大家一天三餐都吃什么-小知识

话题：大家一天 三餐都吃什么?我现在最发愁的就是这个问题了,

问题详情：大家一天 三餐都吃什么?我现在最发愁的就是这个问题详情题了, 一

回答：晚餐“四不过”保健康晚餐不过饱 中医认为,“胃不和,卧不宁”。如果晚餐过饮,必然会造成胃肠负担加重,其紧 的 不断传向大脑,使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。 中年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素β细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。同时晚餐过饱,必然有部分蛋白质不能消化吸收,在肠道细菌的作用下,会产生 物质,加之睡眠时肠蠕动减慢,相对 了这些物质在肠道的停留时间,有可能促进大肠癌的发生。 晚餐不过甜 晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪 与肌肉等糖 谢活性,在一天24小时不同的阶段中,会有不同的改变

参考回答：科学的早餐很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。 科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶2∶60, 类食物在其中所占的比例是最大的。 但如果早餐只吃馒

话题：健康的人 一天要尿几次,拉几次, 几次牙,睡几小时的

问题详情：想知道这些关于健康的事!

回答：尿5次(平均算),拉一次(一天不过两次,一 不少三次即可), 两次牙(或三次),吃三至五餐饭(少食多餐, 一天2000卡路里最健康),睡6到小时觉,走15到30分钟路(或是一到一点五公里左右)

话题：40天金 一天 三餐,只拉一次便便一次尿尿,有时一天也不

问题详情：尿很 ,便有些硬,

回答：40天狗BB 最好一天4顿(狗粮) 一顿半纸杯 拿开水泡开后晾凉喂食 如果一餐能吃了 可适当增加食物 但不要有剩食 40天狗BB 和做驱虫 驱虫结束后 可注 狗狗育苗 狗BB便便要是干 (如掉渣 看着没有水分) 说明BB吸收好 食物内的养分都能狗吸收 尿 跟人一样 火大 可能食物热 室内 度热导致 狗狗的水盆 放在他能狗注意到的地方 不要断水 保持一天一换就好 以上均为狗狗没有其它特殊症状 希望对你有帮助

参考回答：吃点消炎

话题：宝五个月了,宝妈们怎么加辅食的,是 一天三顿的吃还是 一天

回答：五个月的宝宝刚开始添加辅食,一天只需要吃一次就可以了,在宝宝精神状态最好的时候添加,由少到多,由稀到稠,不能一下就添加得太多,不然很容易引起消化 的。

话题：快11 了,之前很容易肚子饿,一天吃到晚,晚上睡觉都要

问题详情：就开始想吐。正常吗?

回答：这个有可能是亲的孕期反应呀,或者亲有点受凉了,这个时候亲可以少食多餐,多注意补充水分,然后适当吃一点干性食物,多休息吧。

参考回答：亲, 这个没有 的哈,孕反应这个也正常的呢,不要太过于担心了呢,建议还是多注意休息一下吧,饮食上清淡一些,适当喝点白开

话题：一天 三餐吃什么最有营养,怎么吃,又能减肥?

回答：营养均衡的情况下 一定是匀称的,不用刻意的减肥。 的养生文化 大精深,有时间可以学 一下。祝你吃出好 。

参考回答：按照 医学会提出的 营养均衡理论, 每天需要40种的营养素. 1.首先,你要保证自己吃的营养均衡. 就是大基准营养物质全部包含 水,糖类,脂肪,蛋白质,维生素,矿物质,膳食纤维. 如果不能在饮食中吃全这些东西,建议你食用 营养补充 食品. 2.然后,一定生活要 律,早中晚 三餐 按时按点按量吃. 生活不 律也是 长胖的一个主要因素. 3.同时 你要

话题：产妇分娩后的三到五天在 里三餐吃什么好?

问题详情： 北 的, 的预产期在月11日,产妇一般分娩后

回答：◆产妇每日食谱 类粗粮主食500克 牛奶500克(3袋)、豆 100克 禽、鱼、肉、海鲜各200克 鸡蛋2个(蛋 富含钙铁) 鲜蔬菜500克(4种)、三餐后水果 孕期缺钙、产时出血者考虑补充剂 传统月子饮食很有道理 为保证乳汁分泌应补充汤水食物 可在三餐间加点心或半流质食物 按照我国传统 惯,产妇多食用: 小米粥、红糖、鸡蛋、芝麻、 、 花菜、鸡汤、鱼汤、肉汤 符合营养原则,基本能满足需求 ◆炖汤的选择 鸡汤、排骨汤、肘子汤、牛肉汤、 猪蹄汤、鱼汤、蛋花汤、豆腐汤、 花菜炖鸡汤、莲藕排骨汤 各种肉类(猪腿、猪排)煮汤 上述各汤可酌情加入 豆、花生 ◆猪蹄 补血通乳,治疗产后乳汁不足 ◆花生 养血-止血→

参考回答：哺乳 要特别注意自己的营养均衡,在分娩当天,应以清淡、 热、易消化的稀软食物为宜。 剖宫产的 需要禁食,等排气后再从流食、半流食,逐步恢复到日常饮食,在胃肠功能恢复前,不要食用牛奶、豆浆、蔗糖等易胀气食物。 顺产 由于体力消耗更大,出汗多,需要补充足够的液体,包括牛奶、 等,但在乳汁分泌顺畅之前,暂不要大量补

话题：我BB现在一个多月,在吃人奶。不知为什么我自打生完小孩

回答：呵呵,美妈你也需要多喝水喝汤的,这个时候你一个人吃的两个人的饮食,适当的时候最好每天加的有两餐。跟奶孩子还是有点 的,因为孩子都吃的是水哦

参考回答：你自己喝的汤水多吗?

话题：哪天早起后,发现小便 ,一段时间后右肋和腹部隐隐作

问题详情：喝多水就恢复正常,喝的水排完,就又变 了!咽下一口食物(如

回答：如果你的眼白也 了就可能是 疸, 疸不仅仅是由肝炎引起的,有很多因素导致,去 一下

参考回答：估计是 疸,你快去 吧,别不当回事!

话题：为什么人喝水而不是 尿

回答：正常排出的新鲜尿液呈浅 ,这是因为小便里含有一种 的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多,尿多,尿里的尿色素所占的比例小,颜色就淡;喝水少,尿里的尿色素比例大,颜色就显得 。如果尿液放置一些时候,尿的颜色也会变得深一些,这是因为尿液中还有一部分尿色素兀被氧化成尿色素的缘故。 每天产生的废物和排出来的尿色素,一般都是比较恒定的,因此,小便的颜色不会变化很大。尿中6%-%是水分,其它大部分是废物,如尿酸、肌酐等。正常人—天尿量为1000-2000毫升,其中,男子每天1500-2000毫升.女子1000—1500毫升。尿颜色为淡 ,呈透明状,无沉淀混浊现象

参考回答：经济的三日减肥法: 你也可以加Q.Q她 5 43 4,她Q.Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多