粗粮和细粮哪一种更易消化

公告： 为响应国家净网行动，部分内容已经删除，感谢读者理解。

话题：粗粮和细粮哪一种更易消化

问题详情：粗粮和细粮哪一种更易消化如有胃病应该吃些什么好

回答：细粮较易消化，特别是有胃病的朋友更应少吃粗粮，可以吃一些小米饭或者粥之类的

话题：哪些是粗粮 哪些是细粮

问题详情：大米和面 面包是碱性还是酸性

回答： 类食物包括大米、面粉，如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等，主要为 提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是 热能最主要的 。在食用 类食物时，应注意粗细搭配，经常吃些粗粮、杂粮。 多食豆类及豆 每人每天宜食豆类及豆 100~150克。主要包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、赤豆、豆腐、豆浆和豆芽等。豆类中含有的氨基酸，其组成接近 的需要成分，且富含粮食中较为缺乏的赖氨酸。 此外，豆类还含有丰富的钙、磷、铁，以及维生素B1、维生素B2等。豆腐含有丰富的蛋白质。豆浆的营养成分从蛋白质含量上与鲜奶相当，此外，还含有丰富的铁。豆芽含有丰富的维生素C。

话题：粗粮和细粮什么 别,要怎么吃才合适？

回答：、细粮搭配吃才能平衡膳食。一般来说，可以每天都吃一些粗粮，但糖尿病、血脂高、血压高、肥胖患者例外，比普通人更应该多吃杂粮 说法二：粗粮配副食 营养学专家则建议，吃粗杂粮应多多与副食搭配，因为粗粮内的赖氨基酸含量较少，可以与牛奶等副食搭配补其不足；粗粮普遍存在口感不好及吸收较差的劣势，可以通过把粗粮熬粥（建议煮久一会或煮前先浸泡）或者与细粮混起来吃解决这个问题。 由于粗粮含的纤维素很高，吃粗杂粮要及时多喝水，粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常 。同时要循序渐进，突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。另外，除了顾及 嗜好，还应该考虑荤素搭

参考回答：细粮统统被 所吸收，对新 谢没有帮助，不适宜长久食用，要适当搭配些粗纤维的食物，这样对 是由好处的！

话题：哪些是粗粮哪些是细粮？具体些。急,谢了

回答：粗粮1、 物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。 & 2、杂豆类： 豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 & 3、块茎类：红薯、山 、马铃薯等。所谓细粮（flour and rice） ，原则上是指加工后的成品粮。一般指面粉与大米等食粮，与粗粮相对而言。我国各地 的细粮，根据生活 惯的不同，细粮标准也不一样，除了西北以未加工的主粮小麦为细粮外，其他地 都是以主粮加工后的成品粮为细粮。

话题：粗粮和细粮都有什么尽量详细点谢谢。

回答：玉米面，薏米，大米， 米，玉米碴，荞面，高梁米。细粮白面，等等。请采纳建议粗粮包括，小米

话题：细粮有哪些

回答：细粮经过细致加工后维生素B1损失很大：植物纤维是一种不能被消化的物质；麦麸等，为 提供热量，玉米中含大量 萝卜素，如小麦含 钙多，它是 ，人的大肠中存在大量细菌：维生素 中的维生素B1一种水溶性维生素，使 排便顺畅、小米，残渣减少。 很多粗粮（如大豆）中还富含强抗氧化成分，可以增强细胞的活力、锌、维生素E 。 Tips、核酸的成分，主要包括，能转变为具有生理活性的维生素A、高梁、肤色暗沉：玉米。各种粗粮也各有长处：富含多种微量元素 成分功能，有阻止皮肤癌扩散，因为维生素B1主要集中在 粒的外层。 精品成分，预防 解读： 所需的维生素B1主要 于主食、山

话题：逻辑题,凡细粮都不是高产作物,因为凡薯类都是高产作物,

问题详情：逻辑题，凡细粮都不是高产作物，因为凡薯类都是高产作物，凡细

回答：这个三段论的大前提是凡薯类都是高产作物，小前提是凡细粮都不是薯类，结论是凡细粮都不是高产作物其结构形式如下：MAPSEMSEP中项M也就是薯类在大前提中作主项，在小前提中作谓项，因此构成三段论第一格的AEE式。为无效式。

话题：粗粮比细粮营养更全面？

回答：糖细粮搭配吃，更营养更健康据 时报报道，近几年粗粮又悄悄在都 里盛行起来。据有关营养专家说，适当进食粗粮不但有利于减肥，而且对健康很有帮助。特别是在过年期间吃顿粗粮，洗洗肥肠，也成了 人过年的一种新时尚。 粗粮有益 粗粮是一个很广泛的概念，它是相对于大米、白面等细粮而言的一种粮食。主要指包括玉米、高粱、小米及各种豆类等在内的粮 。据一些老前辈说，吃粗粮几十年前最盛行，当时人们均处于贫穷状态，粮食不足，更缺少肉、奶、蛋、蔬菜等生活必需品，一日三餐少不了粗粮。 事实上，富含纤维的粗粮尽管吃起来不像细粮那样顺口，却是难得的保健食品