什么食物的营养价值最高的简介

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话题：什么食物的营养价值最高回答：食物的营养价值是指某种食物中含有的能量和营养素能满足需要的程度。含营养素种类齐全、数量多、相互比例适当，并且容易被消化吸收和利用的食物，营养价值就相对高；反之所含营养素种类不全、或数量不够或相互比例不适宜，不宜被消化。

小知识：什么食物的营养价值最高

什么食物的营养价值最高

时间:2016-03-20 10:51 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：什么食物的营养价值最高

回答：食物的营养价值是指某种食物中含有的能量和营养素能满足需要的程度。含营养素种类齐全、数量多、相互比例适当，并且容易被消化吸收和利用的食物，营养价值就相对高；反之所含营养素种类不全、或数量不够或相互比例不适宜，不宜被消化吸收和利用的食物，其营养价值就相对低。目前还没有一种天然食物能完全满足所需要的能量和各种营养素，如类食物中碳水化合物、能量的营养价值较高，但其蛋白质组成不平衡，所以蛋白质的营养价值相对较低；蔬菜水果中维生素、矿物质和膳食纤维的营养价值较高，但能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量很低，营养价值也相对较低。而且同一种食物由于品种、产地、

话题：什么食物有利于消化？或着水果营养最丰富？

回答：排名第一的是苹果.因为苹果中富含纤维物质，可以补充足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。很多美每节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加后食用，是儿童与老年人消化的好方。第二位杏萝卜素含量很高，能够很好地帮助摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。近年发现，杏中含有丰富的抗癌物质维生素B1，经常食用，能提高免疫功能，从而起

话题：什么食物营养价值丰富好消化？

回答：食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。的11种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。新鲜乳酪呵护关键词：救记忆力明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的万灵，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一。为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥，除了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食

参考回答：食物营养含量之最粳米、糯米：含碳水化合物最多，每500克中含35克。肉松：含蛋白质最多，每500克中含20.5克。羊肝：含维生素A最多，每500克中含15.5 单位。花生米：含维生素B最多，每500克含5.15克。鲜枣：含维生索C最多，每500克含1.25毫克。蛋：含萝卜素最多，每500克含1.25毫克。虾米皮：含磷、钙最多，每500克分别含o.

话题：我们平常所吃的食物既有营养有易消化都有哪些

回答：人们常说要吃容易消化的食物，具体而言，哪些食物容易消化同时营养价值又比较高呢？ 容易消化说明食物在胃里停留的时间比较短，也就是说容易和胃液混合在一起，迅速转化为粥状，并在短时间内被送到十二指肠这种食物就是容易消化的食物。与此相反就是难以消化的食物，即长时间停留在胃里的食物。食物在胃里停留的时间因胃的强弱而有所差别，一般说来可以作如下分： 1~2小时：咖啡、红茶、果汁、牛奶、豆腐、半熟鸡蛋。 2~3小时：饭、面包、面条、荞麦面条、薯类。 3~4小时：竹笋、花生米、鱼糕、牛排、瘦肉鱼。 4~6小时：油虾（鱼）食品、猪排、鳝鱼。熟食比生食容易消化，由相同材料做成的食物，

参考回答：绿色食物养肝，红色食物养心，养脾，黑色养肾，白色养肺。其中以豆类最好，白色以白萝卜最好。皇帝的早餐，大臣的午餐，乞

话题：儿吃什么食物营养价值最高

回答：什么东西多要吃！多有营养啊！个人认为喝点酸奶营养价值比较高！

话题：儿吃什么食物营养价值最高

回答：全面补充各类果蔬、肉禽蛋类等要综合的给孩子吃，这样孩子才会吸收营养全面些。我给你介绍一下儿童的智力吃的食物，希望自己的孩子能成龙成凤的愿望，能对你有所帮助。儿童的智力发展取决于脑神经系统的健康发育、分化和功能正常，以及环境和教育的影响。而神经系统健康发育的关键是遗传与后天环境。在环境因素中，保证供给足够的营养素是极为重要的。构体的基本单位是细胞，细胞的主要成分是蛋白质，新的细胞的构成，细胞的繁殖、增大及细胞间质的增多，都离不开蛋白质，因此蛋白质是生长发育的主要物质基础。此外，碳水化合物、脂肪、微量元素和维生素等素，也都是构成细胞的重要成分和脑神经

参考回答：儿需要补充各种营养素，不能偏食挑食，家长不要认为什么东西好就多给孩子吃，吃多了反而会造成问题。儿饮食要全面，遵行自

话题：什么食物营养价值最高？

回答：没有什么食物是全营养的，主要的是搭配，，指是有些食物的单种营养含量较高。

参考回答：没有最高的，各有千秋，互相搭配。食物与相关食物的最佳搭配： 1、苦瓜或苦菜与猪肝：可为提供丰富的营养成分，具有清热解

话题：什么食物营养价值最高

回答：1冬瓜。具有利尿之功效，含脂肪多的食物能排出水分减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，什么食物含脂肪多瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便，且含热量也很低此外，丝瓜还含丰富的维生素B1B2、A、C和钙磷、铁等矿物质油，猪油肥猪肉，鸡皮，动物的是脂肪含量最高的食品，而且主要是饱和脂肪高胆固醇、血管硬化的主要，多吃对桅很大。下面附饱和脂肪含量表： 4、白萝卜含有芥子油和