舍友打呼噜我睡不着,是心理的问题吗

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话题：舍友打呼噜 我 睡不着,是心理的问题吗？我该怎么办？！

问题详情：时间长了，现在一到晚上睡觉，我都很害怕他 打呼噜，害怕睡不着

回答：曾经也和你也有一样的苦恼.我也是喜欢睡觉和时候安静入睡 其实，你有两个办法.第一自己到外面租一间房子，这可以马上解决这一个问题 第二个是你在心里面不能形成对舍友打呼噜很反感，因为你越是这样，晚上越是难以入睡，你说过你用过MP3，我经常也听MP3不过不听很激进的音乐，我都是听班得瑞的轻音乐，你试一下有轻音乐听听，这样更容易入睡 不要太在乎，舍友打呼噜的问题，你应该这样想；他睡得真香，我也要睡得香些 希望我的回答帮得上你的忙

话题：整晚整晚地被舍友打呼噜吵的睡不着怎么办

问题详情：每天晚上都被舍友打呼噜吵醒之后就被吵得一直睡不着，白天困得

回答：从网上买睡眠耳塞，效果很好的，我就用的这个

参考回答：他一打呼噜你就捅他。。。别捅醒，不打呼噜就行。然后快点睡觉。。。

话题：如果舍友打呼噜

回答：既然一个宿舍了就最好不要去 他啊什么的，影响感情，打呼噜也是没办法的。你可以去买耳塞，现在耳塞都是材料很好的，带着睡觉不会难受的，几元的事情。

参考回答：最好的办法是：在他 睡觉之前，你已经睡着了、、、、、你比他提前睡

话题：你的舍友打呼噜吗？？睡的着吗？？嘿嘿

问题详情：哈哈哈，我 舍友不打啊，嗯 呵呵 首先声明但是曾经有打的，住过

回答：山羊~说的真对~幸好我们寝的那家伙今天不在~嘿嘿~

参考回答：实在没办法所以在寝室我对老四最关心心里有愧啊

话题：舍友深夜打呼全寝睡不着该怎么办

回答：大声咳嗽两声试试 不会吵醒他 我是一个比较追求完美的人，我喜欢安静舒适的生活环境，我 睡眠入睡阶段要求环境要安静，要不然很容易睡不着，很容易烦躁！不过我的睡眠深度很高，一般只要睡着之后不会被轻易吵醒！下面就介绍一下我最近的 ：现在，我在读大三，正准备复 考 生，学 很紧 ，晚上充足的睡眠对我来说，是第二天学 保障，非常重要！不巧的是，我的一个舍友是个打呼噜很严重的人！严重的让我受不了！他入睡很快，一般躺下五六分钟就能睡着，接着开始打呼噜，跟打雷一样响！他无论怎么改变睡姿都打！而且呼噜声毫无 律，什么声都有~！我听着那毫无 律的呼噜声感觉睡意全无，无法入睡！真想把

话题：如果同宿舍的舍友打呼噜,自己睡不着怎么办？

问题详情：如果同宿舍的舍友打呼噜，自己睡不着怎么办？怎么可以使自己平

回答：忍，只能忍，慢慢 惯就好了，最好你比他先睡着，就要好些

参考回答：1、戴上耳机听英语 ，同时也隔绝了呼噜声，并且对英语语感培养很有好处，缺点是长期如此可能对听觉有轻微损伤。 2、同舍友

话题：舍友打呼噜打得睡不着,而且他还是故意打呼噜

问题详情：这是非常不道德的事情打呼噜打的人睡不着觉，不能因为控制不住

回答：要么换宿舍 不太现实 要么改变他 做个手术 也不太可能 戴耳机还是能听到呼噜声 只能说你尽量比他早睡 或者在他吵醒你的时候轻呼他的名字或者制造点噪音吵醒他 这是没有办法的办法了。

参考回答：可以考虑做个阻鼾器

话题： 舍睡觉担心自己打呼噜,睡不着,

问题详情：总觉得喉咙粘起来要打呼噜了， 之后就再也睡不着 了。一个星期

回答：如果是你的话，坚持一下，你中午就在教室睡觉，不建议现在去（因为如果需要手术的话，反正还有20几天了，万一是同学弄错了呢，如果有条件的 话。还有就是 ，建议在 后去 看看，可能会影响你的说话）先确定是不是你自己打呼噜

参考回答：临近考试大家可能神经都比较敏感，如果实在影响，有条件可以搬出去住一个礼拜，睡眠很重要

话题：一个舍友 打鼾,我们三人全都睡不着,该不该把他托出去呢？

问题详情：平时在班里最喜欢说一些无中生有的事！让我们丢脸。还自称**公

回答：赶紧扔出去~

参考回答：可以理解。

话题：睡觉时很讨厌舍友 打鼾,睡不着！但又不想打扰他,该如何？

问题详情：我 睡觉是有个 惯，要很安静，最讨厌打鼾的人！一直被这 病困

回答：教教他方法吧 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是 发出的危险信号，需立刻到 就诊：睡眠 打鼾、 口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、 学 能力降低；白天似睡非睡， 、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退

参考回答：买个随身听 带定时关机功能的 听自己喜欢的歌一会就睡着了 睡着后等自动关机时间到了，自己就关上了。