电脑玩多了颈椎痛,有什么按摩的方法

话题：电脑玩多了颈椎痛,有什么按摩的方法？

问题详情：电脑玩多了颈椎痛，有什么按摩的方法？

回答：头俯仰 头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点 发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。 头侧屈 头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧 屈，同样停止片刻。 头绕环 头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋 转绕环。练 中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部 肌肉。 肩耸动 肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部 机会不多。耸肩 有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降；二是两肩同时 耸 动；三是两肩一上一下向前后环绕颈旋转。 腿抬伸 坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停片刻，放下，再抬。 如果可能，

参考回答：多年来大量的临床实践表明，按摩是治疗颈椎病十分有效的疗法，尤其是祖国医学中传统的手法治疗，更是治疗颈椎病方法中的一朵奇

话题：脚面痛应该按摩那个穴位？

回答：这种情况应该是由于肌肉或者韧带的长期的劳损或者受凉引起的无菌性的炎症引起的症状。意见建议：建议你可以用中 热敷的方法来进行治疗，主要采取散寒除湿，活血化瘀的 物来治疗，也可以用大盐热敷疗法也比较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在疼痛最厉害的地方，每天两次.使患部消除和缓解 部不适.并且以活血化瘀，散寒祛湿的 物改善新 谢，达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗. 你说的是脚面同就单单按摩 脚面就就可以了！

话题：脚面经络疼痛

问题详情：脚面经络疼痛

回答：意见建议：你好，根据你描述的情况怀疑是气血不通引起的不适症状，像你的情况建议去 骨科详细的 就诊。平时注意休息，不要过度劳累。

话题：(1/2) 急求中医 长跑运动后,右脚前脚底和脚面疼痛,影

问题详情：长跑运动后，右脚前脚底和脚面 按摩了几下，贴了俩贴，和创可

回答：根据你的描述可能是由于长时间剧烈运动后导致的软 劳损性损伤，不能用热水烫，会促发炎症，可以用 水。内服活血化瘀的 物，外敷跌打损伤的膏贴，很快就能好，不用担心！但如果有针刺样感觉，就建议拍个片看下骨头有没事。

参考回答：最好的办法是休息几天，不要再累了

话题：脚怀肿提脚时象有根经脉在痛走路疼痛

问题详情：疼痛点象是扭着筋了，谢谢啊，感觉抻开就好了，一会在脚面上，

回答：如果是单纯的脚踝处疼痛，可以做一些简单的处理，外用 ，或者按摩加热敷都可以我不知道你年龄，不知道你痛了多久

话题：左脚肿,都一个多月了,脚面一按也有点疼,小脚趾头部

问题详情：左脚肿，都一个多月了，脚面一按也有点疼，小脚趾头部位感觉有

回答：问题分析：您好浮肿常是心脏病，肝病，肾病，内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应.意见建议：具体的病因需要去 做相关的生化 ，如尿常 ，肾功能测定.小腿浮肿可有心性水肿，肾性水肿，肝性水肿，炎性水肿，营养 性水肿，淋巴性水肿，特发性水肿（原因不明）等.

话题：第一次去按摩,全身疼,尤其是小腿那里,她说我经络不

回答：中医讲，通则不痛，痛则不通，一般痛症都是寒气偏多， 里有寒气，小腿痛要看在腿内侧，还是外侧，还是后面， 不同的经络，和健康问题。一是按通，按到不痛为止，还有就是自己拍打，从上往下拍

话题： 不知啥原因脚面筋疼

问题详情：她经常无缘无故脚面筋就疼，无法走路，过一会就好了。脚面曾受

回答：脚面疼痛，这是外伤导致肌腱没有恢复功能，及导致经络不通状态。建议：这种情况，应根据病情做按摩治疗，做理筋调节。疏通经络。可以顺着肌腱方 下推。

参考回答：可以是缺钙抽筋导致的，建议：或是筋膜炎导致的不适症状，建议你到 就诊明确诊断后，具体治疗