节日过后如何快速进入工作状态【图】

每逢春节，国庆，五一这种节假日，大家在摆脱了长时间的工作压力和劳累之后，肯定会放纵自己，大吃大喝，玩得很晚，打破了自己平时的生活规律。可是节日过后，又要上班学习，发现好难进入工作状态，往往需要较长的适应期。那么如何快速进入工作状态呢？

详细的操作方法或具体步骤

纠正晚睡的情况，尽量不要晚睡，确保充足的睡眠，提供睡眠质量。有了睡眠，身体才能休息，充电，恢复体能，应对工作压力

吃的东西，尽量清淡，少吃肉，节日大家估计都大吃大喝，肚子里油水太多，坐在办公位置估计都难以坐下，所以多吃蔬菜和水果，多喝水，清理下肠胃，给身体减减负

调整生物钟，在上班前一天，开始上闹钟，起床时间按照平时上班时间一样，起床早要是没什么事干，那就去跑步吧，别起来就又睡下去了，那就没有什么作用了。

到了工作岗位上，可以对节日前的工作和将要汇报的工作进行一下梳理，罗列出哪些工作需要完善的，从简单的入手，慢慢进入工作状态，调整身体的状态

将办公场所的环境进行下打扫，寻找一下工作的状态，同时与周围的同事进行一些工作上的交谈。检查下自己的工作邮箱，看看哪些邮件需要处理，回忆下之前的工作情景。

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