快乐其实很简单【图】

人生，最容易也是最难做到的，就是快乐了。

前期准备工作（包括相关工具或所使用的原料等）

感悟，践行。

详细的操作方法或具体步骤

要有一颗感知的心

阳光、微风、花朵、溪流，以及微笑，等等，给我们带来快乐的东西无处不在，而且都是免费的。关键是，你要有一颗感知的心。

要学会不争

美好的人和事那么多，我们的生命有那么短暂，何必去争那些不必要的东西呢，何必去爱那些不可爱的人呢，何必为了不爱你的人痛不欲生呢。不争，静静地品味人生，慢慢地享受流年，不亦乐乎？

要能够不怨

当你心里有怨气的时候，首先伤害到了自己，然后会伤害到别人。别人会反过来产生怨气，又会反作用于你。怨怨相生，生命再也不会安静，幸福就会悄然离去。比如，当你早上起床后，就开始抱怨爱人或者身边人的时候，你的一天，就不会有幸福和快乐了。

要能够知足

比比那些失去了自由的人，比比那些在病床上呻吟的人，比比那些有这样那样残缺的生命，我们已经够幸福的了。知足吧，知足才会快乐。不知足者，会永远奔命在疲惫和不安中。

要让灵魂优雅

我们的身体陷在了凡尘里，我们的灵魂不能被尘埃染了。身在凡尘，心在云端。人要能够学会让灵魂优雅和超脱，让人生诗意和飘逸。生命是用来品尝发现幸福的，而不是用来受苦受罪的。你可以读一些书，和心灵优雅的人交流。你可以品一会茶，让身心安静。你可以找三两知己，一起在思想的天空里驾云飞来飞去。悠闲人生，岂不快哉?

要学会慈悲

“善者吾善之，不善者吾亦善之，得善。信者吾信之，不信者吾亦信之，得信。”人的觉悟是不一样的，我们不能拿自己要求别人，如果我们觉悟了，我们不能以此为傲娇，我们要学会慈悲，要学会宽容，要学会爱和帮助别人。慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。懂得了慈悲，才会有真正的永恒的快乐。

注意事项

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