清明节气需要注意什么【图】

清明节是一年中二十四节气之一，天气越来越暖和，在日常起居中我们该注意些什么才能让身体更健康呢？

前期准备工作（包括相关工具或所使用的原料等）

清明 气温 冰凉的食物 发物 衣物 情绪 旅游

详细的操作方法或具体步骤

清明前后气温越来越高。虽然气温高，但却没有夏天同样的气温暖和。寒气还没有尽去，不要骤减衣服。

气温的升高，让人越来越喜欢吃冰凉的食物。虽然不会立马有什么不好的反应，但从长期来说，对身体却会潜移默化的影响。所以身体不好的人尽量避免或少吃凉的。

春天是百病容易复发的节气，除了注意衣物外，没有痊愈的人不要吃或少吃称作“发物”的食品，如海产品、去年的葱根长出来的小葱等。

注意预防情绪的大的波动。清明节气是祭祖扫墓的日子，祭奠亲人，寄托思念，此情此景，难免悲痛。应该注意适当控制较大的情绪波动。

不妨约几个人组成旅游小队或干脆一个人出去旅游散散心。旅游可以平复郁闷的心情，清明养生的不错的决定。

注意事项

一些生活的习惯对人的身体有潜移默化的影响。本文仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本文系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。