长期失眠,晚上发困但又睡不着

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话题：长期失眠,晚上发困 但又睡不着

问题详情：白天又很困 ！希望大家能帮帮忙？ 是什么病！怎么去治疗

回答：严格生活 律和作息制度，白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转！（切不可一疲倦就打盹儿）

参考回答：心情很重要，当然你这种情况完全靠放松还不太足以让你睡着觉。必须要有 介入，就是改变你大脑皮层异常兴奋，你不妨吃点维生素类 营养一下神经， 维素片，维生素B6,B1每日三次每次3片连吃10天就可以了，心情加 物我想你一定会很好改善你的睡眠。好了以后在你睡前尽量少想麻烦事。希望对你有所帮助。

话题：一直发烧乏力偶尔咳嗽打喷嚏发困 但睡不着是怎么回事

回答：头重吗？（感觉？），痰 吗？有痰没有？！喜欢热饮或者冷饮？！很重要！！！！！！！！！！！！！

参考回答：感冒了，口服头孢拉定加扑热息痛疗效较好

话题： 说我在写作业时发困,便躺到 想睡会儿,却怎么也

回答：给你一种很科学的解释：人的睡眠 期一般为2小时左右，睡眠总时间应该为该 期的整数倍，否则无论你睡得多久，都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时，效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦~~ 时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。 磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~ 还有就是严重建议拿着英语书或者你不喜欢的书或者就拿着你的作业，躺 看，几分钟就困得不得了，书什么时候掉的都不知道。对我也可灵了，你试试吧！ ps，实在睡不着就醒着。大不了一会儿一会儿的睡。无害！

话题：生完宝宝两个多月晚上睡觉两小腿老是发困 睡不着是怎么

问题详情：生完宝宝两个多月晚上睡觉两小腿老是发困 睡不着是怎么了，右半

回答：问题分析： 你好，根据你的病请来看，双侧小腿困，右侧腰部疼痛，考虑是因为坐月子期间或 期间躺的时间过长，睡觉姿势不正确等原因，引起的腰椎间盘的退变，导致腰疼腿困的神经受压迫的症状。意见建议：建议，最好到 先 腰椎的CT看看，然后对症治疗，可以进行针灸治疗。

话题：后背疼并且发困,想睡却睡不着,早醒是怎么回事

问题详情：后背疼并且发困，想睡却睡不着，早醒是怎么回事想得到怎样的帮

回答：问题分析： 一般这种症状考虑可能是 虚弱导致的或和植物神经失调的。意见建议：心理疗法为主，辅以 物治疗或以物理疗法，也可适当合并针灸。

参考回答：指导意见：心理疗法为主，辅以 物治疗或以物理疗法，也可适当合并针灸。

话题： 治疗失眠最好的方法,请问没精神, 发困,还睡不

问题详情：想得到怎样的帮助：请问没精神， 发困，还睡不着觉，有时头

回答：问题分析： 人的睡眠有一个自然的过程，人应该服从于这个自然的过程而不要强迫自己赶快入睡。出现不愉悦的经验时，应认为自己现在出现的症状并无特殊之处，它只是平常的体验，如果自己感到 惧，就暂且维持 惧状态意见建议：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的 惯，使 的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物

话题：发困可又睡不着,血压140一0怎么回事？最近发现在

问题详情：晚上的睡眠质量也不是 啊， 发困又睡不着是怎么回事？需要

回答：问题分析： 你好，根据你的血脂化验结果是有高血脂和血压偏高。意见建议：建议你最好是吃吃降血脂 物治疗，平常饮食低盐低脂，没事多运动，不要吃辛辣食品，不要喝酒，这样血脂就会降下来血压也就改善了。祝你早日康复！

参考回答：问题分析：您好，很感谢您的话题，根据您的描述是患上了失眠，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、

话题：夜间没有不睡觉,白天发困、但睡不着

问题详情：夜间没有不睡觉，白天发困、但睡不着想得到怎样的帮助：看什么

回答：问题分析：夜间没有不睡觉，白天发困、但睡不着这种情况可能和失眠症/神经衰弱有关意见建议：可以进一步 确诊，使用养血清脑颗粒/ 维素/维生素B1治疗

参考回答：指导意见：失眠是精神过于紧 ，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛 解 片或者是