安神有助于睡眠的粥-小知识

话题：安神有助于睡眠的粥,有哪些?怎么做阿…

问题详情：我妈睡眠较浅想煮些粥,但不知道怎么做,大家帮帮忙咯

回答：很多看看 : home.meishichinahttp://www.zhishizhan.net/xiaozhishi/search.php?q=%B0%B2%C%F1&submit=%CB%D1%CB%F&type=all

话题：喝什么粥有助睡眠啊

回答：茯苓粳米粥有助睡眠:茯苓又名茯神,有宁心安神、健脾去湿的功效,同时还有一定的抗衰老作用。茯苓粳米粥的具体做法是:取茯苓或茯苓粉15克、粳米100克、红枣10个、冰糖适量,共同放于锅内,加水适量,用旺火烧开后再用文火煮,至米烂熟即可食用。依据 的不同还可以去冰糖加食盐、味精、 椒等佐料。本品除了可以安神助睡眠以外,还有健脾利湿的功效,适用于老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症

参考回答：要辨证选粥效果才好

话题：晚上喝什么粥有益睡眠?

回答：可食养生粥,如甘麦大枣山 粥,核桃芡实莲子粥,补血杂粮粥(材料大致为小米,薏米,绿豆,红豆,黑豆,红枣,枸杞,莲子,银耳,南瓜,甘薯,桂圆干). 平时可常吃银耳炖冰糖,常喝蜂蜜水 睡前可以泡泡脚,可使精神松弛,帮助入睡

参考回答：白粥

话题：睡前不能吃东西么?那补充睡眠的粥也不能喝么?

问题详情：饮食多一些安神补脑的。 糯米大枣粥。糯米60克,红枣20克,桂

回答：那应该可以喝的,根据个人需要完全可以,大不必迷信于某一种大众化的说教。总不能饿着肚子 睡觉吧。

话题：宝宝睡觉吃粥 ,总是满头湿

问题详情：宝宝从出生到现在,睡着觉时,整个头都冒很多汗,总是湿湿的,

回答：一般吃东西时是比较容易出汗的,如果宝宝在睡着后,盖的也不多的情况下也出汗,就有可能是缺钙了。

参考回答：宝宝有可能是缺钙,要注意补鱼肝油

话题：宝宝晚上几点吃粥,十点睡觉可以吗

问题详情：我的宝宝个月了,晚上都是点给他吃粥,十点睡觉,这样影响

回答：睡觉有点晚吧,尽量给孩子养成良好的作息 律,早睡早起,要不然以后上学也是难题,因为孩子没有好的作息时间,而且晚上这餐粥换成奶不好吗?一岁之前的孩子还是应该以 和配方奶粉为主的,即使添加辅食,也是在白天添加吧。辅食最好在白天添加,晚上临睡前喝奶,早上起来再喝一次奶,白天多添点辅食,晚上就不用喝粥了;而且晚上睡觉时间稍微往前提前一点,点半左右就好了,白天睡一个午觉,这个养成良好的作息时间后,孩子即使长到两岁多也会休息的好的,很多孩子现在都说晚上十一点睡,上学的时候早上起不来。

话题： 失眠治疗,龙眼粥有助于睡眠么?

问题详情： 失眠治疗,龙眼粥有助于睡眠么? 失眠治疗, 最近就

回答：问题分析: 龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素,不仅可以滋补强身,还有 静、健胃作用,可治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服,其 的效果良好,老人尤为见效。龙眼肉粥做法很简单,取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮,随意食用。意见建议: 龙眼粥虽然有缓解老年人失眠的现象,但是却不能彻底的摆脱失眠,如果睡眠不好现象非常严重,建议及早到 接受专业 治疗,避免耽误病情,造成严重后果。

话题：宝宝吃完粥睡觉吐了怎么办

问题详情：宝宝吐奶,睡觉吃粥也吐了,怎么办

回答：亲,宝宝这是有点消化 的症状的啊,给宝宝多喝水就行的,不要给他在吃很多的粥的啊,给他多喝水的

参考回答： 期的孩子都会有吐奶的现象,及时帮他清理,睡觉让他侧睡,就没事的哦。

话题：宝宝晚上吃完粥睡觉,不一会儿就咳嗽,然后就吐。都两三天

问题详情：宝宝晚上吃完粥睡觉,不一会儿就咳嗽,然后就吐。都两三天了,

回答：还没好彻底吧,先不要喂的太饱,可能孩子胃里有些不舒服

参考回答：宝宝不大舒服时最好少吃多餐

话题：我女宝快个月了吃 和粥。晚上睡眠状态不好。

回答：亲,在宝宝的辅食上应该多样化,现在宝宝都是以尝试为主,还有宝宝晚上睡不好,很可能是因为没吃饱的原因,你可以给宝宝吃点奶粉看看,要不就是宝宝有点缺钙,缺钙的宝宝睡眠也不踏实,容易惊醒,你可以在白天让宝宝多玩,少睡,在晚上的时候宝宝因为白天玩累了,自然就会很好进入睡眠状态的,希望对你有所帮助!!!祝宝宝健康成长

参考回答：宝宝在这个阶段都会这样,我家是添加了钙和D3,感觉明显很好,宝妈添加吧,白天睡觉少一点,在睡觉之前多闹 一点,睡前喝