怎么样让自己快乐起来【图】

这个喧嚣复杂的社会，有很多事情让人不开心。快让自己变成会发光的向日葵吧！

前期准备工作（包括相关工具或所使用的原料等）

书歌曲

详细的操作方法或具体步骤

看书能够排解人的压力，开阔视野。在看书的同时，你也会忘记不开心的事情，投入到书的海洋中来。建议可以看些心灵鸡汤类的书或者言情小说方面的。推荐：微微一笑很倾城，他来了，请闭眼等等

听歌曲能够让人深刻的了解自我。一首好的歌曲能使你微笑，流泪，平静。让你感觉世界上的美好，还能让你变得更加聪明。当你伤心的时候，不要忘记可以适当的听些开心的歌。

不要对自己太多苛求。不完美的事情十之八九不要把压力全部揽在自己的身上。没有人能排解你的痛苦的时候，学会自我宽恕。对自己降低要求，不必要非要做到完美，做到自己尽力就是最完美的了。

和朋友倾诉，可以一起去喝个小酒。和朋友在一起总是开心而且惬意的，精神会完全放松下来。宿醉一场早上起来一切忘记不失为一个好的方法。你的朋友会分担你的痛苦并安慰你支持你鼓励你。

有个明确的目标才是让人快乐的关键。你会为了目标勇往直前不畏挫折。忘掉身边的人或事情，全身心的投入到这件事情上来。在达成目标的那一刻，你是欣喜若狂的。为自己而骄傲。为自己的未来而努力。

注意事项

快乐不需要做什么事情，只需要有一颗快乐的心。心态很重要。本文仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本文系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。