冬令进补,女士首选阿胶,那男士该吃什么好好补一

话题：冬令进补,女士首选阿胶,那男士该吃什么好好补一补？

回答：那就多了， 鸡和羊肉，鸡可以炖人参，只是吃了之后不能吃萝卜和喝茶，羊肉可以炖 参枸杞子，不过值得注意的是，感冒之后是不能进补的，其实，阿胶呢，对于男士也是很好的补品，然后，还有一个不得不提的就是韭菜，韭菜有补益作用的同时，又可以起到一个很好的通便作用，补益和排 同时进行，只是吃多了会有泻下作用而已

参考回答：男士可以吃龟甲胶，鹿角胶呀

话题：都说冬令进补不能吃萝卜,这个萝卜指的是白萝卜还是 萝卜

回答：同上，因为人们都喜欢在冬天里打火锅，都喜欢放白萝卜，而用红萝卜的时候他们会直接说红萝卜的。只有用白萝卜才直接说萝卜，白萝卜也有小人参的美誉，养颜滋补。

参考回答：白萝卜

话题： 大人又说自己的 又说冬令进补吃 阿胶,我

回答：你那个 也是 小便宜之辈，你今儿给他买了，明儿他又出个新花样叫你花 ，啥时候才是个头呀，送你三个字：不理他！

参考回答：晕，还有这样的长辈啊，有 了给他买，没 了也不能借 买啊，这种补品有也可没也可，他想怎么作啊？你说你没 ，他还说你装穷

话题：阿胶 冬令进补品

回答：听说 何女士：我从去年冬天开始到现在一直在吃阿胶，听人说夏天不能吃阿胶，请问是这样的吗？ 求证 中心 中医科 主治中 志敏 阿胶补血、补阴，是冬令进补的佳品。夏天不吃阿胶主要是因为阿胶性滋腻，容易引起消化 。夏 气炎热，即便是 健康的 民消化方面也会受到一定影响，如果再吃难以消化的阿胶，肠胃也很容易会受到影响。普通人如果没有必要最好别吃，本来就肠胃不好的 民夏天更不能碰阿胶。6岁以下孩子肠胃还没有发育好，消化功能弱，也不主 吃。 但夏天吃阿胶的问题也不能一概而论，要看个人的具体情况。如果是血虚、阴虚的 民， 术后、产后的也可以适当吃一点。不过即便是

话题：更年,高血压5

回答：阿胶可以吃。血压5-145 要考虑用 了。

话题：阿胶怎么吃,什么时候吃最科学。

问题详情：有朋友从 带了点阿胶来，我月经不调，人在冬天也手脚冷冷的

回答：冲牛奶，或炖菜.每天摄取3克左右即可.附：阿胶为一名贵中 ，与人参、鹿茸并称中 三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在 浙一带有冬令进补 阿胶之 惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，作为 用，应遵医嘱，作为保健，建议用以下服用方法。 1、烊化法：将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3--克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少 ，用沸水或 汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。2、传统法：取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、 酒、水各250g（或ml），浸泡24~4h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅

参考回答：1、阿胶是补血的佳品，吃法多多，可以自己随意！2、 阿胶最为出名： 的某井饮养的黑驴皮熬的胶，勘为上品！3、注意：不

话题：秋季食补什么,有助于冬季御寒？

问题详情：天气又开始变冷了大家都说秋季是补的季节，不知道应该补些什么

回答：冬季进食御寒有讲究 多食御寒食物 在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行 补和调养，以起到 养全身 、增强体质、促进新 谢、提高 防寒的能力，维持机体 正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性 热御寒并补益的食物。如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、 桃、糯米等。 增加产热营养素 由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量。产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水合化物等，因而要多吃富含这三大

参考回答：中医曰四季五补，即春季升补，夏季清补，秋季平补，冬季滋补，四季宜通补。现正值秋季，抗暑消耗的体

话题：冬季如何进补？

问题详情：都说冬天开始补养 ，但如何进补好呢？

回答：冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切 。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出 物所不能替 的效果。 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医虚则补之，寒则 之的原则，在膳食中应多吃 性、热性、特别是 补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季食补，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、 豆、豌豆等 豆类

参考回答：秋冬进补夏至 热，秋分夜夜凉，这句时谚是指秋分以后金风送爽，天气渐渐转凉，人们出汗减少、食欲增加，故秋后适宜进补

话题：冬季应该进补什么呢

回答：对于进补，很多人都说不见效果，其实是方法不当。专家认为，人们对调节饮食和进补主要有两方面的误 ，其一是补不对症，中医讲究阴阳的平衡和调节，要进补首先要知道自己是阳虚、阴虚还是气虚、血虚， 经常熬夜的人，会出现口干、潮热等阴虚火胜的现象，则宜进阿胶等，而气喘、乏力、脸色晃白等气虚症状就宜用人参等补气。其二是量过多或过少，过犹不及，过多会产生不好的负面效果，而过少则难达目的。另外，如感冒、腹胀等，过急于吃补品不但收不到预期效果，还会产生反作用。 在日常饮食方面，则要注意调理好脾胃。 了漫长的酷热的夏季，人们由于频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象，特别是

参考回答：中医认为，春补肝，夏补心，长夏补脾，秋补肺，冬补肾。所以冬天应该多吃一点 阳补肾的食物 可以多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物

话题：吃什么冬天对皮肤好？

问题详情：什么食物都可以，只要吃起来方便，又很容易买到！

回答：冬天皮肤干燥大致原因一是天气干燥，二是洗澡水过热，三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂，维生素补充太少，这些都有可能造成皮肤干燥。你要看看你是有什么原因造成的。然后给予对策~~ 至于饮食方面，主要是平时不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。 1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤 性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 鳝、河蟹等。

参考回答：冬天对皮肤好的水果很多，苹果，香蕉，弥猴桃，西红柿， 瓜，都对皮肤有着不同的保护作用。苹果每日一个是最最基本的，猕猴桃