感觉老有东西。 很难受。

回答：保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头 下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条 巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条 巾浸加了冰块的冷水,先把热 巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷 巾五分钟。 眼睛体 中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近 几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 电脑一族的护眼妙招 临 经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,

参考回答：眼睛 有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以 萝卜及绿

话题：眼睛经常疲劳怎么办?

回答：消除眼睛疲劳的小妙招 眼睛是 中最容易受外界刺激的 。除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧 的状态。有些人3岁以后,眼睛就有老化的现象,也有不少 儿园的儿童戴眼镜,这多半与遗传有关。 感到 眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模精不清,也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外,前二者的病情可能导致近视、散光,或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多,会造成眼睛充血;饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合 穴和丰隆重穴有 热的感觉。用力按压穴位,捻、拧穴位 围的血

参考回答：改善视力有效方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地

话题：如何保护眼睛

问题详情： 上网,吃什么东西对眼睛好还是什么东西对眼睛不好。还有如

回答：如何保护眼睛? 一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二、 要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少 以降低对眼睛的伤害。 三、阅读时间勿太长:无论做功课或看 ,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。 四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧 过度,进而造成近视。 五、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。 六、看 距离勿太近:看 时应保持与 画面对角线六~倍距离,每30分钟必须休息片刻。 、睡眠不可太少,作息有 律:睡眠不足 容易疲劳,易造成假

参考回答：确使用计算机的 则 1.不要将计算机摆在窗边,避免光源从头顶上方照 造成 。 2.计算机屏幕要比眼睛来的低 3.计算机屏幕和眼睛距离60公分 4.使用计算机专用的 架放要处理的 5.每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息) 6.多眨眼睛 .在桌上摆一杯水增加 边湿度 .双手摩擦敷在闭着的眼睛外 眼睛的食补

话题：保护眼睛的办法

问题详情：我 玩游戏,眼睛0.3的了,帮个忙,保护眼睛的办法,不要网

回答：保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气 处,或坐或立,全身放松,二目平视前方, 将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气 呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做次。三、熨眼法此法最好坐

参考回答： 一个简单易行的方法:常喝些菊花茶。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良 。

话题：眼睛疲劳怎么办

问题详情：电脑 时间长,总是 感觉 眼睛难受 怎么办?

回答：送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治 我们的双眼,特别是眼角膜部分,经常是依靠泪腺供给水分,通过眨眼,使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜,保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病,但现在发现一些城 里经常接触电脑、 、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项 表明,每天在电脑前 3小时以上的人群中,有0%的人眼睛 有问题,这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1.干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛 有干涩,灼痛感

参考回答：眼睛是 中最容易受外界刺激的 。除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧 的状态。有些人3岁以后,眼睛就有老化的现