水果和水果干,哪个营养价值高的简介

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话题：水果和水果干,哪个营养价值高？回答：虽然水果干方便取食，却失去原有的维生素和矿物质，而且新鲜水果风味浓郁，能带来满足它们富含纤维，易饱足，营养价值高，纤维还有助降低胆固醇。所以最好还是以新鲜水果替加工的水果干。话题：一两岁小孩吃柠檬好吗？还有水。

小知识：水果和水果干,哪个营养价值高

水果和水果干,哪个营养价值高

时间:2016-03-20 18:40 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：水果和水果干,哪个营养价值高？

回答：虽然水果干方便取食，却失去原有的维生素和矿物质，而且新鲜水果风味浓郁，能带来满足它们富含纤维，易饱足，营养价值高，纤维还有助降低胆固醇。所以最好还是以新鲜水果替加工的水果干。

话题：一两岁小孩吃柠檬好吗？还有水果干和水果哪样营养成分比较

回答：不好柠檬胃酸会刺激胃口的小孩别吃干水果不好的

话题：水果干和水果比起来哪个营养价值高些

回答：一样的吧，只不过是加工过之后的，做成小食还是比较受年轻人喜欢的，现在也有很多 水果干的（源果原味）都还是不错的

话题：新鲜的水果和水果干,营养价值一样吗

回答：凡是能维持健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质都称为营养素。所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水等六类。纯果汁与新鲜水果相比，果汁在加工过程中一些营养素如维生素c等会减少。但也有发现，通过加工，一些营养素如番茄红素，β- 萝卜素等吸收率会提高；且携带、摄取更加方便。纯果汁与不纯的果汁饮料相比，纯果汁的营养更接近天然水果，且不添加外来物质。纯果汁是人们摄取营养的途径之一。分享

参考回答：因为去除了水分，同样重量的话肯定是水果干营养价值更高

话题：果营养成分高还是果汁的营养成分高

回答：当然是果子本来的样子时它的营养成分高啦，因为在成果汁的过程中，水果的营养成分会有一定的损耗，不论是口感还是营养都不如原来的了，当然，如果卫生等条件什么的处理得当的话，损耗也不是很大。

参考回答：各有各的说法，从果汁来说，为了运输，保证质量这些是绝对会进行处理的，在这些处理中，对果汁的营养消耗是很大的，还要保证期品味，必然是会加入调味的添加剂，什么安赛蜜啊，蔗糖啊这些的，剂增加了热量又增加了一些原本果汁里面没有的东东。而果干来说，他们里面的水含量是降到了一定的程度才能保证他的保存期限的，但是我们都知道，很多营

话题：芒果干和芒果哪个营养高？

回答：芒果

参考回答：芒果干营养高``谁都知道啊 `

话题：水果干也有营养的吗

问题详情：葡萄干，荔枝干等等，吃了对有害吗

回答：有人说水果干没有营养，都流失掉了，其实不完全对，我说水果干是有营养的，水果晒干成水果干以后流失的主要是水分，还有维生素，但是营养素因为浓缩之后，每100克单位中变的了。枣、橘饼、杏干、无花果干、梅干、葡萄干、提子干等，都是非常好的果干，少量吃一点，可以帮助补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维，尤其是对于夏季容易发病的低钾血症的人来说更合适了，适时补充可以有效的避免发病.而对于高糖血症（糖尿病）患者来说，在身边带着点果汁或者果干可以在需要的时候适当补充，避免防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应等。

参考回答：虽然水果干方便取食，却失去原有的维生素和矿物质，而且新鲜水果风味浓郁，能带来满足它们富含纤维，易饱足，营养价值高

话题：水果干还有营养吗？求

回答：葡萄干。除非在极特殊情况下的特殊人才会需要，如果是哪种新鲜的水果吃不到。水果晒干成水果干以后流失的主要是水分，都是非常好的果干.6倍，蛋白质。枣。葡萄干比起葡萄来说水分减少了，少量的吃一点也无伤大雅，没有办法带新鲜的水果的时候，特种的人员们，可以帮助补充钾. 就医网阅读、铁，因此他们可以在常下长期保存而不有人说水果干没有营养，脂肪，大家可能都知道果脯和蜜饯是以水果为原料的.倍，4倍、乏力等低血糖反应等. 外出探险负重很多，具有抑制细菌繁殖的作用，每100克单位中变的了，除了锌含量没有变化外、心悸，条件所限.这么看来水果干并不是没有可取之

话题：水果干还有营养吗？求

回答：有人说水果干没有营养，都流失掉了，其实不完全对。水果晒干成水果干以后流失的主要是水分，还有维生素，但是营养素因为浓缩之后，每100克单位中变的了。枣、橘饼、杏干、无花果干、梅干、葡萄干、提子干等，都是非常好的果干，少量吃一点，可以帮助补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维。对于高糖血症（糖尿病）患者来说，在身边带着点果汁或者果干可以在需要的时候适当补充，避免防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应等。葡萄干比起葡萄来说水分减少了.6倍，而能量是葡萄的.倍，蛋白质，脂肪，纤维素分别浓缩5,2,4倍，而碳水化合物是倍，但是其各种维生素所剩无几，除了锌含量没有变化外，其他的各