夏日怎样防暑防晒-小知识

话题：夏日怎样防暑防晒?

回答：夏季防晒须知: 多吃各种瓜 冬瓜利尿消炎、清热解 ,还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,以清湿热是炎夏的清凉饮料。丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解 。大便干结者,可把鲜嫩丝瓜去皮切片,油 做成汤常食。苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可祛暑清心,对胃热病,湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。 瓜的细纤维素对肠道中 食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。木瓜有利于 对食物的消化和吸收。南瓜具有补中益气,消炎止痛、解 虫等功效,用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤,内服则能驱蛔虫。另外南瓜可促进体内胰岛素分泌,有效地降低血糖,是糖尿病患者

参考回答：打伞啊

话题：防暑防晒要注意什么问题?起居

回答：打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的。 平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用 和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦!另外;还要提醒您:一.饮食: 1.坚持每天喝牛奶, 多喝水. 2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑. 3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用. 4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容. 二.日常护肤: 1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲. 2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效

话题：夏季如何做好防暑防晒?

回答：多喝绿豆汤· 这个是最解暑的办法 我经常用的 很不错··· 甜甜的口感也好·· 一定要多喝水·水是对 最有益的 如果你是MM 还可以起到很好的美容作用 少喝饮料·尤其是碳酸的,坚决不能喝 注意休息·缺乏睡眠是很容易疲劳引起中暑的 出行要用防晒· 直接暴晒引起中暑 打伞也可以· 做好防晒 但要适当晒晒太阳 这样 有助于心情健康愉快 养成早起床 早睡觉 在炎炎夏季 早期会对 非常有益 晨练也是非常好的增强抵抗力的方法 抵抗力强了 自然各种生病烦恼均绕道·· 要坚持哦 祝你 有个 的夏季··:)

参考回答：防晒:戴遮阳帽和太阳镜,撑遮阳伞,根据不同的时候擦不同系数的防晒霜; 防暑:吃些凉性食物如绿豆稀饭,尽量不要在高 的环境

话题：防暑防晒要注意什么问题?起居

回答：打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的。 平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用 和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦! 另外;还要提醒您: 一.饮食: 1.坚持每天喝牛奶, 多喝水. 2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑. 3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用. 4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容. 二.日常护肤: 1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲. 2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效

话题：防暑防晒要注意什么问题?起居

回答：打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的。 平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用 和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦! 另外;还要提醒您: 一.饮食: 1.坚持每天喝牛奶, 多喝水. 2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑. 3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用. 4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容. 二.日常护肤: 1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲. 2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效

话题：『这个夏天防晒专访』防暑防晒要注意什么问题?起居

回答：打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的。 平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用 和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦!另外;还要提醒您:一.饮食: 1.坚持每天喝牛奶, 多喝水. 2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑. 3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用. 4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容. 二.日常护肤: 1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲. 2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效

话题：夏季如何防暑防晒

回答：防暑就是多喝绿豆汤!平时注意补水!少吃油腻的食物!防晒就是不管是在家还是外出都要涂抹防晒霜!丽芝雅BB霜就很好!不仅可以防晒而且可以 孔遮瑕真是一瓶顶多瓶用啊!

参考回答：首先防晒霜是一定要涂的,还有就是图防晒霜前最好涂个隔离霜。这样能更好的防晒。然后就是你回家后的保养了,美白也是一定要的。还可以吃一些防晒的食物什么的。番茄 这是最好的防晒 食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者 萝卜会更有效,其中的β 萝

话题：夏天如何防暑防晒啊

问题详情：夏天真是太热了 怎么才能防暑 防晒啊 ?

回答：夏天防暑降 小常识 以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降 措施,注意 健康。 一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生 刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。 二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用 ,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使 内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致 谢紊乱。 三、太阳短波辐 最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒

参考回答：多喝淡盐水午后少外出 夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大, 时间过长,生活环境 劣,房间闷热不通风,营养差是引起中暑的主要因素。 此外,年老体弱、 、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此,一旦出现头昏眼花、乏力、口干、 心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状,应马上在阴凉通风处

话题：夏季女性必吃的防晒 食物?

回答：芹菜是感光蔬菜,吃了容易 斑的.夏天吃西红柿最好.它有防晒作用.还不容易 斑. * 西红柿是最好的防晒 食物 * 还有香菜也比较感光,也就是容易吸收光的什么东东然后产生黑色素,不过适量吃,注意防晒,可以安心的拉~ 5种盛夏必知天然防晒美食能让你边吃边防晒哦!赶快来看看吧! 柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新 谢、延缓衰老、美白淡斑、收细 孔、软化角质层及令肌肤有 。据 ,柠檬能降低皮肤癌发病率,每 只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。 番茄 这是最好的防晒 食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤

参考回答：西红柿

话题：夏天如何防暑?防晒?

回答：多吃蔬菜和水果,能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈 曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。番茄 这是最好的防晒 食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者 萝卜会更有效,其中的β 萝卜素能有效阻挡UV。西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充 水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对 不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含